立秋给家人煲这汤,润秋燥抗病毒,健脾胃,女人喝养心补血衰老慢

康妮chen   2017-08-13 10:24

立秋给家人煲这汤,润秋燥抗病毒,健脾胃,女人喝养心补血衰老慢

姬松茸茶树菇瘦肉汤

立秋后天气仍然闷热,要多喝汤水。【姬松茸茶树菇瘦肉汤】一年四季都适合饮用,一家老少都可以饮用。姬松茸和茶树菇都是菇菌类,鲜美可口,菇菌类都是低脂食品,都有提高人体免疫力的功效,而姬松茸的蛋白质与糖类是香菇的两倍,药用价值高,对腹水癌、痔疫、增强精力的神奇功效。茶树菇有滋阴补肾、健脾胃,增强人体防病能力,还能美容抗衰老。墨鱼干滋味又鲜美,在煲这汤的过程中,墨鱼干的气味让整个屋子弥漫着香气,墨鱼干益气补肾,还是妇科的食疗佳品。

在秋燥的季节,煲一锅滋阴汤水,让家里充满着清香四溢的味道,让家人喝上一碗靓汤,满满幸福的味道。

立秋给家人煲这汤,润秋燥抗病毒,健脾胃,女人喝养心补血衰老慢

【材料】

瘦肉 300克

姬松茸 20克

茶树菇 20克

干墨鱼 2只

红枣 5颗

花生 30克

淮山 2片

姜 2片

【做法】

1 准备食材:瘦肉和煲汤配料

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2 把墨鱼干和姬松茸以及茶树菇浸泡1小时,其他的配料清洗干净

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3 瘦肉切件,把瘦肉块、煲汤料、姜片和2000毫升水放进汤锅里

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4 大火烧开后,转中小火煲2小时,关火前放盐调味

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【提示】

1如果喜欢味道浓郁,可以放1斤猪骨或者一只鸡或者鸭来煲汤

2 姜片可以去掉墨鱼的腥味,让汤喝起来更香

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