糖友每天多喝几杯水,血糖、血脂都降了,好处有这么多

贝塔糖   2017-08-14 08:16

很多的糖友都存在多饮多尿的症状,于是很多人都开始不喝水,因为不敢喝水。其实这种做法是大错特错的,糖人每天都应当保持一定的饮水量,这样不仅可以起到稳定血糖的作用,更是可以防治各种并发症。今天塔哥就来跟大家好好聊一聊糖尿病人该如何饮水。

糖友每天多喝几杯水,血糖、血脂都降了,好处有这么多

★糖人为何出现多饮症状首先看一看糖尿病人多饮的症状是怎样产生的。人体的肾脏对葡萄糖浓度有一个阀门的作用,当血中葡萄糖浓度低于8.9左右时,这个阀门是关闭的。当血中葡萄糖浓度超过8.9时,这个阀门就会开启,使葡萄糖进入尿中,产生尿糖。

当尿中葡萄糖浓度过高时,会产生一种渗透性利尿作用,使体内的水分跟随尿糖一起被过多地排出体外。由于体内水分过度丢失,血浆渗透压升高,刺激口渴中枢,使患者产生口渴的感觉,就需要通过多饮水来补充丢失的水分,来缓解口渴的症状。

从这里看出,多饮水实际上是对体内失水的一种补充,而且还有改善血液运输功能、促进循环、加快代谢及消除酮体等作用,是对人体失水的一种保护性反应,不但不应限制,还应鼓励多饮水。

糖友每天多喝几杯水,血糖、血脂都降了,好处有这么多

★多饮与多食很多人都不明白,既然多食也是对尿糖排出过多的一种补充,为什么糖人又要限制饮食呢?这就要从它所引起的机体反应及达到的效果来分析了。

糖人如果进食过多,会使糖的吸收增多,血糖浓度增高,而胰岛素又不能及时有效地分泌,糖不能被利用,使血糖进一步升高,尿中排出的糖更多,同时使胰岛负担进一步加重,造成恶性循环。

多饮水不但不会使血糖进一步升高,反而可以稀释血液,降低血糖,同时还能降低血液黏稠度,对预防脑梗塞、心肌梗死等并发症的出现有很大的好处。

可见多饮与多食引起的代谢改变是完全不同的,虽然它们作为糖尿病的症状经常同时出现,但在糖尿病的治疗过程中要把它们严格区分开来。

糖友每天多喝几杯水,血糖、血脂都降了,好处有这么多

★不渴也要饮水既然多饮是对体内水分过度丢失的一种补充,那么糖人不渴就是体内不缺水,可以不喝水了吧?这种说法也要分析一下。

大家要知道,体内缺水必须达到一定程度后才会出现口渴症状,轻度的缺水并不引起明显的症状,口渴中枢受到长时间的刺激后,其敏感性会减弱,对体内缺水的感觉性下降,即使体内缺水也没有口渴的感觉。再如老年人因为口渴中枢不敏感,体内缺水也很少有口渴感,所以无口渴感适当饮水也是对身体有益的。

糖尿病人由于血糖及血甘油三酯等脂质升高,血液黏稠度增加,血流缓慢,微小血管淤积等问题是存在的。这一方面需要积极地降血糖,另一方面,降低血液黏稠度,稀释血液也是一种有效的方法。

饮水是既简便,又有益,而且是一个非常实用的方法,对于预防糖尿病血管病变的发生有很好的效果。

更多知识关注公号【贝塔系】

内容推荐
更多阅读

· 有妖气,两只题材股连续涨停!白马慢牛,40多股再创历史新高!

· 秋冬流行染发配方大全收藏版

· 朱棣最宠爱的妃子,一生钟情于吹箫,朱棣屠杀千人为其陪葬

· 解密橘子洲毛主席雕塑的数据玄机:为何高度建32米,耗时116周?

· 停不下嘴来的糖醋排骨

· 侵华日军摆拍失败的亲善照片,百姓表情说明一切

· 42岁开始临帖练字,一年后书作入国展,草书任意挥洒自然奔放!

· 长安奔奔EV260发布 续航增加

· 杨幂娜扎热巴的自拍如同开美颜?其实画对妆就美如画!

· 民国茶商唐季珊为何让妻子阮玲玉走上绝路,为何有30多万人送葬?

· 员工提醒:超市里这些菜别再买了,会致癌,白给都不能要

· 国色天香盛满堂,花开富贵吉语传——玻璃种翡翠《花开富贵》鉴赏

· 大龙湖——“水上桂林”和中国“亚龙湾”的美称,湖光山色如梦似幻

· 东莞下沙湿地公园!这里是举家游玩,情侣浪漫拍拖的绝佳好地方

· 北京的天空不是只有雾霾

· 吸毒者的“桃花源”,没有警察,共用一个针头,一克海洛因5块钱

· 给你500万,你是选择购买学区房还是选择移民国外?

· 陈坤:愿每个拧巴的水瓶座,都能遇见一个周迅

· 未来汽车大猜想,汽车有了“核动力”发动机,一年只需加一次油

· 朱棣派人请刘伯温之子,朝堂之上说出1句话,惹的朱棣大怒

· 你能活多少岁?如何通过科学的方法计算出我们人类理论存活的岁数

· 故事:从今往后,这家里的下酒好莱,谁胆敢动一筷子,有我没他!

· 荷的 季节

· 风景图集:华东莲花峰云雾弥漫仙气缭绕气势雄伟非人间也名不虚传

· 煮妇这样搭配早餐,暖暖的喝一杯,补气强筋又祛湿

· 为什么马云和很多人一样特别喜欢收藏存储酱香型白酒

· 教育的最后拼的不是钱,而是父母的态度!

· 男人掉头发是因为肾虚么?

· 史上最有名的三句名言,周恩来一句话上榜,但排第一的却不是他

· 西安印象:假装在京都 古刹赏樱花

· 山川秀美花香浓,美不胜收

· 这种降压药不能经常吃!小心冠心病悄悄找上门

· 午评:沪指半日跌0.36% 防御性板块表现强势

· 上海国际艺术节|赵梁新作《舞术》:中国武术对话西方现代舞

· 博阿斯:不让我下课上港足协杯必须冠军,申花不足为惧

· 伊朗曾求购中国歼16:俄罗斯厂商叫嚣若是美国早已制裁

· 日本三代“中国通”,不遗余力的入侵中国,土肥原贤二真不算什么

· 这个监狱,关押过刺杀林肯的罪犯,现在却美到变成旅游地点!

· 在山西的这个地方,你可以一天看完唐宋元明清时期的建筑

· 关于宇宙那些离奇猜想,基因之中存在某些宇宙信号

· 旅游记录:Bodega湾

· 这些地方都被誉为“天下第一”,你不知道吧?你还没有去过吗

· 奥迪豪华跑车精美套图壁纸

· 农村一种特殊手艺人月入6千,人人尊敬,却很难娶到媳妇

· 世界10大刺激冒险游戏 你敢玩吗?

· 有京剧“杨猴子”、“美猴王”、“天官”之誉——杨月楼

· 特斯拉裁员数百人背后,马斯克的激进管理法

· 揭秘朱启南成长幕后故事 看完就明白他为啥能成冠军

· 有些爱,是你不能碰的,要不你把我删了吧!

· 动物图集:觅食中的蚂蚱蝗虫

· 河南卢氏山区:霜叶红于二月花

· 国产微型喷气发动机走出国门!

· 丛林猫:生活习性

· 长城久嘉创新成长、长城消费增值增聘龙宇飞为基金经理

· 借你一双慧眼 识别养生谣言

· 张某行为构成诈骗罪还是盗窃罪

· 参观华为PC研发中心,提前透露了产品战略

· 京东今天零点悄悄上线了一款游戏机 48秒售罄!

· 柿子的营养保健价值多大?吃柿子真的有那么多禁忌吗?

· 俄罗斯辣妈名媛Tatiana Korsakova私服合辑:名媛们平时都穿什么

· 都说它是行走的奢侈品 18款劳斯莱斯幻影,豪华一如既往

· 海外人民喜迎本田CR-V涨价!每个车型都涨!

· 大鱼梦!钓友与他们的大鱼

· 238平上海纯粹的简约风格大平层装修,简约之中而富有变化!

· 为什么高官落马前仍能升迁?中纪委副书记这样说

· 50年内,苹果、谷歌、亚马逊和Facebook都将会消失

· 易烊千玺推掉后半年所有工作,汪涵听后反而大加赞赏究竟为何?

· 马刺首战的决心:强硬,再强硬!

· 犹太民族为什么能够在巴勒斯坦成功建国?

· 卡式炉烤生蚝蒜蓉大虾

· 这是那个谁啊?

· 探店:无数网红必打卡的超美民宿,莫干山蕨宿

· 风光图集:天山天池

· 无法想象,没有它的陪伴,生活将会多么无趣

· “别人遛狗,他遛虎”,这一家人胆子真大,“与虎为伴”相处9年

· “.手机”域名云南开放注册 知名企业和品牌纷纷抢注

· 湖北宜昌:绿化观赏树广玉兰结出漂亮果实

· 厉害了!当动物园里的工作人员无聊的时候,他们是这么做的!

· 维秘天使里她拥有最有力量的腿

· 世界最先进的战机——B-2隐形轰炸机

· 你不逼自己努力,现实都会逼你!

· 2016社保年度权益单开寄

· 超级球星!PSG不只内马尔一尊神 他的表现让年龄看起来像玩笑

· 太可怕了!马航降落轮胎居然丢失了,盘点全球最危险航空公司!

· 美人摄影:人生几度秋凉

· 土家人的母亲河——清江

· 只有一个滑板,你愿意跟我去浪漫的土耳其么?

· 多难兴“湾”?纳帕大火+旧金山地震对湾区房产的影响

· 粤媒:博阿斯极可能提前离开上港 已无权指挥中超

· 环保部拟出台标准将准确报告移动基站电磁影响程度及范围

· 由倍安:冠脉旋磨辅助左主干分叉病变介入治疗1例

· 故事:女孩晕倒路边,被救后恩人却说你也帮过我,一年后才知原因

· 缅甸土豪官二代背景惊人,资产雄厚!东窗事发后已有12人陆续被抓

· 67年以色列6天打垮3个邻国,这个小国啥也没做却成超级大赢家

· Uzi:女警还是VN你们选一个,我都行!RNG众人:VNVNVNV!

· 口腔溃疡护理,这下终于知道了

· 西北流浪记·张掖丹霞|一幅遗失在人间的七彩油画

· 1979年,改革开放之初青涩的中国

· 中国板栗之乡 魅力迁西印象

· 重庆唯一的皇帝古墓,陪葬品超节俭,只发现少量金杯和银锭

· 《红楼梦》里林黛玉有经济管理才能?

· 发改委:8月18日国内成品油价格不作调整

· 婉拒借车不交商业险?司机只会坑死自己,湖北有人因此赔了几十万

· 3400万美元秒变1500万

· 百年沧桑话长春——“定都”长春的原因

· 超显白的50款热门秋冬美甲,连不懂美甲的老公都说美!

· 「护肤品篇」你的皮肤为何很难变好?

· 扛不住的汽车皖军大旗

· 孕期、哺乳期美容指南:能不能化妆、烫染、美甲?

· 宝宝O型腿不关纸尿裤的事,是它们干的

· 婆婆平时信佛烧香,现在要我们养老,我把她赶了出去

· 一个女人徘徊在两个男人之间,得到不同的情与爱

· 现代四居装修案例,大房子,小清新

· 新疆五彩滩|油画里的世界

· 清代河南文状元吴其濬,史上唯一状元科学家,书法也没得说

· 拉丝武士刀

· 每日一图——图游九州

· 中组部:公务员每年辞职约1万 不存在“辞职下海潮”

· 俄媒:中国实现了苏联没实现的目标

· 你穿得这么寒碜,满脸皱纹,妈,我结婚你就不用来了

· 斗柜是什么,为什么每家都应该有一个?

· 89平简美清新小三居 给孩子们一个快乐的家!

· 奇迹!15万公顷沙漠里突然出现上万个温泉湖,还有人在里面游泳?

· 油画和水墨画孰强孰弱?

· 老人野外抓来大乌龟叫卖 有人喊放生 有人说是外来物种可煮了吃掉

· 10月19日国内成品油价格不作调整

· 安全气囊存隐患 奔驰将召回28522辆威霆、唯雅诺

· 坚定维护核心 忠诚履行使命 西部战区陆军部队学习热议十九大报告

· 养眼|Bally吹来一阵复古风,Wuli糖糖真的只是代言人那么简单?

· 一本越南签证游遍东南亚六国,这个真的可以有!

· 清朝父子皇帝,父亲过劳死却遭人唾骂,儿子败光祖业却成明君!

· 结婚前一周她告诉我一个秘密,我很迷茫,我应该怎么办?求助

· 非常经典的句子,快找一句喜欢的发朋友圈吧

· 测一测你在哪方面正被别人盯着?

· 非常文艺的短句子,处处透着文艺范

· 简单时髦的穿搭 初秋这样也是很美

· 清爽夏日必备佳品,快来清凉一下吧

· 32岁男子腹痛难忍,消化科医生拒绝医治,却避免了一场悲剧!

· 从本月起,阳江交警有一波大行动……

· 裕路EV2正式上市 售11.98万起

· 以色列又向伊朗发出严厉警告!什么情况让内塔尼亚胡异常紧张?

· 《绝地求生》最近很火的油条操作视频及看法

· 老虎袭击体型巨大的水牛 结果竟成这样

· 投胎转世,3岁小孩知道自己前世是谁

· 简约大气的装修设计图纸赏析

· 吉利给伦敦造的新出租车LEVC TX上街,造型更加呆萌了

· 种了半亩的花生,收获的时候碰到这几个“贼”,见到就杀死!

· 又是一年秋意浓,随人民日报看最美18大秋色

· 早市 新鲜墨鱼15元一斤 帅小伙靠啥“才艺” 10分钟出货三百斤

· 这里的夏季经受了几千年的洗礼,虽然都是绿树如荫却不一样的感受

· 中国豪车最多的县,遍地都是豪车傲视全国啊

· 揭秘:火车、飞机上的排泄物都是怎样处理的?

· 日本工商界要人西室泰三逝世 曾参与起草安倍谈话

· 三星宣布量产 8 纳米芯片 再次将英特尔远远甩在身后

· 甜瓜:尼克斯在背后捅我刀子 会用实战结束这一章

· 十九大报告9句话谈国企改革,更多细节故事在这里!

· 摆脱线束随心所欲玩VR 惠普暗影精灵X VR背包体验

· 海贼王正版授权手游盘点,你最喜欢哪一款呢?

· 正是吃萝卜的季节,8种家常做法,收了吧

· 绿孔雀:生活习性

· 男扮女装挺稀奇,更稀奇的是男扮女玩偶

· 风景图集:巴黎卢浮宫,是举世瞩目的万宝之宫

· 居民区旧列车改造咖啡馆 回忆历史时光 只需购买一张5块钱车票

· 难以置信,木质手串这么精贵,快看!别中招啦

· 最严重恐袭案后,索马里总统誓言备战武装组织“青年党”

· 你可知道刘强东娶奶茶妹妹的真正原因

· 用性价比让情怀落地 旅行车的春天将至?

· 马刺开发一种新的nba引援模式,自体补强

· 如果太子朱标不死,朱棣还敢造反吗?明朝将会是另一个走向

· 潮汕菜里最贵的海味你知道是什么吗?

· 蜂蜜加一宝,效果可不少!美白、止咳、明目、清热……

· 喉咙干燥是什么原因 七招根治喉咙痛

· 66岁老渔民出海捕鱼40多年 80后渔民很少见 昔日船老大扛起大扫帚

· 星空下的奔跑,插画师Sime绘画作品,完全是被前两张的画风所吸引

· 范冰冰花椒直播,李晨声称被家暴?

· 自来水不能喝,为什么自来水洗过的苹果就可以直接吃?

· 乔丹科比和詹姆斯麦迪二队二,哪一组能赢?

· 让英雄的血不白流,科学理性的分析歼11BS与歼15的突发大迎角事故

· 吉林:10大必去之地,没去过,请别说到过吉林哦!

· 观景图厦门鼓浪屿

· 长江扬州段生态变好 志原者2天目测到27头次江豚

· 哈登和韦德谁的身体天赋更棒?体测数据不会说谎,看完让人意外!

· 韩国撑不住终于认怂 希望中国和美国NHL都参加平昌冬奥会

· 魔兽世界:今天的群星打的我的我目瞪口呆!

· 观景图鼓浪屿之风光

· 你的正手引拍是ATP的,还是WTA的?

· 孟庆江:从全球视野简析中国稀土资源开发利用政策

· *ST柳化:柳化集团被司法划转的1200万股已被强制卖出

· 日本渔业巨头加强在荷兰鱼市场地位,收购Weerstand Foods水产

· 游戏史上最让人恐惧的反派角色,最后一个最受争议!

· 印度贫民区生活困难 当地少女10元让人任意挑选

· 爆笑段子:旁边一妹纸看着我 然后哥情不自禁的亲了怀里哥们一口

· 引力波是什么?小朋友都能看得懂!

· 女白领煤气中毒住进重症监护室,医生无力回天,家人签字放弃!

· 上海辰山植物园睡莲展

· 这些高血压性格你有吗?

· 山西省唯一不通公路的村庄,抱犊村保持它的原始性,村民月入上万

· 日常吸猫 人类 你愿意做我的铲屎官吗?可爱的主子,沉迷于猫的美貌 一本满足,喵星人壁纸

· 白头鹤:生活习性

· 风景图集:新西兰皇后镇,一个被南阿尔卑斯山包围的美丽小镇

精彩图片