这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

爱八卦的婆娘   2017-10-13 22:49

众所周知,油炸、烧烤、熏制食品属于易致癌食物,但是,还有不少常见食物同样具有极强的致癌性。

含丙烯酰胺的食物:经动物试验表明,丙烯酰胺具有潜在的神经毒性、遗传毒性和致癌性,因此食品中丙烯酰胺的污染引起了国际社会和各国政府的高度关注。那么,这种致癌丙烯酰胺在什么样常见食物中存在呢?

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

1、薯片。无论是国内调查还是国外的研究,都认定薯片中含有大量富含丙烯酰胺;

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

2、炸薯条。炸薯条也是富含丙烯酰胺的食品。分析结果显示炸薯条的丙烯酰胺的最大浓度是薯片的1.5倍。不是家里做的炸薯条就会安心,无论是自家制作的还是餐厅中的薯条检测出了丙烯酰胺,因此请多加注意;

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

3、蛋糕、派类食物。在使用小麦为原料高温环境下制作的蛋糕、派类食品中检测出了与薯片相同浓度的丙烯酰胺。对致癌物质比较介意的各位,选择在低温环境下制作的糕点应该没有问题;

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

4、速溶咖啡。在咖啡豆、炒制茶叶、焙炒的麦茶中同样也检测到了高浓度的丙烯酰胺。由于丙烯酰胺易溶于水,因此在此次检测提取的咖啡、炒茶、麦茶等饮料中也含有丙烯酰胺。

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

5、口香糖。当小白鼠食用大量的阿斯巴甜后,神经会受损,患肾癌的风险大大增加,而口香糖中正是含有这种代糖物阿斯巴甜。

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

含黄曲霉素的食物:

1、黄曲霉毒素主要存在于霉变的粮油食品、动植物食品中,如花生、玉米,大米、小麦、豆类、坚果类、肉类、乳及乳制品、水产品等均有黄曲霉毒素污染。其中以花生和玉米污染最严重。

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

2、家庭自制发酵食品也能检出黄曲霉毒素,尤其是高温高湿地区的粮油及制品种捡出率更高。

3、 含油脂高的食品里面比较容易出现和利于黄曲霉菌的生长繁殖、分泌出黄曲霉毒素。

多环芳烃、杂环胺

杂环胺的产生受温度影响很大,温度越高,时间越长,产生得就越多。从这个意义上来说,五分熟的牛排就比七分熟的要健康,熏制食品中苯并芘含量较大。

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

多环芳烃是一类具有明显致癌作用的物质。其中最臭名昭著的是苯并芘。杂环胺也是一类常见的致癌物质。

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

因此,鉴于以上,霉变的粮食谷物、烧烤,腌熏食品、地沟油的致癌性很大,建议少吃

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

.亚硝酸盐

亚硝酸盐进入血液之后会导致血红蛋白变性,让它们失去输送氧气的能力,如果大量摄入会引发急性中毒。亚硝酸盐本身并不致癌,但在某些条件下与氨基酸结合成为亚硝胺后会致癌。

但只有亚硝酸盐超过限额时才会具有致癌性。符合限量标准的亚硝酸盐是利远远大于弊的。

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

腌制肉制品、泡菜及变质的蔬菜中可能含有大量的亚硝酸盐,造成慢性毒性/致癌,严重的还可能造成急性中毒。

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

哪些致癌的是

1)多环芳烃、杂环胺

杂环胺的产生受温度影响很大,温度越高,时间越长,产生得就越多。从这个意义上来说,五分熟的牛排就比七分熟的要健康,熏制食品中苯并芘含量较大。

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

多环芳烃是一类具有明显致癌作用的物质。其中最臭名昭著的是苯并芘。杂环胺也是一类常见的致癌物质。

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

因此,鉴于以上,霉变的粮食谷物、烧烤,腌熏食品、地沟油的致癌性很大,建议少吃

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

2.亚硝酸盐

亚硝酸盐进入血液之后会导致血红蛋白变性,让它们失去输送氧气的能力,如果大量摄入会引发急性中毒。亚硝酸盐本身并不致癌,但在某些条件下与氨基酸结合成为亚硝胺后会致癌。

但只有亚硝酸盐超过限额时才会具有致癌性。符合限量标准的亚硝酸盐是利远远大于弊的。

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

腌制肉制品、泡菜及变质的蔬菜中可能含有大量的亚硝酸盐,造成慢性毒性/致癌,严重的还可能造成急性中毒。

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

槟榔:嚼食槟榔是引起口腔癌的一个因素。

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蜜饯

这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

所含添加剂为柠檬酸、山梨酸钾、苯甲酸钠等。其中苯甲酸钠会破坏维生素B1,并影响儿童对钙的吸收。

哪些致癌的是谣言呢?这些常见食物具有极强的致癌性,你肯定也不知道

最后说说抗癌食品抑癌蔬菜排行:

熟红薯98.7%,

生红薯94.4%,

芦笋93.9%,

花椰菜82.8%,

卷心菜91.4%,

菜花90.8%,

欧芹83.7%,

茄子皮74%,

甜椒55.5%,

胡萝卜46.5%,

金花菜37.6%,

荠菜35.4%,

苤蓝34.7%,

芥菜32.9%,

雪里蕻29.8%,

番茄23.8%。

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