产后健身也错了?新妈怒怼:运动了奶就酸,难道我是酸奶机?

一休哥的歌   2017-08-13 22:01

琳一直是爱美的,生孩子之前就热爱运动,身材很好,生完宝宝也没放任自己变成满身赘肉衣着随便的“大妈”。

这不,宝宝满三个月了,她也开始运动健身了。

谁知身边一大波的婆婆妈妈都来劝说,让她别她只顾自己不顾宝宝。

琳就纳闷了,我运动我健身怎么会影响孩子了?

她们说:“运动时身体会产生乳酸,你的奶也会变酸,孩子不爱吃”。

琳炸了:“运动是会产生乳酸不错,但它存在于肌肉中,又不会跑到奶里面去。要是运动一下奶就变酸,那我不就成了酸奶机可以自制酸奶了?”

产后健身也错了?新妈怒怼:运动了奶就酸,难道我是酸奶机?

本图来自今日头条正版图库

不得不说,在现有环境下,宝妈们想要坚持母乳喂养实在太难了,各种谣言满天飞,偏偏各种吃瓜群众都爱对新手妈妈们指手划脚。

运动影响母乳这事儿,宝妈们根本不用担心,适量的无氧运动+适合的有氧运动,并不会对宝宝有什么影响。实在担心的话,在运动后1、2个小时后再喂奶,这时乳酸已经基本分解完了。

嗯,宝妈们运动后一定要及时补充水分,喂奶前先洗个澡。那些说运动影响母乳口感的,说不定是妈妈身上的汗水和盐分没来得及洗干净,让敏感的宝宝“品尝”到了与平时不一样的味道呢?

产后健身也错了?新妈怒怼:运动了奶就酸,难道我是酸奶机?

本图来自今日头条正版图库

嗨!我是一个85后全职妈妈,家有3岁男宝一休哥。我们一家三口漂在京城,相互陪伴共同成长。我们在今日头条分享关于成长,关于孩子的经历与思考。或者您也有与我们相似的经历、或者您赞同或反对我的某些说法、看法,欢迎您关注我,给我评论,我们一起探讨!

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