工作拥挤不堪陷入焦灼?聪明人都用这三招实现专注

松哥生涯   2017-11-10 22:37

工作拥挤不堪陷入焦灼?聪明人都用这三招实现专注

人在职场,琐事繁多,拥挤不堪的工作人物让不少职场人陷入焦灼状态。更有甚至在面对如山的工作时,不知道到底应该做哪件事,发愁不已。在做这一件事情的时候,心里又想着另一件事,导致自己始终静不下心,从而变得越来越烦躁不安,效率极其低下。

那职场人要如何才能让自己认清什么是最最要的事情实现专注呢?这三个小技巧可以尝试。

1、留出思考的时间和空间

职场人之所以会有这样焦虑,往往是把自己随时置身于每天繁忙的任务当中,却很少留出时间去思考更重要的东西。

这样的职场人往往认为这才能更大限度地提升工作效率,但往往适得其反,不仅让自己身心俱疲,而且工作效率极其低效。而聪明人不管多忙都会抽出一定的时间什么都不做,就用来专注思考,这样往往会让他们更好把握重点。

工作拥挤不堪陷入焦灼?聪明人都用这三招实现专注

2、 跳出当下,关注最重要的事情

职场人往往在繁杂的工作信息当中不知所措,经常被很多无关的信息分散自己的注意力,不能更好的聚焦重点。

当遇到这样的情况时,要学会跳出当下的视角,站在一个全新的角度去看待问题,才能更快地找到问题的所在。

工作拥挤不堪陷入焦灼?聪明人都用这三招实现专注

3、限定条件,勇于断舍离

有时候职场人选择的标准和条件过于宽泛和模糊,以至于自己在很多不重要的信息之间徘徊不定,只有提出了明确的限定标准,只接受真正重要的那一小部分,才能让自己更加高效。

可惜的是,大部分人在面对选择的时候,没有一个明确的标准,总是凭着模糊的感觉去寻找,很难真正找到自己真的想要的。没有一个明确的标准,就容易陷入纠结中,对于现在感到痛苦。

职场人在面对选择或者信息冗余的情况下,也学会限定条件,勇于断舍离。发现不符合标准的,不太合适的,应该果断放弃,而不是一直拿不起放下不。

总结一下,当职场人的工作拥挤不堪陷入焦灼的时候,不妨试试这三招:留出思考的时间和空间;跳出当下,关注最重要的事情;限定条件,勇于“断舍离”。

你还有什么好办法吗?欢迎评论留言。

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