科普课堂:今天各种水果来报道啦

北理工科协   2017-11-10 17:04

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多吃水果的好处

水果除了含有我们已知的营养素外,还富含大量天然植物化合物。这些物质可以调节解毒酶的活性,改善激素代谢,具有抗菌抗病毒的能力,并且发挥着延缓衰老的作用。

猕猴桃的价值

食用价值

科普课堂:今天各种水果来报道啦药用价值

猕猴桃含有人体必需的17种氨基酸和维C、B、E和钾、钙、镁、磷等矿物质。每天吃1-2个猕猴桃即能满足人体对维C和微量元素的需要。

猕猴桃含有丰富的矿物质,包括丰富的钙、磷、铁,还含有胡萝卜素和多种维生素,对保持人体健康具有重要的作用。

莲雾的价值

食用价值

科普课堂:今天各种水果来报道啦药用价值

果实色泽鲜艳,外形美观,果品汁多味美,营养丰富,含少量蛋白质、脂肪、矿物质,不但风味特殊,亦是清凉解渴的圣品。

润肺、止咳、除痰、凉血、收敛。在中医食疗理论上,将莲雾煮冰糖食用能止咳除痰,而将莲雾抹上微量食盐食用可治消化不良。

四季水果营养功效

草莓

◆ 春 ◆

科普课堂:今天各种水果来报道啦促进食物消化,改善便秘,预防痤疮、肠癌的发生。

明目养肝

枇杷

◆ 夏 ◆

科普课堂:今天各种水果来报道啦营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、维生素A、B、C等。

润肺止咳

葡萄

◆ 秋 ◆

科普课堂:今天各种水果来报道啦葡萄中的多种果酸有助于消化、健睥和胃、止咳除烦。

补益气血

柑橘

◆ 冬 ◆

科普课堂:今天各种水果来报道啦含有丰富的维生素C,维生素C能提高机体的免疫力。

调和肠胃

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美瞳之果

科普课堂:今天各种水果来报道啦蓝 莓

蓝莓营养丰富,不仅含常规营养成分蛋白质、维生素等,而且还富含特殊营养成分花青素

名称:蓝莓 产地:大连

储存方法:冷藏更佳鲜食佳品,请尽快食用

口感:酸甜多汁,可食率高

养生之桃

科普课堂:今天各种水果来报道啦黄 桃

黄桃果大、肉厚、色黄、醇香,富含维生素E和大量人体所需的纤维素

名称:黄桃 产地:大连 保质期:20天

猜水果的谜语及答案

粉脸红唇模样美, 偏偏是个大歪嘴。【谜底】:桃子

几个兄弟一个样, 弯弯身子软心肠。看看个个像弯月, 吃在嘴里甜又香。【谜底】:香蕉

桃园三结义,张飞在腹里,去了关云长,方知是刘备。【谜底】:荔枝

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