饭后禁忌,8件事情不能饭后“做”?

91佳护   2017-04-16 17:57

饭后禁忌,8件事情不能饭后“做”?

“饭后百步走活到九十九”“饭后一支烟,赛过活神仙”,这些民间的说法大家都很熟悉,然而事实真的是这样么?饭后如何养生才能让自己身体倍棒吃嘛嘛香?

一、饭后百步走活到99?

饭后禁忌,8件事情不能饭后“做”?人在运动时,四肢的血流量增加,影响胃肠的血流量供应,影响胃液的分泌,容易造成消化不良。饭后人的胃部体积膨胀,此时立即参加运动,即使是运动量不大的散步也会使肠胃受到振荡,影响消化功能,长此以往会引发胃部疾病。

二、饭后一支烟赛过“活神仙”?

饭后禁忌,8件事情不能饭后“做”?饭后胃部蠕动变快,消化道血液循环增加,人体的各器官处于兴奋状态,此时马上吸烟,吸收有害物质是平常的十倍,对肝脏、大脑及心脑血管损害极大。

三、饱洗澡,饿剃头?

饭后禁忌,8件事情不能饭后“做”?饭后洗澡会使身体体表的血流量增加,皮肤血管扩张,与肠胃争抢血流量,导致胃肠道血流量供应减少,消化功能减弱,引起消化不良。

四、饭后上床来“一觉”?

饭后禁忌,8件事情不能饭后“做”?饭后胃内充满了食物,消化系统正处于高速运转状态,此时睡觉会影响对食物的消化吸收。饭后脑部供血不足,如果立即上床,很容易发生脑中风。入睡之后,人体新陈代谢率降低,食物中的热量极易转化使人变胖。

五、饭后愉悦心情,“卡拉ok”一下?

饭后禁忌,8件事情不能饭后“做”?民间有俗语“饱吹饿唱”这是有科学依据的。吃饱后人的胃容量增大,胃壁变薄,血流量增加,唱歌会使隔膜下移,腹腔压力增大,导致消化不良、肠胃不适等症状。

六、“好撑啊”松松裤腰带

饭后禁忌,8件事情不能饭后“做”?很多人吃饭过后,腰带勒在了肉肉里,赶紧松松腰带给腹内减压,其实这种做法是错误的。吃饱后马上松腰带,会使腹腔内压下降,减弱对消化道的支持作用,容易引发胃下垂,因此吃饭要有度,建议不要吃撑,8分饱是最适宜的。

七、饭后一杯茶

饭后禁忌,8件事情不能饭后“做”?饭后饮茶会冲淡胃液,影响食物的消化吸收。茶叶中的单宁酸与蛋白质发生反应,使它变成不易消化的凝固物质。茶叶中含有的鞣酸,与食物中的铁元素结合,阻止铁元素在肠内的吸收,鞣酸与蛋白质结合反应生成具有收敛作用的鞣酸蛋白质,使肠蠕动减慢,粪便在肠道中留存的时间过长,造成便秘和毒素的吸收。

八、饭后刷牙

进餐食用的酸性物质会附着在牙齿的表面,使牙釉质变软,此时刷牙会破坏牙釉质,使牙齿不坚固。

饭后禁忌,8件事情不能饭后“做”?

内容推荐
更多阅读

· 小病从医,大病从死,不治之症从轻治

· 不经思考的努力只是瞎忙,真实的自我才能铸就个人品牌

· 17种全国各地的美味面食,最后一种吃的人最多

· 实拍:农家材火灶,感受回家的美味

· 它被城里人嫌弃像剩菜,却是农村人冬日里的至上美味

· 赞!女乘客公交车内突然吐血 司机“绕路”火速送院治疗

· 香港一足浴店女老板遭雇工淋腐液、刀刺 性命垂危

· 拳击档案网世界拳王P4P排名!戈洛夫金仅排第五,第一是90后

· 历史爱好者重现柏林战役纪念二战胜利72周年(高清组图)

· 康熙皇帝戒烟有妙招,家里有小孩的不妨一试

· 男生不要再用卫生纸埋葬自己的精液了!它们可以拯救女生的命!

· 学习妈妈做茴香疙瘩面——好吃的不要不要的

· 他驾驶苏联最先进飞机叛逃日本,降落后,朝天先开两枪

· 民国的楼房最高有多少层?

· 中国接手前发生了最不想看到的事情发生了 近百架轰炸机全部报废

· 【天下头条】马克龙领先勒庞推动欧元飙涨 美国政府或因边境墙预算分歧停摆

· 中国历史十大冤案

· 这6个信号都在表明:你体内的毒素积聚太多,需要清理了!

· 农村路边赔钱卖的衣服,老板还笑,为啥呢?

· 风和日丽,三五朋友小聚,美味的羊肉烧烤

· 斯奈德:戈贝尔对于球队的意义怎么描述都不过分

· 民调和博彩都看好马克宏,原来勒庞是假“黑天鹅”

· 停电了!停电了!鞍山大面积停电来袭了!别说我没告诉你哦~

· 车长5米2排量3.6不到20万,这货一国产汉兰达途昂统统歇菜

· 傻脸娜穿红裙参加婚礼 这才是宾客穿衣典范

· 沈阳 五爱服装城 美食广场

· 马布里工资挣了1亿美元不差钱 经纪人提成受影响这才闹僵

· 跑得更远,雅迪“能量+”系列如何做到的?

· 枸杞贵为养肾之王,常吃能让男人越来越强,但很多人都不会吃

· 前捷克国脚自缢身亡 疑患抑郁症受疲劳综合征困扰

· 《卧底》赵达张陆逆袭 “可云”撞上“肖钢玉”

· 深圳国税局任免王聪

· 周一早高峰降雨 市区多条施工路段交通压力骤增

· 马雅舒:过自己的幸福生活,其他与我无关

· 世界首富衔头局势已定,马云蚂蚁金服“挂牌”就可以了!

· 一汽工程师讲智能网联:再弄个智能手机的功能没有意义

· 确定!李楠、杜锋双人当选中国男篮新任主帅

· 国家主席习近平同美国总统特朗普通电话

· 我为你掏心掏肺,你却让我撕心裂肺

· 无证驾车“抄家伙”给兄弟“帮忙” 路遇警车熄火“露马脚”被查

· 一梦八年,梦幻西游 说说我的服战路

· 梦幻西游 新技能图标及特效曝光 会是新门派技能吗

· 嗨氏自曝为何不参加KPL,战队解散也很无奈

· 睡了穷游女之后我才发现自己上当了

· 绵阳这三个区县被评前三名,竟是因为

· 中国取名最最最奇葩的机场,而且还是由三个城市公用

· 走到哪打到哪的皇帝 虽然灭掉南宋 但为中国圈回120万国土

· 清新漂亮的黄瓜盘饰,美食达人都会的小技巧,一分钟教你学会

· 农村人吃再多也不用花钱的野味,靠山吃山靠水吃水

· 生死不由人,不如随缘看

· 中国机场口碑榜:谁口碑最佳?谁有待提升?

· 今日北京阵风达7级 吹倒架子致1人身亡

· 一季度1.1万人违反八项规定受处理 含4名省部级

· Windows 10 全新设计界面确定亮相 Bulid 2017,今年秋季能够用上

· 今日头条的福利,收到了,我喜欢!

· 金融领域“整治行动”不会波及实体经济

· 外媒:古代石刻证实人类文明兴起于彗星撞地球

· 生儿子压力大?女儿才不是随便生的好吗

· 心火、肝火、胃火、肺火,你上的哪一种火?赶紧自查下吧

· 堪称一人导演逆转!换了位置的张伯伦,配得上阿森纳的新合同

· 李三水和他的广告公司 W,一只「野狗」的生长

· 突发!今早杭州K155路女司机突发胃痉挛意识模糊!她用最后一丝力气紧急停车……

· 福特福睿斯换代之际旧款改装当新款 车主投诉4S店欺诈

· 杨毅:两件事证明马布里不在意钱 解约因对身份认定不一致

· 中字头个股表现萎靡 中国化学跌停

· “前卫”不前卫,“无畏”有所畏——浅析英国战略核力量

· 山西省最有可能撤县设市的四个县

· 王朗骂战中如何击败诸葛亮?

· 在电脑时代,这些名人手写的书信让人看到了“仪式感”

· 独家|知情人称阿斯顿·马丁与乐视中止电动汽车合作

· 小米手环3要来?米家众筹运动新品4月27日揭晓

· 30余家电动车配件厂发出涨价通知 涨幅40%!

· 西部证券:A股下跌空间有限

· 国际学者分析仲裁后的南海局势之变与不变

· 本周,特朗普将迎来迄今为止最严峻的挑战

· 奶谁谁怀孕!杨幂玩王者荣耀打辅助老四贼6,6局比赛0死亡!

· 不败神话—今天的QGHappy输了吗?丨悦竞有料

· 106名学生染艾滋 大学生成艾滋易患人群

· 朋友家的私房重庆火锅

· 通过研究 75 家公司,我们发现了上市 SaaS 公司的这几个特质

· 为什么获得新能源汽车生产资质的总是一些名不见经传的企业?

· 济源特色美食节启动 2000余游客感受“舌尖上的济源”

· 诺如病毒来势汹汹,幼儿园大批停课,无疫苗防范,家长一定要看

· 给孩子打防疫针,有的疫苗竟然缺货,这时应该怎么办?

· 糖尿病患者保命必知技巧,现在知道还不算晚 赶紧分享跟父母朋友

· 香港特区前行政长官曾荫权获准保释外出等候上诉

· 非洲拳王堪比体坛赵四 豪言玩遍中国美女睡粉睡到脚软惨遭KO

· 昂克赛拉改装抬头显示HUD,低配变高配

· 瓜迪奥拉的弟弟耍了中国老板 西甲中资球队8场不胜难逃降级命运

· 美国零售业超8600家门店关闭 中国零售业也不怎么好

· 【财经周末】国产大飞机高滑抬前轮试验成功 中国将迎核电建设审批高峰期

· 山东号航母用啥雷达?已经超越西欧列强,但仍在这一国家之后

· 明朝的最后一位帝王,在昆明被绞死

· SETI科学实验计划揭示了11个外星信号,指向了外星生命!

· 沈阳五爱街一家不起眼的厨具店,店内卧虎藏龙,看得小编瞠目结舌

· 新生儿溢奶、吐奶、呛奶如何处理?

· “赵四”刘小光婚内出轨,生性好赌曾欠下赌债,老婆是二人转搭档

· 卓伟还爆不爆?我先曝光一个超级无敌宇宙大渣男!

· 新西兰山地骑行:心有多远 路就有多长

· 如果孙可望不叛变,李定国能中兴南明吗?

· 小时那些满山寻找的美食,你现在想吃吗

· 让您寿增十年的脚上养生小动作

· 揭秘高血压发生的新原因,或极大改变当前治疗方向!

· “腰”好才能硬!他是球盲过滤器,国家德比或成巴萨赢球关键!

· 刘恺威爱不爱杨幂,小糯米告诉你,刘恺威十多年一直隐藏这个秘密

· 秦岭蒿沟两岔河口|沿土路行约数公里,峰回路转,视野渐次开阔

· 男友小我20岁

· 我住了一次“分时酒店”后的体验

· 偏科生的救赎 沃尔沃缘何执着于旗舰车型

· 杨毅:麦蒂来中国打球是为了挣钱 马布里要打最后一年是为了梦想

· 戈伯特复出或让保罗再无缘西决!小乔丹+保罗竟都惧怕他

· 文在寅、安哲秀分别提出半岛无核化构想,均包括重启六方会谈

· 如果她赢了法国大选,世界将会怎样

· 170424 郑秀晶出席代言品牌PINK PLAY CONCERT 粉嫩系小公主尽显优雅可爱

· 这个四月大表姐刘雯是怎么穿的呐?范儿,样儿,简儿,美儿~

· 法律专家:中国没有抄袭的游戏

· 这座大桥的外形像过山车,每次上桥司机都掐大腿提神

· 晚餐吃什么可以减肥 5种食物让你越吃越瘦

· 一位亲子阅读失败的妈妈的自述

· 有多少颗心承受着人生的苍凉

· 世大运能否挥台湾“国旗”? 台“教育部长”:赛场内不可以

· 父母音信全无,最爱的奶奶突发疾病去世,8岁男孩每天和狗为伴

· 剧中苦追靳东遭拒,曾是大魏第一美人,出道多年至今未红

· 新车需要“拉高速”吗?

· 美国税改计划细节或到6月才揭晓 美国税改对中国经济有何影响?

· 麦捷科技实控人等拟增持公司股票

· 蒙古西征从中东带来的技术改革,打破了南宋经营多年的长江防线

· 顺产侧切真的很可怕吗?其实侧切后如何护理才是最该关心的!

· 软化血管的方法有哪些,三大饮食法解决血管软化问题

· 赶超发动机大国 歼20发动机改装性能将超F22

· 霍芬海姆中场:将我的进球献给母亲

· 近六成台湾民众对民进党执政不满 贯穿每一社会类别

· 男子2万淘到南宋《金刚经》孤本卖了160万

· 风诺E300将于2017年年底上市

· 卢指导:詹姆斯想尽早结束系列赛,球队防守有进步

· 德云色实名制招收暗军,看直播还能拿钱

· 借我生生世世,依你良宵美景,疼你百般柔情

· 不用考试就可以直接入职成为公务员的西藏阿里地区,你的选择是?

· “屌丝张伟”不做律师改行做医生 一出场就“屌丝”气息扑面而来

· 在旅顺日俄战争俄军墓地 苏联元帅终于说出两句扬眉吐气的话

· 几种在家就可以做的美味小吃,快来看看有没有你喜欢的!

· 农村长大的人,大都见过这样炒花生,炒出来特别香

· 2017年Q1季度芯片榜发布:骁龙835击败麒麟960夺冠

· 二战时日军大佐是个什么官儿,能管多少人?

· 10个高难度脑筋急转弯,10个人中有9个人回答错误

· 用这个奇怪锅灶做出的美味,你尝过吗?

· 新奇特洗车“增值服务”后车子启动不了?车主:有猫腻

· 乞丐都用二维码讨钱了,中国的移动支付让歪果仁“震惊”了 ……

· 威少首轮在场雷霆赢3分,不在场雷霆输40分

· 张召忠突然泪洒演播室说出一句话 全国亿万军迷向您致敬!

· 肚子叫、放臭屁,这是啥毛病?

· 它是健康杀手、许多疾病的根源,最损伤人的阳气!

· 2型糖尿病的最新疗法

· 骑士詹皇钟爱一人,愿为他让位,被赞耶稣成勇士大敌

· 中美元首4月会晤后两次通话 外交部:中美密切沟通的最新表现

· 公示丨银川这10人将获青年最高荣誉,一定有你认识的!

· 售70.10万元 新款宝马5系GT领先型上市

· 球员支持教练留任,紧握最后一根救命稻草,温格抢占续约先机

· 收盘分析丨A股遭遇黑色星期一 沪指创年内最大跌幅

· 中国展示这个“大窟窿”是什么大杀器干的,这威力实在太霸道!

· 法国首轮大选主流政党均败北,6月议会选举至关重要

· 来看看目前12支MSI队伍 LPL哪个队将是第13支队伍

· 养育这些生肖的小孩很辛苦,但很快苦尽甘来,最终一生享福

· 马克龙若当法总统 64岁妻将成第一夫人

· 超三成大学生曾入不敷出 钱都花哪儿了?

· 在沈阳这个五一弹个车

· 中国航天日|耄耋老人14年剪报 关注中国载人航天事业

· 伊万卡的各类出行装,优雅与魅力并不是什么难题!

· 鸡鸣三省处,名字超霸气!这个江南小县太适合小住了!

· 贵州即将“消失”的县之铜仁市思南县

· 这几种姿势最容易受孕,你知道吗?

· 你是胃阳虚、胃气虚还是胃阴虚?教你1招自查!

· 30岁肝癌患者离世前的独白,为何噩梦偏偏降临在我身上?警示!

· 老中医告诉你:肝癌早期的7个信号,不值钱的野菜有大作用

· 女儿发微信说明天回家,不久我却接到警方电话说她死在教室

· 农间纯天然竹筒饭这种做法最美味,城里人吃不到,你吃过吗?

· 数据雷达 贵州茅台格力电器等白马股开盘下跌,投资者如何应对?

· 李君如:学习习近平同志治国理政的大历史观

· 绞肉机!四场狂伤三巨星!他们两败俱伤领袖离队?四巨头捡便宜了

· 华裔老人被冤偷菜 新西兰电视台被要求道歉

· 此女曾先后嫁给父子三人,只为换来几十年的和平

· 最佳阵:喂,你们别争了,这俩老头完爆威少啊

· 房地产商破产后 曾经的富太卖辣酱赚钱

· 深度报道 躲在广州“巧克力城”里的非洲财富梦

· 北京高院:加班费不得只计“基本工资”

· 菲军方继续搜捕保和岛的阿布沙耶夫武装分子

· 癌细胞怕热

· 13句目前很火的毒鸡汤!生活不止眼前的苟且,还有未来的苟且!

· 农村土鸡这种做法最美味,城里人绝对吃不到,你吃过吗?

· 和F1巨星同名,在中国成云南红塔核心,曾打进60米外的吊射!

· 墨西哥民众集体打太极 场面壮观

· 马克隆和其“既非左也非右”的前进运动

· 分辨大便、教授忍术,日军神秘学校竟成为侵华日军急先锋的摇篮

· 天气真好,或者是你不知道的晴天末日

· 夏天一份美美的炒酸奶了,满满的都是爱,是不是比冰激凌还好吃

· 一个午觉可以睡出意想不到的学问

· 炒菜更美味的“秘笈”,学会了你就是大厨

· 有一种面,10元钱就能让你吃出黯然销魂的感觉

· 张翰和郑爽要复合?爽爸正面回应:只要她高兴就好!坐实消息!

· 专访|宝沃汽车果铁夫:我们要建立起消费者的信任和信赖

精彩图片