咖啡,你真的喝对了吗?

生活微视觉   2017-08-11 10:04

研究发现每天喝两杯咖啡可以降低三分之一的肝癌风险。

咖啡,你真的喝对了吗?

来自南安普顿大学和爱丁堡大学的专家们对26项研究的数据进行了研究,其中包括超过225万名参与者。

研究人员发现,经常喝咖啡的人不太可能发展为原发性肝癌最常见形式的肝细胞癌(HCC)。

他们发现,即使脱咖啡因的咖啡也可以有保护作用。

咖啡,你真的喝对了吗?

根据《英国医学杂志》(BMJ Open)发表的研究,与不喝咖啡的人相比,喝一杯咖啡的人患肝癌的风险降低了20%。

那些喝了两杯咖啡的人患癌的风险降低了35%,而那些喝了5杯咖啡的人,风险降低了一半。

研究人员甚至注意到对无咖啡因咖啡有保护作用,但补充说,这比含咖啡因的咖啡几率“更小,也更不确定”。

咖啡,你真的喝对了吗?

作者写道:“对于那些不喝咖啡的人来说,将咖啡作为一种生活方式干预(慢性肝病)可能是很重要的,因为不喝咖啡的人可能更容易接受咖啡,或者因为咖啡因相关的症状限制了他们的咖啡摄入量。”

南安普顿大学的首席作家奥利弗·肯尼迪博士说:“人们普遍认为咖啡具有一定的健康益处,这些最新的研究结果表明,咖啡对肝癌的风险有很大的影响。”

“我们并不是说每个人都应该每天喝5杯咖啡。”需要对高咖啡咖啡因摄入量的潜在危害进行更多的调查,并且有证据表明应该避免某些人群,比如孕妇。

咖啡,你真的喝对了吗?

“鉴于全球HCC越来越多的证据和预后不良,我们的研究结果是一个重要的发展。”

据报道,咖啡也减少了许多其他原因死亡的风险。我们的研究进一步证明,适量饮用咖啡是一种神奇的天然药物。

国家统计办公室的数据显示,2015年,英国有4673例肝癌确诊。

英国肝病信托基金首席执行官安德鲁·朗福德说:“这项新研究增加了越来越多的证据表明,喝咖啡对肝脏健康有好处,可以降低患肝癌的风险。”

然而,当大多数人都有肝损伤的迹象和症状时,往往为时已晚。因此,降低患肝癌和肝病的风险是非常重要的。

不仅仅是通过喝咖啡,而是通过减少你喝的酒精量,通过锻炼和良好的饮食来保持健康的体重,并且避免病毒性肝炎的风险。

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