“靠自己”是最毒的鸡汤

李劲波   2017-08-13 22:06

别怕麻烦别人

要怕没人可以麻烦

“靠自己”是最毒的鸡汤

— 1 —

经常会有朋友和我说,他们在脆弱的时候总是很需要别人的支持,没办法自己一个人振作起来。他们为此困惑不已,希望我能帮他们变得“更加独立”。

末了末了还不忘加一句,像您这样的心理学家,一定是可以自己解决问题,不需要别人的支持吧?

Excuse me?大家这是想把心理学家彻底妖魔化的节奏吗?

和这些朋友的预想恰恰相反,我不仅在脆弱的时候会寻求朋友甚至专业人士的支持,连状态良好的时候也会去找他们帮忙。

我的原则是,能让别人搞定的事,自己尽可能不要动手。

有些朋友会对此表示不解:你不是一直说要做一个独立的人吗?

没错。

但独立不代表没有朋友。

独立不代表不需要朋友。

独立不代表要优先靠自己解决问题。

独立不代表要尽可能不去麻烦别人。

那不叫独立,叫孤僻。

“靠自己”是最毒的鸡汤

— 2 —

人类是群居动物,是没有办法一个人生活的。

即使物质资源充足,但如果长期没有社会支持,人还是会出各种精神问题。

所以丹尼尔·笛福才会在《鲁滨逊漂流记》里给长期住在孤岛上的鲁滨逊安排了“星期五”,在最后还让他回到英国结婚生子去了。

正是因为依靠别人,我们才能变得更独立。稳定的社会关系,才是支持我们心理健康的基石。

有人说,心情不好的时候不一定需要去麻烦别人,我可以吃点甜的东西,或者去运动,不是一样可以搞定吗?

这样的回答才让人更加难以理解:为了让心情变好,我们可以吃甜食、可以运动,却唯独不想去依靠社会关系?

说这些话的人可能连自己都没有意识到,在他们的潜意识里,把“向别人寻求帮助”这件事给特殊化了。从一开始,他们就觉得这是不好的。

所以他们才会产生那么多误解,觉得一件事必须要靠自己搞定才算是真正的实力,如果要靠别人的支持,那就显得自己很软弱无能。

而且不安全感也一直阻止他们去找别人帮忙——如果事事都依赖别人,自己会不会变成一个废人?等某一天这些人没法依靠了,自己会不会就此垮掉?

有些朋友之所以会有这些误解和担心,是因为没搞清一个基本概念:优先选择让别人帮忙,并不代表自己什么都不做,也不代表不用付出代价。

我们把自己的事交给别人做,是因为这样可以更有效率地去做一些更重要的事。如果只是随意地挥霍掉因别人而省下的那份时间和精力,那便是自讨苦吃了。让人变废的不是别人的帮助,而是自己的懒惰。

退一万步说,如果有些社会支持最终会消失在我们的世界里,那不是更应该趁现在麻烦他们、减少自己的精神力消耗吗?

“靠自己”是最毒的鸡汤

— 3 —

当然,在中国文化里,还存在着一个“人情债”的问题:从小我就被告知千万不要随意受人恩惠,因为“人情债是还不清的”。

确实,因为“人情”很难量化,所以也可以理解这为什么会让人产生“还不清”的错觉。但事实上,人情根本就不应该作为债务去彼此偿还,而是应该互相给予。

如果我们连别人的善意都要当成债务去背负,那人生实在过得太悲哀了。

人们总是会用自己的眼光看待这个世界。什么样的人会一直想着“人情债”的问题?当然是在自己付出的同时就想着索取回报的人。

哼,以小人之心度君子之腹。

我相信,当我们的父母在为我们付出时,从没考虑过这个人情债该怎么算。当我们在帮助朋友时,也不会去细想这份人情债该怎么讨回——真正的付出都是不计回报的,虽然有的时候确实会有回报。

当有人善意地帮助我们时,最大的回报应该是感激之情,这可以让提供帮助的人了解到他们的付出是有意义的。

接受这份善意,并将这份感激留在心中。或许在未来这份感激会转化为回报,但绝对不是因为在偿还人情债。

“靠自己”是最毒的鸡汤

— 4 —

其实想要靠别人解决问题,也需要很高的综合能力。

首先,我们必须有过解决这些问题的经验。

之前已经说过,我们只是为了更有效率地做最重要的事情才请别人帮忙,因此至少得知道,什么才是自己真正应该去做的,而哪些是自己不擅长的。

而要能确定这些,就必须把能做的都做一遍。

其次,如果我们想在某件事上靠别人解决问题,那就要先有相应的资本。

比如,如果我们不想做繁琐的家务活,最简单的办法就是雇一个保姆,这样才能解放双手和大脑,让我们的时间能用来做一些更重要的事情。

那么问题来了:雇保姆的钱从哪里来呢?

即使是叫朋友帮忙也一样,你以为所有人都是活雷锋?

再次,我们还要有足够的社会支持数量。

如果某人只有一两个可以帮他/她解决问题的人,那绝对是病态的依赖。在这种情况下,我们更建议自己动手,丰衣足食。

如果我们希望自己能专注在那些重要的事情上面,那就必须有足够多的人可以帮我们解决问题。

在今天,一个人的力量有多大,并不在于他/她自己能举起多大的石头,而在于能有多少人愿意帮助他/她。

为什么我们可以拥有足够多的人?

请参照上一条。

最后,我们还要能让这个状态有续航能力。

我经常听到一句话:真羡慕你,有那么多可以帮你的好兄弟,我就遇不到。

但其实明白人都懂,从来没有什么“遇到”的关系。

人脉这个东西,从来都不是开发出来的,必须靠经营。你在上面投入多少时间和精力,它就回报你多少。

一味地索取,迟早会失去帮助。

“靠自己”是最毒的鸡汤

— 5 —

最后,我想用身边一位朋友的例子来给这段文字做个总结。

我有一个好友总是经常得到朋友的支持和帮助,请凭直觉回答,我这位好友经常得到帮助的主要原因是:

A.他在大学时成绩很好;

B.他长得很有男人味;

C.他也经常帮助别人。

如果你选择了A或B,那就麻烦再把这篇文章重新读一遍。

— END —

作者简介:李劲波,专毁三观的不正经心理学家,独立思考者的朋友;授权请联系言之有李(ID:Talkwithlee )。

“靠自己”是最毒的鸡汤

内容推荐
更多阅读

· 志玲姐姐和74岁的爸爸共舞,网友注意力都放在最后一张

· 一款难得一见的牛角木工老墨斗

· 娱乐圈公认的越整越瞎的四大女星,有人面目全非

· 杨幂AB这友谊怎么越看越像塑料花?不小心点了转发的李易峰肠子都悔青了

· 好莱坞能拍《血战钢锯岭》,韩三平说:《建军大业》等重大题材也将是中国电影未来之重

· 上半年自主SUV投诉榜:哈弗H6 传祺GS4 宝骏560均在榜

· 博阿斯祸从口出,足协又要拿他开刀了!

· NBA迎来新制服,你爱的队伍换队标了么?

· 中国装备科技爆发形成人才聚集效应,大量高端科技人才主动选择中国,美国忧心声称要实施技术封锁

· 废钢市场遭遇税票重点稽查,华南已有钢厂收货量受影响!

· 这国刚从美军那边引进这两款秘制武器,犹如神助!正好解决燃眉之急!

· 刘云山对捷克进行正式友好访问

· 十个美容行业的秘密不想让你知道

· 躺着也能上王者!亲测玩《王者荣耀》的三个新姿势

· 正常高值血压,真的不需要治疗吗?或许你被欺骗了!

· 这菜不仅降血、糖血压、防癌,关键是很好吃

· 路虎发现神行新车型年内上市

· “就你这智商,还开什么车!”

· 证据确凿!A股又被“别人”抄底,北上聪明资金曾屡战屡胜

· 超八成10元以下低价股今日上涨 15股绩优且安全边际高(名单)

· 这些护肤品真不需要买太贵!

· 做鸭的N种方法香芋风干鸭

· 中国8大二线发达城市,有你生活的城市吗?

· 穿上旗袍,心情是明媚的,身姿是笔挺的

· 小宋佳近照,人长得漂亮无论穿什么都漂亮

· 餐饮、导购、家教等行业出现夏季用工荒

· 鲁能输球马加特心情非常差,解释输球原因是这个,点到一个亮点!

· 李楠:希望通过比赛提高,为国家队未来打好基础

· 监介!台首颗自研卫星赴美发射遭海关拦下 补齐证件再出关

· 真的热!莎莉赛隆连正式场合都穿得很清凉

· 台湾网友第一次见江南最普通的农村,说出这样的心里话!

· 石人的草原,是一个宇宙;草原的石人,如一个魔咒~

· 照顾新生儿十大技巧!

· 很多妈妈搞不清宝宝每天吃两至三餐究竟要喝多少奶?

· 培养孩子乐观放松的性格,父母应做到以下几点

· 宝宝一出生满脸粪便,全身发黑,让医护人员作呕,都是妈妈的错!

· 这4种蔬菜已证实含有致癌物质,你或许常吃

· 喝茶你喝对了吗?这些事项一定要注意!

· 告诉你金庸小说中哪些高手算是外家高手:洪七公不是最厉害的

· 拖欠农民工工资企业上失信“黑名单”

· 相比于魅族PRO7手机外,我更关心这个男人

· 八万淘二手皇冠!老教师五十岁终于完成皇冠梦!

· 这道菜男女都要多吃,低脂全素口感好,常吃降血糖,降血脂!

· 教你做自己的营养师!美食家们的“健康评分系统”(1)

· 此楷书书法作品被誉为书家必备研摩的佳作:用行书的笔法来写楷书,其字灵动又端庄!

· 一女子患厌食症骨瘦如柴 身形如骷髅

· 把亏损小厂做到世界500强,砸冰箱至今被乐道,马云都向其学习

· 对德国战略轰炸,美英死了8.8万飞行员值吗?

· 岳府名将岳钟琪

· 民间故事:神仙救苦救难也是要分人的,就算是真的善人孝子神仙也得给你出道选择题!正所谓善恶一念间!

· 段子:婆婆过来劝架,看到儿子脸上的口红印,上去就是一巴掌

· 成龙大哥对小龙女的冷漠让人神伤,是你女儿吗?

· 张大千 · 水墨欣赏

· 高温致心脑血管病频发 专家开出5剂“药方”

· 盘点娱乐圈十大最爱国的明星:姚明拒绝代言,最后一个太厉害

· 郑州日产难翻身,二代纳瓦拉断梁遭质疑,新车能否胜任越野

· 王大雷赛后到申花球迷区谢场,愤怒感言:输球的锅可以背别后悔!

· 吃饭睡觉打保罗,德隆只用这5场比赛,就奠定了第一控卫地位

· 迷茫的未来!盘点5位至今尚未签约的前明星级后卫

· 2017年民间借贷的利率是多少?逾期利息如何计算?

· 汪仔饭获500万元天使轮融资,你家汪最近在吃什么牌子的狗粮?

· 美女前总理和儿子一起扫墓,一转眼英拉儿子已是帅哥了!

· 夏天穿高领,怎样才能不被热死

· 「今日历史」7月19日大事记,历史上的今天发生了什么?

· 孩子不吃早餐怎么办,这款早餐鸡蛋饼让熊妈妈轻松爬坑

· 正确认识头皮屑

· 民间故事:王八闹新娘

· 男子冒充新领导骗钱又骗车 只因手头缺钱被抓后发现还有前科

· 可升级miui9等小米机型曝光,这部产品的升级真让人惊喜!

· 小米6六月销量仅32万台,但R11、华为Nova2均破百万!

· 部分用户反馈:WhatsApp国内版遭遇网络无法访问问题

· 詹姆斯被批搬石头砸自己的脚,他不心急现在宇宙队就是骑士

· 伊朗确定以替补出战韩国,国足与乌兹别克一战只为证明自己

· 骑士开启金钱联盟!奢侈税高达七千万,赶超其他球队总薪金!

· 天才井喷!跳远三杰剑指世锦赛,中国田径有底气冲金

· 腾讯股价大涨逼近300港元 机构称其游戏业务优化

· 土耳其内阁突遭洗牌,撤换司法部长国防部长保留主管经济官员

· 寻找当年的激情!盘点魔兽各种拉风武器道具(中部)!

· 苏州的一位年轻妈妈生孩子时一意孤行,2天后母子便阴阳两隔

· 农村一种针状树叶,有明目安神除口臭之效,用它煮水喝还能解决缺硒问题

· 《绣春刀2:修罗战场》这位女二号,既没抢杨幂的戏,又大美出了超然境界

· 高龄产妇42岁追生三胎,孩子被抱出产房后,婆婆竟大骂:赶紧处理掉!

· 犯困、身体乏?切记要多吃这些食物

· 你要在最好的年纪,活得无可替代

· 山西梆子——台上台下都是戏

· 把斯科拉里气的!恨不得上场帮恒大海归踢球,球迷:下放预备队吧,太坑了

· 消费金融公司竞争激化 “捷信”员工捅死“即有分期”同行

· 浅婚深爱:她和他醉酒结缘,然后就被要求谈谈结婚的事

· 降压新策略:时间治疗

· 玄学失效?斯帅竟被自己坑死,昔日天王再为恒大留希望

· 吴宇森《太平轮》制作精良,为何最终却赔钱了?并非因为黄晓明

· 澳大利亚格里菲斯大学投资数百万美元建先进设计和制造研究所

· 西藏聂拉木边检站组织开展丛林作战暨野外生存训练

· 菲律宾马拉维冲突持续升级 已造成553人死亡

· 唐艺昕最新街拍,别说,还真叫个美,秋天就跟她穿了

· 韩国时装界四大模特之一,她是我国出镜率相当高的外国模特,颜值与时装搭配的风格美如一幅画

· 姐就是衣架子!贝嫂无极限的配色不是谁都能驾驭

· 明朝这些姓朱的朵朵奇葩,有当皇帝的命,却有当艺术家的病!还治不好!

· 暖心摄影——最美不过你领口的结

· 为何降薪加盟马刺?盖伊一番说法有三重含义,的确够职业!

· 日媒:上半年访日游客创新高 中国人爆买势头平息

· 郭选民:三岔镇史家勿村采摘花椒的一顿中午饭场面热闹真真的生活

· 当我老了,带你逃离北上广,择一方小院,远离喧嚣

· 马脚村脱贫致富系列报道之三

· 国产机当自强:欧洲印度市场大捷,iPhone被甩在身后!

· 莫雷是按照什么逻辑补强的火箭队 莫雷的建队构架大揭秘

· 侃财丨A股有种涨停,叫生不如死

· 最新山东100强企业名单出炉!快看有你公司没「山东商报」

· 发型丨发量少很尴尬,但抠对了发型同样也不输!

· 豪气小叔请客吃海鲜,结账时花了3000块,婶子脸色就不对了!

· 爷爷说:这样做出的老面馒头才有当年他们儿时的味道

· 买花盆的时候买这种,又便宜又好看,创意十足

· 龙泉一男子连偷5车,抵押获款22万一夜输了20万

· 农村一伙上山挖白蚁窝挖出宝贝,一年的生活费有着落了!

· 蓝色光标与夏普签署大屏广告独家战略合作

· 突然发现,人工智能也许真的不会消灭人类,消灭人类的只能是搭上人工智能便车的人类自己

· 深潜记录至今没有被打破,西方最害怕的一深海幽灵被大火烧到海底

· 欺负女野人的负心汉会有怎样的下场

· 一楼带个小院子,种点蔬菜挺好的

· 国足连柬埔寨都打不赢,日本无奈派小孩出战:别让国足下不来台!

· 朱元璋给儿孙留下的军事班底,简直是完爆朱棣的存在

· 公安部启动“百佳刑警”推选,200名候选人将分五批次公布

· 新浪微博之所以被叫渣浪,是有原因的!

· 斯科拉里用一废人致恒大完败,四冠王梦想濒临破灭

· 军网女记者随舰手记:战舰"美容师"没这么好当

· 刘诗诗素颜拍《醉玲珑》?未ps证件照曝光!她的搭配超有料!

· 地下城与勇士:刚出炉的7.20内容集合以及具体玩法,不墨迹!

· 《权利的游戏》第七季:四大势力的战争即将爆发

· 三伏天如何抗癌?专家却说这四点可以逆袭整个夏天

· 「医生说」腋臭太可怕!摆脱尴尬,找对治疗方法、正确护理是关键!

· 8款老物件让人想起了以前的日子,虽苦而甜

· 搞事情一:吸烟有害健康,看完后点支烟冷静冷静,喜欢拿走

· 为打好环保督查问题整改“百日攻坚”战,二大队开展联合执法行动

· [视频]不只是指环:Orii骨传导蓝牙耳机正在众筹

· 辣评|7年后大多数合资自主品牌已死,宝骏如何成了“神车制造器”

· 巴基斯坦网友:老铁看好 先动手再动口 这才是跟印度人沟通的正确方法

· 福州舰“美容师”的多彩生活

· 要打脸了,SpaceX 称 6 年发射 4425 颗卫星做不到

· 韩媒:韩政府五年施政规划出炉 三期落实百项课题

· 吉尔吉斯斯坦缺席审判前总统女婿:涉诈骗垄断逃税,判20年

· 38岁刘涛和37岁章子怡,相差一岁!这气质美貌差距不是一般大!

· 土豆加入它,保证你没吃过,两者合并真是珠联璧合,美味和健康同在

· 影视明星群P万年老壳:欢瑞世纪业绩大变脸,监管出手,股东爆仓

· 天佑女徒弟参加比赛 场面十分尴尬 却把气撒在吴亦凡身上

· iPhone 6真正巅峰?在用量仍然全球最高

· 首富Uncle王竟然脑门一热“非理性”投资去了

· 男生不剪个“一看就很有钱”的发型怎么撩妹

· 和珅与嘉庆在狱中的一次谈话,隐晦道出了谁才是大清朝最贪之人

· 重磅|谁在“坐庄”鸿特精密?世纪游轮百亿“拆迁太子爷”的铁血兵团

· 大山深处的留守|奶奶的心事

· 寒夜加盟AG超玩会,“AG超瓜会”会是天作之合吗?

· 德国7月经济信心指数微降

· 中方就解决巴勒斯坦问题提出四点倡议

· 都认为我肚子里的是女儿,我生孩子一个人都没来,直到换尿布才知道是儿子

· 实拍:农村姑娘的城里生活,瞒着父母找到的好工作,却在发廊里

· 网友曝《极限挑战3》在黄山录制,拍到的路透里还有杨幂~

· 前瞻:手机号将成为你的网络身份证,全网通行

· 微专访 星瀚资本创始人杨歌:融资对文创项目来说不是救命草

· 印度本土第二大电商被拆分几乎已成定局

· 我知道你要问:有色券商集体暴涨了!还能再介入吗?

· 美警方公布涉嫌枪杀澳大利亚妇女的两警员身份

· 大大用典丨靠人粮满仓,靠天空米缸

· 第一次去印度旅游,拍下最真实的印度,贫富差距又岂止一堵墙

· 美国的女犯人,生活也不错

· 富力来了走了又来了:王健林真舍得;孙宏斌真痛快;李思廉真精明

· 《楚乔传》往生营的幕后主人不是詹子瑜而是他,萧玉的小木鸟暴露了他的身份

· 美国大豆出口协会向中国引进新养殖技术的原因

· 为了能源和土地,俄军再次进军北极,在这里开战美国只有倒下的份了

· 浅谈DNF即将到来的强化改版 数据实测到底能有多大提升

· 外国王子到中国做了马夫,皇帝随口赐姓,没想到两千年后麻烦上身

· 盛夏时节说“奶结”

· 老妈夜晚下厨做农家窝窝头,加了两种材料,姑娘一口气吃了三个!

· 河滩路上遭遇事故肇事车逃逸 女司机无助发朋友圈竟得到重要线索

· 就成品油问题采访卓创资讯分析师

· CJ前瞻:回顾ChinaJoy十五年中那些“最”

· 很有意思的两座城市,彼此把对方一分为二,另一座将破万亿!

· 超级卧底狄仁杰搞垮一代女皇武则天的惊人手段

· 洗葡萄的时候,加了它,干干净净不费力,你也试试吧

· 南瓜最好吃的做法,很不起眼,却是饭馆的一道招牌菜!

· 给大家讲个恐怖故事!从前有只迷你猪,后来它长大了……

· 老爸带孩子不靠谱?其实父亲才是孩子最好的朋友

· 东风风光580这款自主品牌SUV 到底能不能吸引到您呢?

· 汪洋:中国的发展进步具有长期的确定性

· 中国潜艇到底多强?俄罗斯彻底被超越,专家这话在理了

· 汪洋:相信中美对话过程会十分艰苦,希望结果会令人鼓舞!

· LOL:SKT七连败后熬夜训练!Faker一夜10把单排!

· 古代真正的兵神:部队行军连马都不敢出声,只用一招便手下将士永不敢叛逃

· 抬头需要底气,弯腰需要勇气

· 这十一张图你都认识吗?寻找即将消失的农具和农村用品

· 再给你一个买 iPhone 的理由:苹果的 ARKit 带你抢先试驾特斯拉

· 这两款下装最显腿粗,女生却最爱买?

· 雪山草地上有个“天空之镜”,人一生必去的55个地方之一

· 魏昭王(前295年—前277年)时,魏国土地的大面积丧失

· 重庆炎热难熬,学会这三道下酒菜,爽翻整个夏天!

· 刚分娩的产妇千万不能吃这种补品,小心奶水不足,很多妈妈都不知道

· 新生儿宝宝夏天别乱洗澡,这些地方妈妈别乱碰

· 灵异故事:赌徒盯上寡嫂财产,哥哥亡魂要找他聊聊,吓得屁滚尿流,再不敢赌了!

· 芬芳杀机(民间故事)

· 父亲被抓,县官出了个上联,少年巧妙对出,县官听后马上放人

· 尹波:挖坑容易填坑难,马加特完败波耶特

精彩图片