让孩子睡觉怎么这么难?掌握这5点让你的“小祖宗”赶紧入睡

月嫂大家庭   2017-10-11 18:07

让孩子睡觉怎么这么难?掌握这5点让你的“小祖宗”赶紧入睡

常有家长抱怨:宝宝睡前常出现闹觉、磨觉、作困等哭闹现象。

其实,这些现象并非宝宝胡搅蛮缠。就如小宝宝不能自己拉窗帘、不能自己脱衣服一样……

宝宝睡眠也得倚靠家长的配合和引导:家长需要留意宝宝的犯困信号,在恰当的时机引导睡眠,结合月龄建立相应的醒睡规律,帮宝宝建立良好的作息习惯。

1、睡前哭闹的来由——因为困所以哭多数睡前哭闹是困倦的标志。

有困意时,婴儿体内会产生对抗疲劳的化学物质,使得婴儿表现得兴奋、易怒。而缺乏睡眠会导致中枢神经系统高度清醒,累积的疲倦会让孩子处于兴奋状态无法放松,出现哭闹多、睡不实,入睡难度飙升。

虽然累到极致最终还是会睡着,但这种崩溃式入眠并不健康。

其实,很多被认为是脾气暴躁的孩子,起因是缺乏睡眠,睡够了脾气自然就变好了。

当然,有些睡前哭闹还可能是由于家长在宝宝不困时哄睡,导致宝宝用哭闹来抗拒睡眠。

妈妈们的感受:

2个月龄的宝宝,早上醒来不哭不闹,上午几乎不睡,慢慢需要有人抱,中午一放下就哭。下午有时候哭崩溃了秒睡,但睡十几分钟又尖叫着哭醒,反复闹到傍晚,持续大哭,十一二点才肯睡。

让孩子睡觉怎么这么难?掌握这5点让你的“小祖宗”赶紧入睡

2、犯困信号——功夫在哈欠之外“哈欠”并不宝宝犯困的唯一信号,揉眼睛、眼睛没神、一直啃手、用力咬东西、晃头、抓头发、手乱舞、尖叫等等都有可能是犯困信号。

脾气恶化

犯困的宝宝如果遇上磕碰或摔跤,会让哭闹更盛。

想要的东西得不到,犯困的宝宝很可能被激怒,并用尖叫、哭闹来抗议。

但家长往往把这些和宝宝叛逆或脾气大挂钩,其实只是宝宝困了难受,情绪的容忍度下降了。所以,脾气恶化也是困的信号。

错过了睡点的兴奋

错过了平时入睡的点,宝宝可能会表现得异常兴奋。宝宝看着精神十足,其实已经不稳定了。所以要记住:孩子过了睡觉时间的兴奋,很可能是由疲劳引起的假象,家长需要坚定一点及时做睡眠安排。

咬东西

咬东西常和出牙搞混淆。临睡前,孩子啃咬的现象会加重,尤其竖抱的时候也会咬你的下巴、肩头。

不易转移注意力

平常有声音,宝宝常会将头转向声源,但犯困时想吸引宝宝注意力往往较难。

隐藏的犯困信号

有时候给予刺激太多,犯困信号会被隐藏,但远离刺激源抱到安静处,立即开始哈欠连天。 “前一秒生龙活虎,后一秒已经歪头呼呼叫不醒了”“怎么也不肯睡,吃着饭居然睡着了”“一上车就睡着了”……这些都很常见。这种情况,可以按时按点进行睡眠安排,而不是苦等犯困信号。

特有的犯困信号

观察对比睡前半小时、醒后半个小时宝宝的状态与表现,很快就能发现你家宝宝特有的犯困信号。小婴儿轻微犯困信号出现到真正入睡往往需要十几分钟,所以妈妈们有足够的时间去做睡眠准备工作。

妈妈们的感受:

原来以为打哈欠挠脸才是犯困信号,后来发现兴奋过头/烦躁不安也是宝宝的犯困信号。之前以为还孩子无聊,想着逗他玩或分散注意力,后来发现要结合醒的时间综合判断,果断带娃去睡,结果一到安静的环境宝宝就疯狂哈欠了……

让孩子睡觉怎么这么难?掌握这5点让你的“小祖宗”赶紧入睡

3、醒睡间隔——清醒时间醒睡间隔是指醒来到再次睡着的时间。醒睡间隔的活动包括喂奶、玩耍、入睡准备、尝试入睡的时间。

妈妈们的感受:

七个月后基本就没有之前揉眼打哈欠的信号了。不过白天两觉隔2个半钟头,孩子很精神的时候放到床上,都分分钟睡着

各个年龄段醒睡间隔的大致范围如下表。(此表是我基于:《睡眠圣经》、《实用程序育儿法》、《韦氏婴幼儿睡眠圣经》等睡眠专著以及诸多妈妈们的亲身实践汇总而成的。)

让孩子睡觉怎么这么难?掌握这5点让你的“小祖宗”赶紧入睡

婴儿的醒睡间隔随年龄增长逐渐增加

婴儿的醒睡间隔也是逐渐增加的。小时候就像容量小的手机电池,冲满也只用1、2小时,长大一些,容量也跟着大了,续航时间才长起来。

一天内不同时段醒睡间隔渐增

一天内的不同时段,醒睡间隔可能是逐渐增加的。早上醒睡间隔就可能比下午的短。第一个早觉一般称为回笼觉,也是由于它和夜觉相隔较短。

以7个月的孩子为例:醒睡间隔平均是2.5小时,全天是有波动的。有可能早上醒来1.5小时就会睡第一觉,上午觉和午觉之间的醒睡间隔增加到2.5小时,晚觉之前则达到3.5小时。也有晚觉醒睡间隔反而短的情况,很可能因为白天太累了。属于哪种情况,需要具体情况具体分析。

没睡好的情况醒睡间隔短

小睡很短和夜里没睡好,醒睡间隔也会相应缩短。比如,第2-3个月,醒睡间隔大概是1~1.5小时,但小睡如果30分钟就醒,再次入睡的时间很可能远小于平常的醒睡间隔,甚至只有30分钟。睡眠质量好,下一次睡觉前的醒睡间隔也更长。

晚上务必早早安排就寝

晚上早些为宝宝布置睡眠环境,晚上7-8点是1岁前宝宝较为合适的入睡时间。

妈妈们的感受:

之前晚上11点睡,能感觉到娃的焦躁,原来是太困导致的。平时8点多奶完要睡,但我一离开床就醒。今天把所有的事都先做完,8点多奶完一侧,睡了大概有半小时醒了,又奶另一侧,然后继续睡。看来以前是我太不懂宝宝了。

醒睡间隔是平均值,且有个体差异

醒睡间隔受环境、生长突发状况影响,会有短暂大幅波动的可能,何时入睡需要结合其他信息综合判断。

每个孩子都有自己的作息特点,并可能很早就开始有分化,比如有的孩子早上醒睡间隔短,下午却很长;也有的孩子早上和下午醒睡间隔差不多,需要具体情况具体分析。

让孩子睡觉怎么这么难?掌握这5点让你的“小祖宗”赶紧入睡

4、入睡时机——易睡窗口在合适的时间点入睡很重要,太提前或滞后都会让入睡变得困难,我将这个能相对顺利入睡的区间叫做易睡窗口。

及时哄睡

不肯睡既有可能是疲劳过度,也有可能是还不困:对于小月龄宝宝来说,过度疲劳是常见的原因;9个月到1岁左右,不肯睡可能是还不困。

一方面,有时候孩子哭闹大人会逗乐以求停止哭闹,但若哭闹由疲劳引起,安排就寝才是当务之急,以免错过易睡窗口,尤其缺觉的情况及时甚至提早哄睡很必要。

虽然哄孩子睡觉容易给人强迫孩子睡觉的感觉,但我们大都有过熬夜追剧的经历,不是不困而是无法自控。成人的自控能力尚且不一定和生理需求一致,当宝宝需要睡眠却想玩时,家长需要及时出手引导。

尝试入睡时间

现实生活中遇到一些案例,由于担心越困越疲劳,会持续哄睡。但哄太久不睡就像电脑死机,需要适时重启,而不要硬扛,不然大人小孩都有压力。比如小睡尝试入睡的时间(尝试入睡的时间是指开始尝试入睡至真正睡着这个时间)白天在半小时,晚间超过1小时,可以考虑暂时终止入睡过程,一般再过十几分钟〜半小时,又会有新的易睡窗口出现。

睡眠安排

前一觉的时间点和长度也会对下一觉的易睡窗口造成影响。例如,傍晚多睡半小时可能推迟夜间入睡时间数小时,需要家长做权衡利弊。

记录作息规律很重要,平日注意把醒睡间隔和再次入睡的难易程度记录下来,把几天的平均值进行比对就容易发现孩子特有的规律。

妈妈们的感受:

昨天中午哄睡过了时间就没死扛,再次捕捉到犯困信号才去哄,入睡比过了时间硬哄要容易许多。

妈妈们的感受:

深有体会,错过时机不强行哄睡和抓住时机要及时哄睡,压力小了很多,顺其自然。

让孩子睡觉怎么这么难?掌握这5点让你的“小祖宗”赶紧入睡

5、维护生物钟的稳定何时困何时醒并不由人的意志决定,而由内在生物钟驱动。

细心呵护生物钟

每天都在类似时间入睡,有利于生物钟的形成,远比今天7点明天9点的混乱状态来得容易。

维护生物钟非常重要,玩、出门遛弯、逛街等以娱乐为目的的活动应该让步于睡眠,否则是对宝宝的不负责任(有0-3个月的宝宝抱出门反而易于入睡的情况除外)。由多个人带或白天晚上不同人带宝宝的家庭更是要如此,养育者都清楚什么时候需要安排睡觉,才能更好响应宝宝的需求。

妈妈们的感受:

孩子睡得晚,很可能是家长无意识中延迟了孩子的入睡时间。我小侄女本来早睡早起加午睡不误,半年没见现在变成今晚11点明晚10点,傍晚5点多累趴了睡个2小时再起来疯玩成为常有的事。

好睡眠需要小心翼翼的呵护,当然有稳定生物钟之后一两次的变动也无需太紧张,适应不同的情况,也是宝宝需要学习的功课。

配合生物钟安排小睡

成年人夜里睡不好,上午10点补觉也不会睡很久,但中午补觉容易睡很长时间——疲劳和生物钟结合起来,入睡也会变容易。

所以如果宝宝不缺觉,白天偶尔出现的犯困信号也可以不哄睡:这是为了配合生物钟睡眠时段,和生物钟吻合的小睡,一般尝试入睡时间短、睡眠时间也更长。

同理,如因某种原因错过了某次小睡,也可以保持低强度活动,到下一次睡眠时间再哄睡,维持生物钟稳定。

妈妈们的感受:

宝宝已经大了,需要更多的时间来玩,玩得好睡得才好。我也尝试过到点拍睡,会造成宝宝拍睡后经常哭泣醒来,而睡醒后玩乐又哈欠连连。后来尊重孩子的状态,玩的时候全心陪他玩,看着明显要困了就抱睡后放下,效果还行。

让孩子睡觉怎么这么难?掌握这5点让你的“小祖宗”赶紧入睡

内容推荐
更多阅读

· 民间故事:长工请朋友给地主婆算命,地主婆被地主踢一脚,还说准

· 华为和vivo的服务差别很大?线下体验华为让人大跌眼镜!

· 皇马巴萨拜仁都弱爆了,这套阵容才是史上最惊艳!闪瞎你的眼!

· 日本直送精品红珊瑚18K金钻石设计款吊坠胸针戒指耳环

· 清朝最强特种部队 遇上英国军队 伤亡600仅杀敌1人

· 宝宝挑食导致营养不良,抵抗力下降?这些妙招能让宝宝不挑食

· 老人常夸有福气的这种面部特征其实是种病,可别被福气遮了眼

· 它叫壮阳草,也叫洗肠草,更可治疗糖尿病、高血压、高血脂

· 人生5言……该听的听、不该听不入耳!

· 这里有全世界最美的眼睛,干净到没有一丝杂质

· 热点普法:看完《战狼2》告诉你中国护照有哪些权利!

· 怀念火箭22连胜 难忘的火红青春还有什么?

· 10万创业做生意,开奶茶店的心路史

· 新版本天赋:雷霆大削 风暴骑手加强 玩家表示:风暴联盟开始了

· 西北六省省会大比拼,实力被严重低估,秒杀众多沿海二三线城市

· 张家界武陵源核心景区到底看什么?怎么看?

· 秋天快到了,湿气重,教你1招健康祛湿!

· 脑不萎缩,80不痴呆

· 卖西瓜卖出感情来了

· 骑马定亲(民间故事)

· 暑期购票注意点啥?

· 59岁赵本山身上的3大谜团:收徒要跪拜、与春晚再无缘、搭档全解散

· 明朝影响力最大的能臣!他文武全才,甚至能和孔孟比肩

· 原创:七绝 . 立秋

· 全新豪华SUV,颜值碾压保时捷,叫板途昂,仅20万上市成爆款

· 猎豹就是比奇瑞有眼色,新车不但帅还自带12寸大屏,你心动吗?

· 上市公司控制权竟“隐匿式”易主

· 美就业数据远超预期 美元抓到“救命稻草”

· 中国这款武器已在世界遥遥领先,实力可碾压美俄两国

· 可怕|男子肺部烂成“棉花状” 竟因反复咳嗽时老吃它!

· 孔蒂:库尔图瓦是我们最出色的点球手之一

· “铜博士”测温宏观经济

· 早餐用这2种蔬菜煮粥,补钙效果好,小孩子长身体要多吃!

· 这几个普通的家常菜让你吃了还想吃,自己学会了做出来吧

· 血脂异常老年人使用他汀类药物中国专家共识

· 烹饪高手?凭厨艺圈粉?可是他不是个模特嘛!

· baby穿没有跟的高跟鞋出席活动,这造型没翻了,不过应该挺累

· Dolce&Gabbana2017秋冬童装——恒久不变的童话

· 王者荣耀:新赛季单挑界震荡,6大单挑王,第一鹿死谁手?

· 灵异故事:凶宅

· 一纸素笺,诉不尽红尘沧桑

· 打造互联网商业系统,没有背景的你,为何不选择创业

· 《沈阳晚报》资深足球记者周舟:辽足仍存防守顽疾

· 官方:斯内德与尼斯达成协议,体检之后正式加盟

· 透视23家央企控参股124家金融机构

· F35问世以来麻烦不断,美军一中将新官司上任就搞三把火

· 8道润肠通便的美食!(肠道好,人才会真的漂亮!)

· 老年人如何保持思维敏捷

· 乡土|矮子大爹:何处青山不埋骨

· 山影再出谍战剧 靳东成侦查员 女主出道17年终年女配却……

· 10多万买新思域还是卡罗拉,这下终于不纠结了!

· 藏语——世界上最美的语言

· 江苏省名字最容易读错的一座城市

· 存脐带血有必要吗?生物学爸爸十问十答|基因育儿观

· 一个钓鱼人的故事,从城里的老板变成乡下的农人

· 一张皮子赚一毛,一天出上1万张,农村小伙整吧树棵子挣了不少!

· 比特币价值刚刚达到历史新高 未来涨跌还是未知数!

· 卡车炮悄然成为世界潮流,带你了解中国产的车载炮

· 这位艺术家脑洞大开之后不断在纽约街头恶搞,被城管到处抓捕

· 神无月手游星魂怎么替换 战士星魂替换技巧

· 千年一瞬间!

· 房屋到期不腾退 女子被判拒执罪

· 小区门口遭陌生男殴打

· 「微普法」玩微信,抢红包,会违法犯罪吗?

· 南瓜花卷的家常做法

· 2017CBME专访佳贝艾特市场部总监:佳贝艾特为何广受青睐

· 她忽悠他去做传销,他却把她拐回家做老婆还负责赚钱养家

· 藏红花:我若是花,色掩千花;我若是药,活血第一

· 游客坐在“笼子”里,被近百只棕熊和东北虎围观

· 车主提新车上路,刚走出4S店就遇到交警查牌,车主哭了

· 军工股现涨停潮 两只“李鬼”主题基金净值不升反降

· 这个小国的港口位置极其重要,这国10年都没拿下,只想租给中国

· 仁王四周目挖坟地点推荐一览 萌新过来看看

· 妈妈上山的菌子

· 黄陂名菜有三鲜,不容错过的三鲜之最——美味肉糕怎么做好吃?

· 有些期待永远年轻

· 小姑子结婚我包3千红包,客厅婆家人的一串对话,让我不想结婚了

· 成吉思汗的蒙古帝国竟然沦落至此?末代王后成了清朝皇太极的女人

· 李鑫:真正的互联网金融或许此时才刚开始

· ►爱车丨你洗车彻底了吗?这6个地方你可别忽略了……

· 联盟目前最烂的五大合同 一支首轮乐透签打包都处理不掉

· “马未都家的西瓜”为何多年扯不清?

· 一周9只新股可申购,共享单车第一股来了,另有1只新股中签率或超0.1%!

· 《战狼2》片尾提到的中国护照真的有那么叼吗?我们用事实说话

· 流氓大师董其昌:松江画派的鼻祖,生性好色,强抢民女引起公愤,堪为一代恶棍

· 除了吃叶酸,这些生活习惯在孕前也要纠正!

· 聊聊NBA球星场外爱好,海沃德电竞高手,纳什邓肯被篮球耽误!

· ABBA点球助枪手再胜蓝军 鸡肋社区盾?味如足总杯!

· 誓言夺回超算冠军宝座,大规模购买战斧,日本大力发展军备不顾美国反对

· 来看看手表知识(3)

· 天堂镇:新兴“西大门” 岭南古镇,简直就是人间天堂

· 12款特色菜品

· 肾脏是生命之源,每天做这几件事,将肾脏的毒素排光光……

· 母亲的家暴生活之你这是财憋着呢,破了财,人也就好了

· 房子20年后,还会那么值钱吗?

· 小黄车又搞新花样?不是!这次是大黄车!让我们来一探究竟!

· 资产很丰厚,现实生活中却很节俭的6大明星

· 新一代宝马X4 M新消息 或2018年正式发布

· 斯威有望将于明年下半年推出全新中型SUV

· 曝上汽大通D90部分配置 8月8日正式上市

· 名爵全新轿跑谍照曝光 或成都车展亮相

· 哈尔滨最具文化底蕴的15栋老建筑,你去过几个?

· 老妹胆儿真肥,这么高还敢往下看,吓死宝宝了

· 故事:生不能共连理,愿死后化作蝴蝶比翼双飞,双双飞

· 民间故事:猴子抬南瓜老大得好处,老二一个屁,被猴子扔下山崖

· 临牌没过期 同样能被扣12分

· 娱乐圈里最美的十六位校服女星,第一名被誉为“最美校服女神”

· 友谊赛-多特蒙德5-2艾福特,伊萨克大四喜

· 尴尬!莫拉塔首秀却献两重大失误,切尔西因他丢冠,孔蒂场边大怒

· 盘点部队的那些小“神器” 你都看过几样?

· 有人曾对我说,你可以不懂美国总统,但你应该知道迈克尔杰克逊,就连猛虎都愿意做他的朋友

· 价值2万元bjd娃娃,全球限量1的Julie朱莉,算奢侈品吧

· 旺销口味湘菜11款步骤

· 多吃3种水果使胃病恶化

· 人与人之间,别丢了分寸!(值得一读)

· 人过三十,不破不立,那些无情揭穿人生真相的哲学语录,可以看看

· 传祺GS8PK长安CS95,胜负已分,主要差别在这里

· *ST华泽停牌518天成A股钉子户 高管团队被证监一网打尽

· 美军新型防护眼镜能防弹

· 炉石传说新卡:中立卡开心鬼 术士职业卡卑鄙的恐惧魔王

· 此生一定要去自驾的国内五大公路,新疆人你敢挑战哪几个!

· 没时间做饭?分分钟搞定的快手菜,多种菜做法美味又简单

· 你的脸告诉你病了没!注意了,7种病色写在脸上,就是疾病的信号

· 民进党中央遭窃 韩国籍男子涉案

· 《绣春刀》如何讲述了一个全方位备胎的自我养成?

· 泼冷水,VAIO笔记本情怀回归卖的是什么药

· 为什么自动车辆换挡顺序是PRND,有哪些讲究?

· 系统重要性互联网金融业务将纳入MPA

· 一堂历史课 激扬强军情

· 带货女王杨幂迷上中国红,红裙红鞋红包还有小红帽

· 你家是否生老二了?你有觉得二孩对家庭带来的改变是什么?

· 丰田致享长测之车内空间体验篇

· 在生活中遇到这几种车能有多远离它多远吧,一夜回到解放前啊

· 马卡:荷兰老将斯内德或即将与尼斯签约

· 11岁男孩变成“石头人”,父母说出真相惊呆众人!

· 镇妖塔内降万魔 玄天剑舞h5强化石大掠夺

· 通过这两件事,看看刘备到底是不是伪君子

· 原创短耽――我家的电器又坏啦

· 凤临朝,废材嫡女要逆天

· “法则”变身《我们的征途》,这一季的丛林生存有些偏离轨迹

· 夜市摆摊,还能月入过万吗?告诉你真相

· 为怼湖南卫视 韩国最牛PD罗英锡竟在微博出奇招!

· BATJ逐鹿金融科技 竞争才刚开始

· 30万没买奔驰和宝马,买了帕萨特,朋友都说我傻,到底谁傻

· NBA现役六大“脏汉”帕楚利亚一脚成名,博古特遭反伤

· 萨维奇谈科斯塔:对任何一支球队来说他都很重要

· 「跟着主力资金去炒股」主力资金大幅净流出,赢时胜放天量创2个多月新高!资金突击这10股

· 从历史数据统计看,完成助攻是不是拿下篮板难?

· 将一整栋建筑进行整体迁移,这技术是要逆天吗?真是服了!

· 《中餐厅》黄晓明聊baby生孩子大哭,老婆太不容易想替其生!

· 原来天水不止麦积山,还有这么多名胜古迹,高铁通了欢迎你来!

· 人类史上最为邪气诡异的三个神奇预言,结果全部应验,且准确无比

· 《中餐厅》中,赵薇的第一道菜被大赞,这样做真的吃到停不下来!

· 张碧晨中国出道前在韩国sunny days地位如何?

· 新车出险次数与保费计算方式怎么算呢?让小龙告诉你

· 首单不依赖主体评级REITs成功发行

· 退伍时,老兵的行囊里都装了些啥?

· 小龙虾这样烧,又麻又辣又鲜,汤都舍不得扔,再也不去饭店吃了

· 南瓜杂粮小花卷

· 新疆辣子鸡

· 马云的无人超市能有这么多好处?网友:算了吧!

· 一个小小城市选择控件引发的深度思考

· 「WELLBET」意甲传奇录-乔治维阿

· 从当年联手合作的亲密战友,再到如今相憎相狠的对手,伊朗和以色列为何会有这般变化?

· Lv是奢侈品吗?什么是轻奢

· 真人试色|除了红色,原来这4种美甲色也超显手白!

· 炉石传说DIY.大主教阿隆索斯·法奥,我感受到了传说的美味

· 走遍巴黎的每一个大区,证明你曾经来过!

· 唠唠一日三餐那点健康事儿

· 工作、休息时间要用脑,白癜风如何小心电脑辐射?

· 恐怖鬼故事之 尸体复活

· 野猪是谁的爷

· 母婴市场投资走强力促产业持续升级

· 美国将日军这种行为称为武士道精神,但在英国人眼中,日军是傻缺

· 豆沙糯米卷,这个用来当早饭太好吃了,味道好吃极好 比包子还好吃

· 刘备为何那么不重用马超,马超究竟错在哪里?

· 8.6-8.7黄金走势分析,中长线布局,在线解套!

· 古巴男同性恋跟变性女结婚,还是在前领导人生日这一天

· 大器晚成的一代名臣左宗棠(终结篇)

· 西汉后期外戚为什么尾大不掉

· 石羊农庄6道旺销干锅菜品,挑动你的味蕾,味道好自然人气爆灯!

· 《楚留香传奇》主演现状,琳琅嫁中国男人,李红袖整容失败

· 《历史上的今天》2017年8月6日

· 新三板第三大并购案:天泽信息34亿收购跨境电商有棵树,后者3年对赌9.6亿净利润

· 这4款经典国产枪械,撑起了整部《战狼2》

· 食材|鸡肝比猪肝更适合宝宝的动物肝脏,口感更好更易吞咽

· 大便先干后溏会是脾虚吗?肯定不是!附生活和小儿推拿调理方法

· 张良和范增到底谁更厉害?

· 现在考上公务员,工资大概情况

· 华为各种门真的没影响?还是有很多用户感到失望的

· 明年所有网络支付均要通过网联

· NBA主教练兼任总裁已非个例,里弗斯就是警示,这真是好事吗?

· 玖月奇迹王小海爱了13年的王小玮人美歌美,衣品更美!

· 带着宝宝去南方享受大海,蓝天,三亚亲子游!

· 位列战国四大名将之首的白起为何被赐死杜邮?

· 烟熏肉很好吃,但是你知道正宗的农村烟熏肉是怎么做出来的吗?

· 因为老公不育,我们没有属于自己的孩子,终究离婚了,我错了吗?

· 养男孩儿和养女孩儿,哪个幸福指数更高呢?

· 灵异故事:戏班子

· 夏季早安问候语 早安动态美图

精彩图片