三位院士警告:99%的血栓无征兆,记住一个字就能让你一生无栓!

净无瑕秽   2017-10-14 00:22

前言:血栓就像是游走于血管内的幽灵,一旦堵塞血管,会使血液的运输系统瘫痪,其结果是致命的。而且,血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。

三位院士警告:99%的血栓无征兆,记住一个字就能让你一生无栓!

中国工程院院士、全国人大教科文卫委员会副主任委员王陇德

中国工程院院士、国家卫计委血栓与止血重点实验室主任阮长耿

中国工程院院士、中日医院院长王辰

三位院士警告:99%的血栓无征兆,记住一个字就能让你一生无栓!

三位院士共同呼吁:

“血栓是隐蔽杀手,所有人都应具备防栓意识。”

血管为什么就堵了?

血栓是最“沉默”的杀手

无论是哪里的血管堵了,都有着一个共同的“凶手”———血栓

血栓通俗地说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道,导致相关脏器没有血液供应,造成突然死亡。

血栓在脑部血管产生就导致脑梗

三位院士警告:99%的血栓无征兆,记住一个字就能让你一生无栓!

血栓在冠状动脉产生就形成心梗

三位院士警告:99%的血栓无征兆,记住一个字就能让你一生无栓!

血栓堵塞到肺部就是“肺栓塞

三位院士警告:99%的血栓无征兆,记住一个字就能让你一生无栓!

与血栓有关的疾病,像心肌梗死、脑梗塞、下肢血管病等,都是血栓对人体造成的严重伤害。

最令人震惊的是,99%的血栓是没有任何症状及感觉的,甚至到医院心脑血管专科做常规检查,血脂、血压、心电图等一切指标正常,却在人们不知不觉或自以为心脑血管没问题的情况下突然发生。

三位院士警告:99%的血栓无征兆,记住一个字就能让你一生无栓!

99%的血栓没有任何征兆!

静脉血栓更是“隐形杀手”

血栓性疾病包括动脉血栓静脉血栓,动脉血栓相对更常见一些,但静脉血栓曾经被认为是少见病,一直未能引起足够的重视。

1、动脉血栓:心梗、脑梗的根源

我们最熟悉的心梗、脑梗的根源就是动脉血栓。

目前国民心血管病中,出血性卒中有所下降,然而冠心病的发病率和死亡率仍在持续快速上升,其中,最明显的就是心肌梗死!

而脑梗和心梗一样,以高发病率、高致残率、高复发率、高死亡率而臭名昭著!

2、静脉血栓:“隐形杀手”,无症状

三位院士警告:99%的血栓无征兆,记住一个字就能让你一生无栓!

中国工程院院士、江苏省血液研究所所长阮长耿教授指出:

“血栓是全球前三位的致死性心血管疾病——心肌梗死、脑卒中和静脉血栓栓塞症的共同发病机制。

前两者的严重程度已被公众广泛了解,虽然静脉血栓栓塞症位列第三大心血管杀手,但遗憾的是公众知晓率却很低。”

三位院士警告:99%的血栓无征兆,记住一个字就能让你一生无栓!

静脉血栓被称为“隐形杀手”,最可怕之处就在于绝大部分的静脉血栓没有任何症状。

静脉血栓形成有三大主要因素,血流缓慢、静脉壁损伤、血液高凝状态。

静脉曲张的患者、高血糖高血压血脂异常的患者、感染的患者、长期久坐久站的人、孕妇等都是静脉血栓的高危人群。

发生静脉血栓后,轻者静脉出现发红、肿胀、发硬、结节、痉挛性疼痛等症状。

严重者发展为深静脉炎,患肢皮肤出现褐色红斑,继而紫暗红肿、溃烂、肌肉萎缩坏死,周身发热,患肢剧烈疼痛,最后可能面临截肢。

另外如果血栓游走到肺,堵塞肺动脉而成肺栓塞,会危及生命。

三位院士警告:99%的血栓无征兆,记住一个字就能让你一生无栓!

记住一个字,血栓不上身

一生无栓!

中国工程院院士、中日医院院长、中华医学会呼吸病学分会主任委员王辰指出:“事实上,静脉血栓是完全可防可控的。”

世界卫生组织提醒,连续4个小时不运动就会增加患静脉血栓风险。所以,要远离静脉血栓,“”是最有效的防控措施。

三位院士警告:99%的血栓无征兆,记住一个字就能让你一生无栓!

1、长期久坐不动:最容易诱发血栓

过去医学界认为,乘坐长途飞机与深静脉血栓发病关系密切,而最新研究发现,长时间坐在电脑前也已成为发病的一大诱因,医学专家把这种病称作“电子血栓”。

坐在电脑前90分钟以上,会导致膝部血液流动减少50%,从而增加了血栓形成的几率。

伦敦血液病学专家贝弗利·亨特教授建议,使用电脑1小时就应该休息片刻,起身走动,伸伸胳膊踢踢腿,活动踝关节,拉伸小腿肌肉。

树立“久坐不动易患血栓”的观念,在生活中改掉“久坐不动”的习惯,是预防血栓必备方法!

2、走路:动起来,从头到脚防血栓

1992年,世界卫生组织指出,走路是世界最佳运动之一,既简单易行,强身效果又好,不论男女老少,什么时候开始这项运动都不晚。

美国心脏学会奠基人怀特博士也提出:从进化论角度看,步行是人类最好的运动。

在预防血栓方面,走路能保持有氧代谢、增强心肺功能,促进全身从头到脚的血液循环,防止血脂在血管壁堆积,防止血栓形成。

走路防血栓,要注意“三五七”原则:

“三”是指每天要步行3000米以上,且保证30分钟,并坚持做到有恒、有度,过分激烈的运动对身体不利。

“五”是指一星期要运动五次以上。

“七”是指运动后心率+年龄=170。例如:50岁的人,运动后心率达到120次。(身体极好者可达到190次;身体不好者不要超过150次,具体要根据自己的身体情况来调节)

如果觉得“三五七”原则太难记,那就记住一句话:每天至少快走30分钟,直到身体发热、甚至微微发汗,就达到锻炼效果了。

血栓是隐蔽杀手,99%的血栓没有任何兆!而且血栓可发生在任何年龄、任何时间,严重威胁着生命健康。三大院士呼吁:所有人都应具备防栓意识! 记住“动”这一个字,每天都“动起来”,才能血栓不上身,一生无栓!简单又好用的方法,一定要提醒身边的人!

内容推荐
更多阅读

· 鼻尖上开网店的坚强脑瘫女孩,郭向鸽的幸福生活

· 小米这款手机曾经疯抢,如今还有用户在使用吗?

· 第一时间上手iPhone 7 Plus大红色!

· 陶瓷后盖+高通骁龙820+1600万像素+快充3.0

· 谁说狗狗没有感情,你能忍到第几张不哭?

· 宿州市汽车运输集团董事长安中淮接受审查

· 25岁小伙被查出肿瘤晚期,父母得知后相继轻生离世

· 福布斯2016全球最有投资价值10大公司出炉,阿里巴巴位居榜首

· 临沂又一家返利公司“安心购”被曝光,平台

· 郭富城结婚,他岳父变成了主角?我是听着

· 孟加拉国拟定4G网络服务指导方案

· 目前国内最热销的手机,不是华为,不是小米,而是它!

· 最受冷落的这五大行业,居然最赚钱!

· 999元红米NOTE4x开箱,性能升级品质依旧?

· 华为mate9随拍小花小草小虫,颜色很徕卡

· 终于不再是MTK的魅族旗舰,Pro 6 Plus图赏

· 苹果看中的两轮电动车,永远不会倒,6秒加速到百公里!

· 还不知道小米6长什么样?人家的手机壳都做出来了!

· 便宜好用的千元机之王,魅蓝红米联想ZUK厮杀

· 13张图,带你看完荣耀8青春版!

· 红米note4x多彩金属鉴赏

· 成都市桂溪片区刑警队破获一起500万的特大诈骗案件

· 全球首款C2B模式智能化个性定制SUV-上汽大通D90

· OLED版iPhone部分重要组件并不会由中国打造

· 全球最优秀的机器人公司为何将总部搬到中国?

· 一名优秀公务员 手机中必须具备的APP

· 小米旗舰机型不知为何草草下架,传言小米6发布会会有下一代

· 一柱擎天的ofo要不行了?摩拜单车获得用户信赖

· 共享单车制造基地,厂商据50万订单,称不赚钱

· 小机快跑:二手手机新零售探索者

· 2011—2016中国重点大学获得国家科技三大奖数量排名

· 78家平台获信息安全等保三级认证 民营系最多

· 太原 被破解密码 涂改车号 的小黄车ofo 共享单车强势登陆

· 微信实时定位“不靠谱”!海口高中女生被“韩国代购”骗2千多元

· 野性小鲜肉 起亚K2 Cross实拍

· 纳达尔赢得蒙特卡洛第十冠的四点关键

· 美国陆军装具3年后大幅更新?包括变色眼镜防弹作战服

· DNF卡荒古武器疑云?放快捷栏进图,全民恶搞卡道具梗

· 一个人去西藏自驾游危险指数有多高?

· 慈禧最让人恐惧的地方是什么?一位老宫女道出真相

· 产科医生告诉你:坐月子谨记这十点,一生不落病根

· 十大“最肮脏”的水果排行榜:大部分人每天都吃

· 德罗巴:我会愿意在孔蒂这样的主教练麾下踢球

· 六旬老人腹痛难忍突发疾病 农行员工及时相助

· 教你4招,让手机WiFi看视频不再卡

· 我应该算米粉的吧,虽然有过不愉快,写在小米6发布之时

· 历史上十大最失败交通工具,每个都脑洞大开

· 手机品牌忠诚度:苹果第一1,OPPO第2

· 世界上最奇怪的自动售货机

· 为什么双拼三拼域名会越来越抢手?

· 阿里云产品场景图:端、云、数据、智能,一图承载下的阿里云

· 控制科学与工程学科排名

· 百姓谈车:第一辆互联网汽车量产,这外型很可能是得罪设计师了!

· 去封闭性粉刺只需六步

· 80余游客“零团费”游 疑因购物少被弃珠海

· 盛产美女的黑人小国,非常富裕,一夫多妻,大赚美国人的钱!

· 狗王(四十八):巴虎之死(下)

· vivo Xplay6,比较符合国人审美观的精品

· 起底快递“桐庐帮” 加盟制游戏规则怎么玩?

· IC产业专业名词及产业链关系

· 百度又一辆无人车开上高速,能自主控速

· 英特尔放弃Lustre——芯片巨头宣布停止提供自有品牌高性能计算文件系统

· 你的信息可能已经被公开了

· 林志玲现身上海车展,但是大家都以为是老师

· 自掘坟墓?人工智能将使大量人类失业!

· IFC:高亮激光“东风压倒西风”

· 马云是这么谈王林的

· 伊朗最高领袖呼吁总统选举健康安全地举行

· 冯提莫携手“卤蛋”叫兽易小星参与节目,官方认证“斗鱼一姐”?

· 此人被误以为水浒聪明之人,实则没脑子,办错事丢官回家得善终

· 看看这些方法,制作冰块也有创意

· 奶奶推着孩子过马路,让人心痛的一幕发生了!

· 大S这样教育孩子,连婆婆都不敢挑刺了!

· 「中医家」一缕书香|夜话治肝三十法 洞开临证百千门

· 《大唐荣耀2》珍珠为爱终离开 天各一方虐到泪崩

· 80后北京爷们说创业需要“博爱”,用互联网技术改造服装业!

· 履带式系列管道检测爬行机器人

· 小米大喜日子,华为深陷闪存门,乐视易到还在发酵,大家都不好过

· 小米6发布会,雷布斯直言小米6亮银版成本价10万,还不能量产

· 三星S8或陷红屏门,小米产品登录微软中国官网

· 共享单车狂欢背后,是对人性的重塑

· 小米6发布,雷军卖完关子,却苦笑说:探索亮银版量产还没搞定!

· 中国电商类APP最新排名:天猫第五,唯品会第三,第一无争议!

· 不能注册的商标,店铺为何火遍了重庆

· 法驴完成800万Pre-A轮融资,探索B端业务

· 20元让你的家无线智能化,懒人必备

· 科技成就懒人,有了这些大杀器,懒人也能下厨房!

· 美国最大健康保险商UnitedHealth招聘区块链平台与应用开发主管,要用区块链颠覆医疗行业

· 牛人自制13寸平刨详细过程

· 季后赛三大尴尬:东部第一伪强队,杜兰特冠军梦碎?

· 杭齿前进年报藏“财技” 上交所一函连发十二问

· 福建自贸两周年:中行福建分行交出靓丽成绩单

· 厨神都不一定知道的煮面条用水之道

· 精致的不将就干翻苹果三星,一加3T星辰黑开箱图赏

· 圣斗士星矢

· 海沃德:我们今天没有拿出我们最好的状态

· 乐视熬得过这个寒冬吗?

· 人工智能会抢走你的工作吗?

· 如何看待小电共享充电宝估值10亿,走高的融资是硬需还是坑爹?

· 小米的新零售与场景革命如何结合,雷布斯并没有口出狂言!

· 小程序里实现的微信砍价与拼团

· 急!即刻更改500台服务器BIOS!

· 这个农村漂亮女孩的苹果,为什么能卖10钱一个?

· 扫地机器人半夜扫到一沱狗便便后,整个家场景真的让网友完全笑喷

· 1秒跑300米,世界上最快的男人,不光手速快,那什么的也快

· 来自于江西无名气的品牌,以超高高颜值走红,靠着品质半年逆袭!

· 海上鲜获7000万B轮融资 顺为资本领投

· 手机耗电快?看看这两个耗电功能你关了没

· 运营商取消国内漫游费,我们真的该高兴吗?

· 网贷小猫和蚂蚁借呗一年放水3000亿,你连入口都没有?

· iPhone怎么连接carplay iPhone7连接汽车显示屏教程

· 让黑客20年破不了的密码,你也可以有!

· iPhone Spotlight 功能强大,赶紧尝试一下吧!

· 国产手机跟苹果有啥差别

· 如果不支持七天无理由退货了,你还会上网买手机吗?

· 5个脑筋急转弯,答不对的,难道智商出了问题!

· 易建联将重返NBA加盟旧主篮网队!林书豪将赶赴广州会面!

· 新排长,一起聊聊当兵锻炼那些事儿

· 中国核潜艇为何让西方刮目相看?这买卖中国其实赚大了

· 希拉里走穴演讲怒怼特朗普,这次她又说了什么惊人语

· 电竞是把手术刀?看看这些年被电竞整容的圈内大咖丨悦竞有料

· 人死之前有预兆,想吃一口米饭母亲没让,晚上人就出事了

· 网友实体店里上手P10!

· 西夏:真的是北魏鲜卑拓跋氏所建的国家?

· 曾是中央戏剧最年轻学生,遭杜淳李晨落井下石,今因冤案前途尽毁

· 传Paytm欲向软银寻求15亿美元融资,估值或将升至90亿美元

· 盒马鲜生陷物业纠纷,生鲜电商只是看上去很美?

· 泰国电商市场“钱”途无量

· 用友的云到底在哪儿?

· 把门禁对讲装到手机上 千丁云对讲助力社区通行智慧升级

· 市场营销一定要看的“理性卖点和感性卖点的比例关系”

· 很逼真的美女机器人,如不仔细看还真看不出来是一台机器人!

· 微软已经修补了危险性巨大的NSA Shadow Brokers漏洞

· 从维修电脑到维修手机,看看我这两年里维修手机都是用的什么工具

· 城里的人想安装分布式发电站可以吗?需要什么流程?

· 【男人不靠谱十大迹象】英国《每日邮报》总

· 超五类网络模块的打线方式与面板结合图示

· 主持人问马云:淘宝偶尔有假货,怎么处理?马云回答你满意吗?

· “脸书”直播杀人男子自杀,扎克伯格:我们的心与被害者家属同在

· 2017明星片酬排行榜,杨颖以1.4亿第八名碾压杨幂,赵丽颖

· 苹果关闭V信公众号和表情打赏,应该可以走

· AI女美丽性感、随时恭候:这算性别偏见吗?

· O2O唱衰不断,这家公司扭亏为盈成行业老大

· 亿玛在线2016年净利同比增长169.05% 领跑移动营销

· OV线下渠道红利将终止,下一个风口在哪里?

· 工作微信,请勿语音

· 丝毫不逊色MIUI,dido os7.0体验评测

· 米粉欢呼,小米终于迎来了历史首次复苏同比增长12%

· 被人类教坏了?Google人工智能尝试绘制了一些涂鸦

· 大厂之间的对决:小米6与华为p10闪存对比

· 广汽本田张华:冠道1.5T订单供不应求

· 疙瘩汤这样做,一碗根本不够喝!

· 小龙虾的季节,你怎可错过

· 交易前后均无实控人 上交所问询康尼机电控制权

· 这就是传说中比二手iphone更恶心的iPhone黑机!

· 开发者向恶意软件学习广告拦截技术

· 电信网已患“动脉硬化症”,韦乐平警告:再不动就来不及了

· 小米手环总出货量突破3000万枚 战胜苹果市场占有率全球第二

· 华为这部手机发布5个月了,现在还需要抢购

· 上帝关了我一扇窗?呵呵!他一定忘了我有好多后门

· 小米3月份卖出630万台手机,到年底有可能卖出7000万台!

· New Gear智能手表应用程序

· 慕斯黑高配版360手机N5来了

· 支付宝这样做可免费提现你知道吗?

· 三星优质手机设计

· 为什么机械行业毕业的学生毕业后选择转行?机械行业前景如何?

· 拿下甲骨文,埃克森美孚,波音等公司订单,这家国产厂商厉害了

· 想象空间巨大 特斯拉以卡车进入商用领域

· 科技早报:变态教授造无四肢硅胶机器人

· 职场大换血,90后到底弄啥嘞?

· 这些不会发热的新科技灯泡,你买过吗?

· 纽约金价18日上涨 涨幅为0.17%

· 郭富城婚礼低调?方媛一件礼服的价能吓死你,不过有人的头纱更贵

· 在云南边境小城挣钱的越南女性

· 细数珠峰怪事,你知道哪件?

· 汉高祖刘邦:中国历史上最没有文化的流氓皇帝

· 孕妇每天的24h作息时间表,按照这个来,宝宝一定聪明又健康

· 男子16年前在贵州残杀4名儿童

· 中国唯一不带现金城市!支付宝地位已上天

· 互联网+引发全域关注23大品牌共同发声

· 小白就好骗?从华为内存门看线下市场虚假宣传现象!

· 虎牙YY独占直播版图超半壁江山,映客难再分羹

· 张小龙:小程序沦落风尘,我能怎么办,我也很绝望啊!

· 公众号加粉技巧100招

· 创业团队管理的大坑,你踩了几个?

· 索尼和诺基亚用户对产品的爱简直就是信仰,这是为啥你思考过吗?

· 芯片革命会比你想象的要快一些

· 中国移动展现未来网络技术

· 张近东:将不起眼的“小门店”领向国内家电连锁“巨头”

· 360手机卫士月覆盖设备近3亿 接近腾讯百度总和

· 李鹏程:一汽-大众将持续创新营销模式

· 央视著名足球评论员贺炜这样评价丽江足球

· 南宋皇帝一览,最长寿、最怕老婆和最好色皇帝都在南宋,你造吗?

· 疯娘点火烧了房,老爹拿来一把锁,咔嚓,锁了她一辈子

· 15句话让你读懂人生百味

· 持续盈利能力存疑 震裕科技IPO被否

· 陕西发大风蓝色预警 关中陕北局地阵风可达8级

· 33岁“王小蒙”现身北京担任形象大使 已成80后青年舞蹈家

· 快播死了,迅雷撑不住了,百度网盘还能坚持吗?

· 2016年度“中国第三方移动支付平台”排行榜

精彩图片