跟视频,找穴位,捏心经,预防和改善心脏病!|正安

答摩健康   2017-08-13 22:23

跟视频,找穴位,捏心经,预防和改善心脏病!|正安心手少阴之脉,起于心中,出属心系下膈,络小肠。

其支者:从心系,上挟咽,系目系。

其直者:复从心系,却上肺,下出腋下,下循臑内后廉,行太阴、心主之后,下肘内,循臂内后廉,抵掌后锐骨之端,入掌内后廉,循小指之内,出其端。

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手少阴心经上有9个穴位,均为双穴,左右各一,共18个。起于腋窝正中的极泉穴,经过上臂内侧后缘、肘部、前臂内侧,止于小指桡侧端的少冲穴

心经上的容易堵塞的位置比较特殊,不是一个穴位点,而是循经走行的一段路线,分别是上臂内侧、少海穴、腕部四穴。

01

上臂内侧:蝴蝶袖

▼ 像下图这样捏揉

跟视频,找穴位,捏心经,预防和改善心脏病!|正安(先确定心经的巡行路线)

跟视频,找穴位,捏心经,预防和改善心脏病!|正安(用拇指和食指从腋下开始向肘关节方向一下一下捏揉)

年过40岁,在上臂下方开始出现悬垂肌肉,如何判断肌肉有没有垂下来呢?请举起手臂做敬礼的姿势,一定有人在上臂部分有松弛的肌肉。从腋下开始,始向肘关节方向三拇指和食指―下―下地捏揉这一条“脱离组织”的肌肉,会有捏棉絮的感觉,手指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒,稍一用力则疼痛难忍。这就是“蝴蝶袖”。

蝴蝶是美丽的化身,但人体出现了”蝴蝶袖“可就不是美丽的标志,相反它是心脏供血不足的表现,即使现代医学的诊断报告一切正常。产生的原因是心经堵塞,使局部肌肉失去营养,垃圾代谢不出去,堆积在此就形成了这些没用的脂肪,然后形成恶性循环,进一步影响气血的运行。

每天坚持捏揉10分以促进局部的血液循环,慢慢地松弛的肌肉会变结实,心脏供血就会舒畅,胸闷气短的现象自然会消失。自我捏揉时,用拇指、食指的指肚从腋下开始充分捏住一个地方捻揉3下,再向下同样操作直到肘关节,开始几下或者前3天可能特别疼,慢慢地可以忍受,肌肉开始变实,有弹性。

清除“蝴蝶袖”,是预防心脏疾患最简便有效的方法。希望读者朋友尤其是女性朋友,一定要重视,这个外象的存在已经提醒我们心脏有隐患,清除“蝴蝶袖”对预防心脏病急性发作意义重大。

02

少海穴

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心经上的少海穴也容易堵塞,正常情况下用拇指按揉此穴会有微微的酸麻痛感,很舒服的一种感觉。如果此处按起来没感觉:即使上臂还没有出现悬垂肌肉,也已说明有心脏供血不足的隐患了,这种情况下大家就要及时疏理少海穴的部位了。

03

腕部四穴

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既护心又安神的腕部四穴:灵道、通里、阴郄、神门。

心脏功能正常时,按这四个穴位只有微酸的感觉;如果心脏有隐患或问题时,此处会有酸痛的感觉。“蝴蝶袖”严重时,可能感觉不明显,这是因为气堵在上面的缘故。

心经腕部这个地方很特别,总长1.5寸的距离,从上灵道、通里、阴郄、神门四个穴位,心经—共有9个穴位,在人体其他经络上还没有这样短的距离就分布了4个穴位。这四个穴位的名字也告诉我们,这是养心安神、保护心脏的要穴。此处按揉穴位的名字长期坚持必有益处。

—本文摘自《上班族身体保养指南》—

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