男看额角 女看中分?减了肥却秃了头?关于脱发,你需要知道这些

生活资讯精选   2017-11-14 11:41

最近,“第一批‘90后’已经秃了”的话题火了。北大、清华均在校内发起问卷调查,近5000位学生主动参与,逾三分之一的受访者认为自己“脱发严重”甚至“快秃了”。河海大学也对此进行了调查,434份回答中,35%的同学反映有轻微脱发现象,15%的人较严重。

不久前,阿里健康联合阿里数据对外发布的《拯救脱发趣味白皮书》中一个有关脱发年龄层的统计,也打破了民众传统认知———内容显示脱发群体的年龄正在下沉。购买植发、护发产品的消费者,90后占比36.1%,80后占比38.5%。原来,脱发不仅存在于中老年人群中,也成为爬上年轻人头顶、甚至钻进他们心里的困扰。

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不必谈“脱”色变:一天掉百根以内属正常清华大学的问卷调查显示,凌晨0-1点入睡的受访者占比76%,且睡眠时间越晚、年级越高,脱发情况越严重。

睡眠不足、学业压力、心理压力被清华同学们评为脱发的“三大元凶”。在进入职场后,“发际线忧虑”在一些智力密集型、工作强度较高的公司中尤为突出。

不过,在专业医生眼里,大多数前来问诊脱发问题的女性,远未达到疾病的程度,只是正常脱发。

厦门大学附属中山医院皮肤科副主任医师姜晓勇说,从人体新陈代谢角度来说,掉发是正常生理现象。

那么,掉多少根头发,才能算得上脱发呢?答案是:每天掉100根以上。

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脱发等级自测:男看额角 女看中分根据脱发的严重程度和表现形式,医学界一般将脱发等级划分成七级。

处于一级时,发迹线正常;二级时,就会出现额角后移,额头稍高的情况;三级时发迹线退后,头发脱落明显,如果不及时治疗头发会迅速脱落,后果很严重。

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《拯救脱发趣味白皮书》还对“脱发”二字的搜索热度进行了分析:今年8月至11月,也就是夏末到秋末这段时间,关键词“脱发”的热度明显上升。医生说,夏天湿热、秋天干燥等季节特性和季节转换,可能对头发掉落数量造成影响。

减了肥却秃了头:女性营养性脱发增多在中国,男女脱发的比例为7:1。脱发的原因有很多种,其中雄激素性脱发,最为常见,患者以男性居多。

之所以出现这种现象,也是由雄性激素分泌过高导致的。因为,男性荷尔蒙会抑制头发的生长,女性的荷尔蒙反而会促进头发的成长。

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伴随着减肥的热潮,因减肥导致的营养性脱发增多,这种脱发以女性为主。头发的主要成份是角朊,它由蛋白质、铁质等物质构成。很多女性为了减肥不吃主食,一日三餐光吃蔬菜、水果等素食,因此难以补充充足的蛋白质、铁质等营养供给毛囊而导致脱发。

防脱发关键三点:饮食休息和学会减压头发一掉一大把,眼瞅着镜子里年轻却脱发的自己,不禁“悲从中来”。该怎么办好呢?姜晓勇说,遇上脱发问题,应当前往正规医院就诊;而生活中,防脱最关键的三点在于饮食、休息和心情。

“脱发影响外在美观,不少患者都会很着急,有情绪上的波动。”姜晓勇说,其实,越担心,越焦虑,脱发将愈演愈烈。因此,保持心情舒畅,学会自我调节和解压至关重要。

在饮食和休息方面,应尽量减少烟、酒、刺激性物品摄入,可以吃些黑芝麻、核桃、黑大豆、桑葚等有益于头发生长的食物,同时多补充新鲜水果蔬菜,保证规律、充足的睡眠,不要熬夜。

对于洗头的频率,江渊建议,发质中性和干性者可2-3天洗一次,发质较油腻者若需天天洗头,最好用温水冲洗,尽量减少碱性洗发水的刺激。

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