精神病患者怎样做才能不复发

心理学堂   2017-07-13 00:19

精神病是一种存在多种并发症的严重精神障碍疾病,精神病患者如果不能及时接受科学治疗就会出现很多并发症,其中比较常见的并发症有焦虑症和抑郁症,因为这些并发症患者将受到更大的折磨,所以精神病患者需要清楚了解精神病的相关常识,那么精神病患者怎样不复发呢?

精神病患者怎样做才能不复发

一、精神病患者要注意培养工作兴趣。从事感兴趣的工作不易疲倦,而从事没兴趣的工作则容易使人疲劳。在工作中,如果发现自己对本职工作和一些科目不感兴趣,应想办法努力培养自己的兴趣,避免因紧张、忧虑而造成思想负担。

二、精神病患者要注意劳逸结合。合理安排工作,生活要有规律,重视积极性休息,适时参加体育锻炼,如跑步、游泳、打球等,以提高肌体的活力、精力和适应能力。每天尽可能保证7~8小时的睡眠,可以明显消除疲劳。

三、精神病患者要注意磨练意志。意志软弱的人在困难面前容易产生畏惧心理,并惧怕失败,给自己造成严重的心理负担。意志坚强的人不仅在生理疲劳时能继续顽强地生存,而且在心理疲劳时也能克服惰性,顺利达到预期目标。因此,平时要从小事做起,培养积极应对胜败,百折不挠的顽强意志。

四、和谐的人际环境。和谐的人际环境可以使人心情开朗。人只有生活在融洽、快乐的气氛中,才能有愉快的心境、开朗的性格、健康的心身,才不易产生疲劳。平时应与人为善,与亲友、同事等保持良好的人际关系。

精神病是一种发病率非常高的疾病,在精神病发作之后除了需要患者及时进行治疗之外,还需要患者重视做好防治复发的工作。对于精神病患者来说,一定要注意避免自身受到反复发作的危害,注意可以治愈疾病的自信,并且积极对精神病进行治疗是一件非常重要的事情,希望以上介绍对大家有所帮助。

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