常按你身上几个穴位,不感冒?关键是不花钱!

急救助手   2017-08-13 19:30

健康,是一种生活态度!再忙不忘保养身体,这才是对自己和家人最大的尊重。

上期,急救君与大家分享了,哪些良好的日常生活习惯,可以预防秋季感冒,这期来和大家分享一下,“按摩穴位防感冒法”!

常按你身上几个穴位,不感冒?关键是不花钱!

这种方法,简单易学,不管您是哪个年龄层,都可以自我按摩或者帮助家人按摩,轻松掌握,还不受空间和时间的限制。心动了没?赶紧学起!

初秋天气干燥,加之气温变化大,所以是秋燥感冒肆虐的季节。很多人都深受其害并被折磨的痛苦不堪。

常按你身上几个穴位,不感冒?关键是不花钱!

中医认为,秋燥感冒是感受触冒风邪,并与当令之燥气结合所致的外感疾病,其临床表现主要为鼻咽口唇干燥、鼻塞、流涕、喷嚏、干咳少痰、头痛、恶寒、发热、全身不适等

此种感冒治法以祛风解表宣肺为主,按摩以下三个穴位可以在一定程度上预防和缓解病症。

常按你身上几个穴位,不感冒?关键是不花钱!

1、风池穴风池穴为少阳、阳维之会,阳维主一身之表,因受风邪所致的疾病,皆为本穴主治范畴。风池穴位于后颈部头骨下,两条大筋外缘凹陷中,约与耳垂齐平。

操作方法:用力旋转按揉,以有酸胀感为宜。每日1~2次,每次100下,有祛风解表之功。

常按你身上几个穴位,不感冒?关键是不花钱!

2、列缺穴列缺为肺经络穴,肺主皮毛,外邪侵袭,首先犯肺。按摩列缺穴可治疗干咳少痰、头痛、恶寒、发热等症,有宣肺止咳平喘、利肺化痰之功。列缺穴位于桡骨茎突上方,腕横纹上1.5寸,可两手虎口相交,一手食指压在另一手的桡骨茎突上,食指尖端到达的凹陷处即为列缺。

操作方法:一手拇指按于另一手的列缺穴,轻轻摩擦,以发热为度。每日2~3次。

常按你身上几个穴位,不感冒?关键是不花钱!

3、迎香穴肺与大肠相表里,肺开窍于鼻,迎香穴为手阳明大肠经之腧穴,位于鼻旁,根据本穴位置及与其他经的关系,有宣利鼻窍之功。可治疗鼻咽干燥、鼻塞、流涕、喷嚏等症状。本穴在鼻翼外缘中点旁、鼻唇沟中。

操作方法:屈拇指,用拇指的指间关节按压穴位,以有酸胀感为宜,鼻酸流泪,效果更佳。每日2~3次。

急救君提醒您,此种按摩方法适用于上述的感冒情况,若经穴位按摩,症状仍不缓解,且有持续加重的倾向,请及时就诊,切勿影响病情。

健康,是一种生活态度!再忙不忘调养自己,保持好身体才是对自己最大的尊重。

我是急救君,每天和您一起学一点实用健康知识!

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