两度登上《纽约时报》头版,谷歌元老级员工——陈一鸣

正念力   2017-08-09 21:50

两度登上《纽约时报》头版,谷歌元老级员工——陈一鸣

两度登上《纽约时报》头版,谷歌元老级员工——陈一鸣

缘起

陈一鸣来自新加坡,年少时曾被称为天才儿童,据说他的智商有156,而且在12岁的时候就自学电脑程序了。

1991年9月,21岁的陈一鸣还是一名南洋理工大学的学生。一天,他在学校礼堂听了一位西藏尼师演讲,深感醍醐灌顶。于是,这场演讲成了他人生的转折点,他说:“我突然明白了生命中的所有事物,当场我就决定成为佛教徒,然后我开始冥想。那是我这一生做过的最好决定。”

两度登上《纽约时报》头版,谷歌元老级员工——陈一鸣

谷歌的"开心一哥"

2000年,30岁的陈一鸣以第107位员工的身份加入了世界知名互联网公司谷歌,成为了谷歌的元老级员工,并参与打造了第一代搜索引擎。

在谷歌,陈一鸣被称为“开心一哥”(Jolly Good Fellow),而且,他不但让自己总是保持愉悦,慈爱的状态,还鼓励周围的同事常怀慈爱与友善之心。

两度登上《纽约时报》头版,谷歌元老级员工——陈一鸣

Meng 在 Google 的名片上写着”Jolly Good Fellow“。(图片来源: Mengstupiditis : Officially Retired From Google)

他认为,保持友好和慈善不仅有利于商业成功,有利于团队合作共赢,也有利于个人发展。

“如果你作为公司领导对待下属很友善,员工们就会感到快乐,他们也自然会以热忱的心来对待顾客,顾客们高兴,就愿意在你这里做更多的消费,大家就实现了共赢。”

“如果你对待每一个人都很友好,大家就会喜欢你——即使他们不知道为什么会这样。他们喜欢你,就愿意帮助你。因此,这对你的心理健康和事业发展都有帮助。”

两度登上《纽约时报》头版,谷歌元老级员工——陈一鸣

但现实生活中,很多人往往做不到这一点,陈一鸣认为,那是因为人们常常把自己的判断带入工作当中,采取具有破坏性的行为。

“如果你缺少平和、喜悦和善良,日复一日,你就会出错。比如,如果有人说了一些不好听的话,你的第一反应便是:‘那家伙是个混蛋’,你还会很想和他一较高低。“

保持平和,愉悦和慈爱状态的秘诀就是正念。陈一鸣认为,正念是可以通往慈爱的大门。

比如,当上述事情发生时”其实你可以这样想:‘等等,他只是为了完成工作罢了。他是一个好人,我应该好好和他相处,搞清楚他为什么会这样做,然后帮助他成功。’”

当你放下对对方的先入为主的判断,而带着正念去思考当下发生的事情时,你便有机会克服本能、丢掉破坏性的行为并转向共赢的思维方式。

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Meng 在 Google 的合照墙。(图片来源:Flickr/Christophe DucampCC BY 2.0)

从工程师到正念之星

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发起SIY课程

2007年,陈一鸣将禅修带进了谷歌内部。

他与情商专家Daniel Goleman和Kabat-Zinn合作,把正念的概念重新包装,开发了一套课程,叫做Search Inside Yourself(缩写SIY),翻成中文叫做《探索内在的自我》。

课程由三个部分组成:注意力训练、自我认知和自我控制,培养有益的思维习惯。一期课程有7周,每年开4次课。

课程最开始的时候,并没有受到其他的员工的欢迎,他们十分怀疑这种略带神秘色彩的做法,能为他们带来什么改变。

但不久之后,他们就意识到,这个课程完全不是他们想象的那样,并且有改变工作方式和生活方式的力量。上过课程的员工们普遍感到内心更加平静,头脑更加清晰,注意力更加集中。学员对SIY课程的匿名评价为4.75分(满分5分),且课程总是处于供不应求的状态。

两度登上《纽约时报》头版,谷歌元老级员工——陈一鸣

随着越来越多的员工从中受益,谷歌领导团队也开始认识到课程所带来的好处—— 他们发现员工变得更健康,更快乐,工作也更有成效。他们认为一门关于正念(mindfulness)的课程很有必要。于是他们找到了陈一鸣,问他是否有兴趣全职教授冥想,并让他领导一个新的部门——个人成长部门。

经过多年的测验打磨,SIY如今已是谷歌最受欢迎的课程之一。每年有大约1500名谷歌员工接受SIY培训。陈一鸣也因此两度登上《纽约时报》的头版,并受邀美国白宫、联合国大会、柏林世界和平大会与TED大会发表演说。

2012年,探索内在的自己领导力学院(Search Inside Yourself Leadership Institute,后简称SIYLI)成立并获得了谷歌SIY课程的知识产权,致力于将这一培训课程向更多的企业与个人推广。

同年,由陈一鸣所著,与课程同名的《Searh Inside Yourself》(中文名称《硅谷最受欢迎的情商课》)在美国出版,并入选《纽约时报》畅销书榜。

两度登上《纽约时报》头版,谷歌元老级员工——陈一鸣

告别谷歌,追寻内心的方向

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新的篇章

2015年10月,陈一鸣选择从谷歌提前退休。他在退休声明里表达出了对谷歌的不舍之情:”不舍交出员工证,不舍离开同事、离开一个被称为“最棒/最酷”的工作,不舍不再拥有很酷的 email address,不舍离开不用付钱就可以无限畅食的员工餐厅。“

尽管不舍,陈一鸣还是选择离开他服务了15年的谷歌。因为他希望接下来的时间能够全心全意为他的理想--世界和平而努力。

退休后的陈一鸣没有停止在正念修行上的持续精进和对正念的推广。同年11月,陈一鸣加入新加坡国立大学李光耀公共政策学院,并于2016年以客座教授的身份授课。

陈一鸣有两个宏愿,一个是培训一百万正念导师。另一个是希望自己在修行上可以证得须陀洹果,不再有“自我”的意识,从苦中解脱出来。

“我希望在余生中重新定义这种修习,不再把它视为一种牺牲,而是一扇大门、一条每一步都充满喜悦的道路。如果我做到了,正念就会变得触手可及,我也就死而无憾了。“

——陈一鸣

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祝,快乐

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