你绝对不知道的恋爱心理学秘籍

侣行瞧一瞧   2017-11-13 00:29

. 失恋很痛苦对吗? 那试着吃点巧克力或香蕉吧~二者均为保持好心情的良药~极大减缓失恋痛苦~(两者分别促进大脑释放复合胺、羟色胺)

你绝对不知道的恋爱心理学秘籍

2. 解决痛苦最好最快的方法是接受它,承认它的存在。痛苦像弹簧,你越对抗、越逃避、越想尽快消灭它,就越痛苦。(紧张同理)遇到烦心事,把你所有的想法写下来,确保写下的内容无论好坏,都是自己的真实想法,承认一切,不要自我欺骗。写着写着你的心情就好起来了。(屡试不爽)

3. 如果你喜欢一个人,记住:适当的肢体接触可以快速增进感情,惊险刺激的情景下更容易让Ta 对你念念不忘,因为这让Ta 潜意识里误以为心跳加速是你带来的。(心理学“吊桥效应”(走,我带你去坐过山车!)

你绝对不知道的恋爱心理学秘籍

4. 很大程度上,你的焦虑来源于注意力的分散。从现在开始,停用朋友圈,卸载无关紧要的app,让生活简单些,幸福指数蹭蹭蹭往上涨。

5. 面试或演讲前,做舒展姿势超过两分钟(如下图),会缓解紧张,使你更自信~更加powerful!(还不快去找个厕所搔首弄姿一会?)

你绝对不知道的恋爱心理学秘籍

6. Fake it till you make it! 假装自信,慢慢你就变得真自信~(心理学“自我应验预言”)

自我应验预言:(self-fulfilling prophecy), 意指人会不自觉的按已知的预言来行事,最终令预言发生。7. 演讲时,在别人眼里,你并没有自己认为的那么紧张。即使当众出丑也不要怕,你并没有那么多观众,别人关心自己还来不及,哪有那么多闲心思放在你身上~(心理学“焦点效应”

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