糖友每天多喝几杯水,血糖、血脂都降了,好处有这么多

贝塔糖   2017-08-14 08:16

很多的糖友都存在多饮多尿的症状,于是很多人都开始不喝水,因为不敢喝水。其实这种做法是大错特错的,糖人每天都应当保持一定的饮水量,这样不仅可以起到稳定血糖的作用,更是可以防治各种并发症。今天塔哥就来跟大家好好聊一聊糖尿病人该如何饮水。

糖友每天多喝几杯水,血糖、血脂都降了,好处有这么多

★糖人为何出现多饮症状首先看一看糖尿病人多饮的症状是怎样产生的。人体的肾脏对葡萄糖浓度有一个阀门的作用,当血中葡萄糖浓度低于8.9左右时,这个阀门是关闭的。当血中葡萄糖浓度超过8.9时,这个阀门就会开启,使葡萄糖进入尿中,产生尿糖。

当尿中葡萄糖浓度过高时,会产生一种渗透性利尿作用,使体内的水分跟随尿糖一起被过多地排出体外。由于体内水分过度丢失,血浆渗透压升高,刺激口渴中枢,使患者产生口渴的感觉,就需要通过多饮水来补充丢失的水分,来缓解口渴的症状。

从这里看出,多饮水实际上是对体内失水的一种补充,而且还有改善血液运输功能、促进循环、加快代谢及消除酮体等作用,是对人体失水的一种保护性反应,不但不应限制,还应鼓励多饮水。

糖友每天多喝几杯水,血糖、血脂都降了,好处有这么多

★多饮与多食很多人都不明白,既然多食也是对尿糖排出过多的一种补充,为什么糖人又要限制饮食呢?这就要从它所引起的机体反应及达到的效果来分析了。

糖人如果进食过多,会使糖的吸收增多,血糖浓度增高,而胰岛素又不能及时有效地分泌,糖不能被利用,使血糖进一步升高,尿中排出的糖更多,同时使胰岛负担进一步加重,造成恶性循环。

多饮水不但不会使血糖进一步升高,反而可以稀释血液,降低血糖,同时还能降低血液黏稠度,对预防脑梗塞、心肌梗死等并发症的出现有很大的好处。

可见多饮与多食引起的代谢改变是完全不同的,虽然它们作为糖尿病的症状经常同时出现,但在糖尿病的治疗过程中要把它们严格区分开来。

糖友每天多喝几杯水,血糖、血脂都降了,好处有这么多

★不渴也要饮水既然多饮是对体内水分过度丢失的一种补充,那么糖人不渴就是体内不缺水,可以不喝水了吧?这种说法也要分析一下。

大家要知道,体内缺水必须达到一定程度后才会出现口渴症状,轻度的缺水并不引起明显的症状,口渴中枢受到长时间的刺激后,其敏感性会减弱,对体内缺水的感觉性下降,即使体内缺水也没有口渴的感觉。再如老年人因为口渴中枢不敏感,体内缺水也很少有口渴感,所以无口渴感适当饮水也是对身体有益的。

糖尿病人由于血糖及血甘油三酯等脂质升高,血液黏稠度增加,血流缓慢,微小血管淤积等问题是存在的。这一方面需要积极地降血糖,另一方面,降低血液黏稠度,稀释血液也是一种有效的方法。

饮水是既简便,又有益,而且是一个非常实用的方法,对于预防糖尿病血管病变的发生有很好的效果。

更多知识关注公号【贝塔系】

内容推荐
更多阅读

· 男朋友说挣钱了就带我吃这些,我觉得这辈子是没希望了

· 你痛恨的货车司机也有他们的苦,三伏天里为了凉快他们也是蛮拼的

· 危险的建筑物 连风都能吹倒

· 对不起,我要去中山了!

· 虽非天成亦可倾城的庭院水池

· 五十万路虎加完油直接“瘫痪”,车主索赔从8万变47000!

· 1.80《热血传奇》跨服搞事情 幻境沙巴克激情开启

· 中国最“努力”的一座城市,将成为第5个一线城市!

· 陇西撅头山下景如画,休闲纳凉好去处

· 一个做梦都想怀双胞胎的备孕麻麻,你想要双胞胎吗?

· 讨厌死了大姨妈怎么办?只要吃避孕药就行了!汉子终于不用让你喝热水了!

· 旅途中的风景:美丽的北京北海公园,引来无数人来欣赏!

· 农村大学生毕业跑山上种西瓜,打造世外桃源农家乐

· 清淤打捞出尸骨,正是陈家失踪15年的儿子

· 刘强东联合苹果围攻支付宝和微信,两马:不惧一切尽管放马过来!

· 关于iOS10.3.3系统升级的问题 你想知道的都在这里了

· 15万提众泰T700 在这个级别里 外观内饰和配置已经超越汉兰达

· 分析人士:交易者错了!沙特卡塔尔冲突利好油价!

· 5分钟读懂太平天国:一场由洪秀全的异梦所引发的战争

· 您知道胎儿入盆多久会生吗?怀孕妈妈务必要弄清一个概念

· 贵人语迟,说话晚的宝宝反倒更聪明?

· 「陆舜教授专访」医保目录再添靶向药新成员 为肺癌患者铺就更长生命之路

· 冷鸡汤12句:曾经占据了你的全部,现在连声问候都会觉得尴尬

· 十大云数据公司评选出炉 中国联通名列前五

· 外援大赞中国足球:这里赚钱太多,我不想走了

· 2017 Chinajoy展馆分布信息

· 大漠一代雄主,早了一千年的成吉思汗——冒顿!

· 如何避免把孩子宠坏,6-14个月太重要了!

· 全球最坚固的房子:它就是一座碉堡,我想改也没办法

· 一学就会的避风塘炒鱼蒜香四溢,鱼肉外酥里嫩

· 成龙住处遭曝光,内藏机关密室,隐蔽性超好!

· 818 陈奕迅和杨千嬅的那些故事

· 汪晨蕊能进总决赛都是自己功劳?新歌声2那英又打回忆牌,只可惜学员没选她

· B型房车中空间最大的房车 江铃考斯特房车

· 赵本山徒弟聚会,豪车如云,但是比这个更有看头的是车牌!

· Pink Power|我们请明星设计了3款Slogan T,刘涛马思纯张天爱同款都在这里!

· 重庆周边冷门避暑胜地第二波推荐!景美人少全都免费!

· 《封神演义》中的闻太师为何如此受尊敬?商纣王为何惧怕他?

· 俘虏60万,弄死15万,《日内瓦公约》管不着,全世界除了北极熊谁还敢这样狂?

· 我好像有一年半没感冒了

· “贱民”逆袭当总统,印度社会裂痕更加凸显

· 法航创立新航空公司Joon!品牌域名收购引人猜测!

· 巅峰时期的库里对比巅峰时期的韦德,他们中谁更牛逼?

· 现在俄罗斯已经不再是一个产油国!

· 男友大学毕业后眼高手低,在家沉迷游戏,女友被外企看中后无奈离开

· 细数北影历届校花 后浪推前浪

· 《财富》500强|石油公司居然是“亏损”名单中能源行业之首,说好的石油霸主地位呢?

· 共享实验室,会不会是下一个风口?

· 博雅控股集团:从布局干细胞全产业链到改写全产业链

· 王者荣耀:最强英雄一招毙命的伤害,第一名谁也想不到!

· 民国女作家富豪榜,排在首位的,不是张爱玲,而是苏青!

· 猪服药之后也忌口

· 三伏天这样做,除尽10年寒湿!在家就能做,不要一分钱!

· 人,要有拼搏精神!

· 18岁少女十年只吃一种食物,结果悲剧了

· 为什么要让奶茶妹妹章泽天担任京东的代言人?

· 高速路上不认识这五种线,可要下高速后,好好学习科目一

· 摩根士丹利:Jeep估值远高于母公司菲亚特克莱斯勒

· 截然不同的“贡品” 试驾1系三厢125i

· 邱建良最惨比赛被两回合读秒3次,但是之后杀进世界前三

· 美国32岁男子恋爱对象皆为80岁以上老妇,母亲对其癖好表示尊重

· 死神来了:心痛!斑马线前无车让行,为病妻买早餐的爷爷被撞身亡

· 水鹿受伤跌落箐沟 多部门紧急救助

· 《亮剑》“溜冰王”谢宝庆去了哪?网友:去了威虎山,当了座山雕

· 南京国际足球小镇正式签约了!中超、足协杯以后要在板桥举行

· 3场本年度温网比赛疑涉假球 正接受调查

· 欧美街头时尚风 街拍

· 斗鱼tv“一姐”宝座再生变卦?女神尹素婉欲加盟斗鱼

· 杭州,有做世界名城的底气吗?

· 日军企图谈判招降,因为一声枪响,代表上去被中国将领扇一大耳光

· 直击爱喝酒的非洲人,只喝酒不吃菜,喝酒场面有点怪

· 土豆会升高血糖,糖尿病人不能吃?真相到底如何?

· 幸福生活的23个简单法则,人人都有幸福的机会

· 你汽车在用自来水当玻璃水吗?这些危害你都没想到!

· 赵睿打成2+1后霸气挑衅惹怒德国球员,阿布都及时出手护全赵睿

· 史上最强中日对抗赛,中国4比2大比分获胜却留下最大遗憾!

· 新疆广汇集团跻身世界500强

· 9家军工集团公司入围2017年世界500强

· 塞尔维亚与俄中合作国家委员会主席尼科利奇会见浙江省省长袁家军

· 以前你用过的经典的QQ签名是什么?无个性,不签名

· 你太精,我太傻,不适合一起玩耍

· 署假去5A级旅游景区-江西三清山,风景优美,不一样的人生体验

· 农村的一种野草,上海人最喜欢拿来包馄饨

· 贾康先生在新供给二季度宏观经济形势分析会上的发言

· 中国送巴铁名副其实的航母杀手 美国给出四字评价令军迷振奋

· 2017美国奥特莱斯Outlets购物全攻略!(省钱诀窍、品牌指南、全美分布情况)

· 今夏防晒必备!Gigi 最新私服穿搭,展现「衬衫」4大趋势穿法!

· 陪朋友去澳门葡京玩骰子机见闻-2017年7月

· 员工对领导的认可,体现在这6点,你认可你的领导吗?

· 2017年6月份猎豹CS10销量6448台,同比下降11.45%

· 建都南京很诡异,10个王朝在这里亡国,只有一个朝代超百年

· 妊娠反应导致摄入不足,准妈妈孕期必须补4种微量元素

· 别看它小小的,有人把它当宝哦!

· 小伙河边无意发现怪石,鉴定后是“木化石”

· 老人上山采蘑菇,意外捡到200多朵野生灵芝

· 年纪轻轻就心甘情愿当人后妈的6大女星

· 这条小巷子在哪儿,我有笔大生意要谈

· 辽宁省委原书记王珉受审 被控受贿1.46亿

· 贷款“兄弟劫”:假担保如何贷到亿元巨款?

· 美媒评NBA季后赛五大神奇时刻,现役无人上榜,雷阿伦仅排第五!

· 「顽疾」20家药企的中药饮片不合格,不乏知名药企

· 王者荣耀排位系统潜规则!难怪总是连跪!

· 还记得这种游戏纸牌吗?小时候卖一毛钱一张,一个星期都玩不坏

· 郎永淳:舍弃 复盘 重生

· 安徽40多个县市发布高温预警 为了生计农民工依然在奔波劳作

· 《将改革进行到底》第四集:《维护社会公平正义》(附解说词全文)

· 机器将跟人类抢饭碗?科技部认为AI带来的就业要大于失业

· 一个半小时对话中,Elon Musk透露了SpaceX一系列最新动态

· 奥迪黑科技惊现自行车领域 时速可抵达80km/h

· NBA休赛期球星们都在干嘛?原来休息也是门技术活~

· 太傲娇!吴江本土企业上榜世界500强,“甩掉”了沃尔沃、耐克、佳能

· 继续继续,向赌场推进!

· 120Hz自适应刷新率技术 在手机上有什么用呢?

· 如果没有沃尔沃,吉利还会这么牛吗?

· 让顶尖职业棋手3子!绝艺指导棋热度再创新高

· Uzi用小号和辅助双排,英雄战绩透露出什么信息?

· 纯手工自制豆沙馅饼,吃出了老辈子的味道,软糯香甜,我连吃三个

· 天生没有手和腿的男子,通过自己努力成为一名健身模特

· 外媒:韩议员又提议发展核武器 称可先让美在韩部署核武器

· 百度5年深耕NLP 他把聊天机器人变成你的“全科医生”

· 不像本田的东风本田UR-V

· 一周内连续斩获两大奖!德国朗乐福凭什么?

· 全世界最新最趣最in的婴幼儿好物都在这儿,我必须捂紧我的钱包了!

· 农村年近七旬大爷,他家的老梨树结出一个重4.44斤的“梨王”!

· 吕丽君带儿女现身爸爸旗下戏院,同行有保镖工人跟随,与刘銮雄分手仍旧生活富泰

· 贾跃亭有钱要建新总部,这就是今天的其他大新闻!

· 混改后联通将会发生哪些变化?

· O2O服务集大成者:国安社区一个APP覆盖居民社区服务需求

· ZARA早秋上新!只要79块钱就能买到周冬雨同款

· 由于Splatoon2发售,日本的任天堂Switch二手价格又创新高了!

· 无论在什么情况下,男刀出女妖刀都比出饮魔刀效果要好

· 史上最靠不住的下属,跟了干爹没几天,就联合政敌杀了干爹,其实真实原因让人意外

· 此情此景,乡间美女

· 靓丽女模身着蕾丝比基尼在海边度假,男游客没忍住多看了几眼

· 勇士迎新主场馆 推会员制 一签就是30年

· IPO速递|周一 艾德生物 弘宇股份 申购一览

· 日本女人自愿多次下嫁男兵,背后隐藏一个秘密,对中国伤害最深

· 美女个子好高 一般男人的气场压不住

· 黑龙江海林遭严重洪涝灾害 民兵奋战救援一线

· 女编导的前半生:她们一出生,骨子里便流淌着综艺的血

· 追不停!我的前半生花絮靳东、雷佳音圈粉无数,老干部的吻戏不容错过!

· 几万的奔驰和奥迪你敢买?泡水的车再便宜也没用!

· 都说时尚就是一个轮回,时隔二十年这些衣服又开始流行起来!

· 牛排吃8分还是5分?第一次和男朋友吃牛排,吃完了就想嫁给他!

· 这本小说推荐仅有23万,解密各种骗术,越看越爽

· 开心一刻:媳妇派自己的妹妹,考验未来的丈夫

· 人生在世:事,不强求;人,不强留(句句精辟)!

· 翻翻天水罗玉河的黑历史,看看为民做主的官

· 女神的露背装合集 唐嫣最有气质 Angelababy最奢华 她竟是如此妩媚

· “你是出嫁的女儿,没义务赡养你爸妈”

· 川籍境外藏胞走进阿坝州

· 产后催乳知识合集(一),追奶到了最后关头,你还不知道这些良方?

· 想知道自己身体好不好?教你简单6招马上见效!

· 组图:私密床头柜

· 117年前的今天,一门五杰,擒获太平天国幼主的陈宝箴去世

· 金价因特朗普德拉基助攻势如破竹!渣打银行却泼冷水?

· 澳大利亚女子在美国报警 万万没想到反遭警察枪杀

· 皮肤白真的像换脸一样?是的,没错!

· 简单的高胜率英雄,想上分不是非得要秀

· 新版本最强防装搭配:王者大神都这样玩

· 2017年,你还会选择在三亚买房吗?

· 有先见之明的皇朝,皇帝死后不设墓碑不弄陪葬品,只为防止盗墓贼

· 古代流传的3道数学题,简单的原理,你会做几道?

· 怎样让12~18个月宝宝爱吃饭

· 养儿防老,现在是一个伪命题!

· 丰台前泥洼违法出租破坏环境

· 漫展现场惊现小姐姐暴露上半身?围观群众表示太辣眼睛!

· 「上汽通用五菱“盛时思变”(三)」探路新能源|汽车产经

· 队报:桑切斯接近与巴黎圣日耳曼达成一致

· 国米巨星沦落到住贫民窟?每次听到他堕落的新闻球迷就感觉心塞?

· 中美经贸平衡难“对话”

· 为什么国外宝宝游泳时不使用脖圈,你家宝宝还在使用吗?

· 我救了男神,他却随便娶了一个女子嘲笑我自作多情

· 关于那些牛人不得不说的二三事,没有二三

· 她“背父”5年考上学 高额学费梦难圆

· 祭奠逝者,用自拍当配图合适吗?

· 支付宝大放水,芝麻分600以上有福利!看看你的支付宝有额度了吗?

· 尧都农商银行吹响不良贷款清收冲锋号

· 阿富汗国家里的唯一的一头猪的幸福猪生!

· 心懂才是美

· 董路曝料上港客场战恒大赛后球队更衣室,所有人达成高度一致

· 平昌冬奥巨亏后又遭重击 六成门票收入要泡汤 美国巨头:去韩国参赛没任何用处

· 牛黄清心丸,对这8种疾病有很好的改善作用,试试看!

· 还有美过潘晓婷的九球天后?这位外国球手是真的漂亮

· “这十多年把老公憋坏了,他在野花身边找到了春天,现在我快憋坏了 ”

· 一万元的眼部“整容”:大众蔚揽换装顶配随动LED大灯,颜值高、功能多、亮度强

· 韩剧看傻了?北京现代销量大幅下滑,却忙着建新厂扩产能

· 北京姑娘入籍成日本女排主力,首次面对中国砍下14分

· 油价小涨,92号汽油重回“6”字头

· 泰国山林住宅

· 彩妆新草丨纪梵希又出爆款口红,LV卖香水我居然连个包装都买不起

· 梦幻西游遇爽快卖家 这159普陀万元买合适吗?

· 除了大夫山,去广州番禺还有什么好玩的地方?

· 六类人,不能合作!

· 撩发叉腰的美女嫩模

· 厉害了!这件事让三名副省级官员被问责,为啥?

· 「飓风行动」直播结束,夜间执行依然在路上……

· 京东、阿里巴巴、腾讯三家中国互联网公司进入《财富》世界500强,战法各异,未来殊途同归

· 17.58万起,新君越更大、更豪华、配置更高,为什么买新君威,就为了个9AT吗?

· 《我的前半生》高级美的唐晶却在这方面输给罗子君!

精彩图片