这三种营养食品，对胃病却毒如砒霜！

【大脸说】一年四季水果不断，但多吃对身体也不好，有没有发现吃得胃有些不舒服？建议一些“老胃病”应该少吃三种果儿。

猕猴桃通便但“烧心”

猕猴桃可以通便，富含维生素C，被称为“水果之王”，但是猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。

另外，猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状，天气寒冷时症状还会加重。在目前这样寒冷的季节里，胃病（脾胃阳虚）患者应当少吃甚至不吃猕猴桃。

鲜枣好吃但枣皮扎胃

冬枣有天然“维生素丸”之称，鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。

这是因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。膳食纤维大部分存在于大枣的枣皮中，而大枣的枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。

山楂开胃易致结石

很多人觉得山楂开胃，酸甜可口，因此一不小心就会吃很多。但是脾胃不好的人少吃山楂，过量吃山楂有可能导致胃结石。

因为山楂中果胶和单宁酸含量高，接触胃酸后容易凝结成不溶于水的沉淀，与食物残渣等胶着在一起形成胃结石，结石可引起胃溃疡、胃出血，甚至胃壁坏死和穿孔。但是把山楂煮熟了吃会减少单宁酸的影响。

胃病靠养不靠治慢性胃炎、胃溃疡病一般都有消化不良的症状，如腹胀、嗳气、食欲不振、脂肪等。日常生活中可以用简单的药食就能明显改善病症！

调理恶心、嗳气，胃部受寒引起的呃逆

姜桔红糖茶

生姜5克，桔皮5克，红枣3枚，红糖一匙。将生姜切丝，红枣去核切片，晒干的桔皮碎，加清水一大碗，煮沸后用文火煎20分钟，再加红糖即成。

调理消化不良、大便溏薄

山药桂圆汤

怀山药50克，桂圆肉15克，白砂糖2匙。山药洗净、去皮，切成块状，与桂圆肉一起用文火煮20分钟，加砂糖2匙即成。

调因于肉食消化不良和食积引起的胃痛

山楂麦芽汤

生山楂30克，炒麦牙30克，红糖适量。将山楂、麦芽加清水适量，煮沸后用文火煎20分钟，再加红糖即成。

注意：如胃溃疡有胃酸者禁用。

调理腹胀，食欲不振，大便秘结

山药萝卜芫荽汤

怀山药50克，白萝卜100克，芫荽（即香菜）一把，食盐适量。将山药洗净、去皮，与白萝卜一起切成块状，将芫荽切成小段。将山药、萝卜加清水适量，煮沸后再用文火煎20分钟，再加入芫荽，煮片刻后加适量食盐即成。

【尾记】 关于大脸君

大脸君，权威健康营养师，『性感、有用』另类养生资讯，10万达人的健康选择。如果您有健康、养生方面的问题，欢迎留言，大脸君会为您提供专业解答。