哺乳期要上班怎么办?宝宝母乳喂养到多久最好?

恩秀儿   2017-09-21 11:34

宝宝添加辅食后,奶量应该要怎样控制?一岁之后还能继续喝母乳吗?奶制品这些到底应该怎么选择呢?相信各位妈妈在宝宝添加辅食都会有类似的问题,担心宝宝吃太饱或者吃不饱,不清楚应该怎么去控制奶量。宝宝一岁了,还要不要继续给他喝母乳?还是直接买鲜奶?这些问题,困扰着大部分宝妈,那么我们今天就来研究一下,宝宝什么时候可以断母乳。

母乳喂养多久最好

哺乳期要上班怎么办?宝宝母乳喂养到多久最好?

哺乳期要上班怎么办?宝宝母乳喂养到多久最好?

世界卫生组织建议,在婴儿6个月前给予

纯母乳喂养,6个月到2岁或更长时间内,在继续母乳喂养的同时,要补充其他食物。

给宝宝断奶最好在8个月到1岁以后。如果宝宝在吃母乳的同时,添加了辅食,并且接受辅食情况良好,也可以推迟断奶。当然,坚持到自然离乳也是可以的。但是如果宝宝身体状况较差或生病时,尤其有过敏体质或肠道有问题的宝宝,建议妈妈哺乳至1岁以上,这样有利于宝宝身体恢复。

一般情况下,如果妈妈选择在8个月的时候给宝宝完全断奶,那么可以从6个月开始,逐渐减少哺乳次数,并以辅食等代替。另外还要注意断奶的季节,妈妈最好选择春秋两季,这时候气温不高不低,比较适合给宝宝断奶,宝宝也容易适应。

母乳喂养多久添加辅食

哺乳期要上班怎么办?宝宝母乳喂养到多久最好?

哺乳期要上班怎么办?宝宝母乳喂养到多久最好?

纯母乳喂养的妈妈,最好给宝宝母乳喂养到6个月后再开始添加辅食。因为母乳可以满足宝宝前6个月的全部营养包括水,6个月以后随着宝宝的长高长大,需要的营养更多,所以从6个月以后就要添加辅食了。

辅食的添加要循序渐进,先从泥糊状(米粉、香蕉泥、白薯泥、土豆泥、南瓜泥、肝泥、鱼泥等),然后到稀粥、烂饭、煮烂的面条,慢慢过渡到正常的饭,大概要到1岁半左右。

注意1岁以内的宝宝不要添加盐、糖等调料,因为娇嫩的肾脏和肝脏负担不了过咸过甜的食物。少食多餐,不要给宝宝吃太多,开始每次一小口慢慢加量,鸡蛋白容易过敏,最好等到宝宝一岁以后再给他吃全蛋。

宝宝各阶段推荐奶量

哺乳期要上班怎么办?宝宝母乳喂养到多久最好?

哺乳期要上班怎么办?宝宝母乳喂养到多久最好?

在加辅食前,也就是孩子前6个月的奶量:平均来说每一天大概是700~800毫升左右,6~12个月孩子平均的奶量是600毫升左右。

但是其实孩子会随着孩子辅食的增加,奶量其实是逐渐减少的,或者有些时候可能多一些、有些时候少一些。只要能够这6个月平均有大概600毫升左右就可以了,也就是说孩子在接近12个月的时候他可能稍微不足600毫升其实也是ok的。

在1岁后平均每天的奶量,建议在360-480毫升就可以了,最好不要超过500毫升。因为就是在360~480这个奶量的话,就能够满足绝大多数孩子的钙需求。然而如果喝奶过多的话,由于奶制品它是富含高蛋白的,消化起来比不上一般的水啊之类的会消化得慢一些。如果喝奶太多,就会限制到其它均衡食物的摄入,所以建议奶制品的量,在一岁后不要超过500毫升。

孩子一岁后如何选择奶制品

哺乳期要上班怎么办?宝宝母乳喂养到多久最好?

哺乳期要上班怎么办?宝宝母乳喂养到多久最好?

实际上一岁以后孩子的营养应该是由均衡的食物来提供的,奶制品只是均衡食物中的一个环节,不再像一岁前奶制品是主食那么重要。奶制品在一岁过后的营养功能主要是提供足够的钙,因为其它的营养素比如蛋白质或者其他的维生素之类的,都可以通过别的均衡食物来获得。但是钙的话,如果不喝奶就很难获得足够的钙,所以一岁后仍然建议宝宝要有一定的奶制品。

但是呢,一岁后宝宝需要的钙的量实际上并不是那么多的。1~3岁的孩子大概需要的钙含量是每日大概500~600毫克,也就是1~2杯奶就可以满足宝宝钙需求。既然宝宝需要的是钙,所有的奶制品都可以提供充足的钙,所以选择的范围就可以很广了。

一岁后宝宝可以喝母乳、可以喝配方奶、可以喝酸奶、可以喝鲜奶、可以吃奶酪。并且也不一定要局限于某一种奶制品,宝宝完全可以有丰富的奶制品,可以根据宝宝的口味和家庭的经济情况来选择。

哺乳期要上班怎么办?宝宝母乳喂养到多久最好?

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