这4个原因容易导致孩子长不高,家长注意,小心你家孩子矮人一头

达妈育儿   2017-10-11 10:07

人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在5月份,平均达到7.3毫米;其次是6~10月份,平均有6.3毫米。因此,国内外有关专家建议在这“神秘的5~10月”里,应该适当增加营养,加强运动,以利于身体的生长发育达到最佳状态。

为何人体在5~10月长得最快呢?进入5~10月份后,人体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,尤其是在经历了漫长的冬季后,人们都喜欢到户外活动,从而生长速度加快得更为明显。

而有些孩子还是长不高,为啥呢?基本上就这几个原因导致的:

1、晚睡现在年轻父母偏多,很多父母都是晚上12点才睡觉,宝宝们也相应睡的很晚。人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至凌晨4点,如果可以在这段时间内熟睡,可以有助于发挥生长激素的生理效应,促进身高发育。

这4个原因容易导致孩子长不高,家长注意,小心你家孩子矮人一头

孩子进入睡眠状态大约需要30分钟,所以平时尽量让孩子在9点前洗澡,浴后擦上松达山茶油乳让宝宝整晚保湿锁水,在晚上10点前上床睡觉,这样才能在深夜11点左右进入熟悉状态。

2、起太早家长早早要赶去上班,只能是早一点叫宝宝起床,好让能够帮宝宝尽快梳洗、吃早餐。

这4个原因容易导致孩子长不高,家长注意,小心你家孩子矮人一头

但过早地叫醒宝宝,竟然会影响到他的身高发育!宝宝要长高个子,要保证宝宝有足够的睡眠,每天至少确保8小时以上。因为生长素的分泌在人入睡后45-90分钟内明显升高,且夜间生长激素的分泌超过全天量的一半以上。

宝宝只在睡眠时才分泌生长激素,清醒时并不分泌。爸妈尽量每天保证宝宝的充足睡眠,尽量让他睡到“自然醒”。

3、心理障碍心理因素也能影响孩子的生长发育。在孩子身体没有疾病,却出现生长发育缓慢的情况下,父母应该考虑一下是不是孩子的心理出现了问题。比如说孩子听了一个恐怖故事,或者家中父母常当着孩子的面吵架,都有可能对孩子的心智造成负面影响,从而打破生长激素分泌的日常速率。

4、吃太多想要宝宝营养充足,快高长大,妈妈们都喜欢让宝宝吃饱一点。然而,人在饥饿状态下,会促进脑垂体更多地分泌生长激素,这可以刺激儿童骨骼生长。相反,吃得过饱反而会影响生长激素的分泌。家长要注意宝宝每顿饭不可塞太饱,另外还要注意均衡营养,重视蛋白质和蔬菜水果的摄入。

这4个原因容易导致孩子长不高,家长注意,小心你家孩子矮人一头

另外,别让垃圾食物偷走营养

有些食物好吃,但不利宝宝长高,这些食物主要是营养少,但却能增加宝宝的饱腹感,影响宝宝对其他食品的摄入,有些还消耗体内钙质,最终导致营养不良。

有资料表明,偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育,特别是可乐型饮料中磷含量过高,过量饮用导致体内钙、磷比例失调,造成发育迟缓。

最后提醒:除了充足的睡眠、均衡的营养外,多运动有利骨骼成长。经常进行室外运动,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以,应带宝宝多在室外玩,跑、跳、踢球、都有助于骨骼发育。

另外 ,推荐2款促进孩子长高的营养食谱1、猪骨菠菜汤

取新鲜猪脊骨350克,菠菜200克。猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中含有相应的酶,因此对补充镁、铁、钙、磷等无机元素效果较好。

2、牛奶红豆薏米粥

大米100克,红豆20克,薏米20克。将大米在锅内熬到开花为度即可。牛奶富含儿童成长所需的蛋白质和钙。

达妈提醒:陪伴孩子成长才是最重要的课程哦~

内容推荐
更多阅读

· 人类制造的最恐怖的钢铁巨兽——里海怪物

· CS:GO再曝假赛传闻,电竞圈丑闻频发究竟怎么了

· 漫游丽江 体味全国首家五星级纳西族文化主题酒店

· 别再担心天价海鲜了!来三亚吃海鲜的正确打开方式请看这里

· 令人吃惊的历史真相之曹丕嫡孙曹髦篇

· 这是日本最美味的拉面吗?

· 在育儿的事情上,一个家里只能有一个女主人,你们觉得对吗?

· 苍井空入职公司已死,共享单车连倒闭,2017还有这些公司阵亡

· 温网首轮张帅反扑未果 不敌单反女将无缘温网首胜

· 童工没了,却多了个民工,NBA夏季操作可比总决赛好看多了

· 致敬!美国一艘驱逐舰是用华裔的名字来命名

· “宽”衣显瘦,一不小心我就成了纸片人

· 韩国小学生都出化妆教学了!于是韩国政府决定……

· 十大BUG英雄之终章,梦三国这些英雄好变态

· 森林,飞鸟,荧火虫!仲夏的原生态青浦美醉了!

· 明朝帝王盘点之朱翊钧:任性至极,遗臭万年

· 马云让美国人重新认识中国,刚刚,老美寄來一封信,3亿美国人震撼了!

· 上山的伙计,下山的贼

· 直击:越南军队的一日三餐

· 美国大码女子臀围2.4米 宁死也要拥有世界第一巨臀

· 战争,带来了什么:从阿富汗到伊拉克到欧洲难民潮

· 「医声」芜湖市第一人民医院的“早产儿俱乐部”火了!每位宝宝身上都有惊心动魄的温情故事……

· 起底章莹颖案嫌犯所上网站:仍有大量绑架内容,卷入多起刑案

· 泽熙发布2016年年报:法人代表还是徐翔,营收利润没公布

· 宋茜的脚吓到我了!为了美她竟然这么做……

· 家庭无线路由器选择-读懂路由器的各种参数

· 人生赢家阿的江:妻子是气质女神,女儿神似周慧敏,儿子是篮球新星

· 战高沙丨什么是如皋的治沙精神?

· 环卫工被恶犬咬伤后续|律师出面调解,家属要求6000元赔偿,狗主人拦腰砍价!

· 新郎结婚三天就意外离世,新娘悔不当初!

· 联合会杯落幕,那些年轻人挥手告别青春的时光

· 一份反恐“敏感”报告遭压制 英国首相被指为沙特打掩护

· 溥仪退位前,有人千里修书要进京勤王取袁世凯而代之,却被清朝自己拒绝了

· 今生今世永远爱你

· 青岛脸基尼大姨PK光膀子日光浴大叔 他们是沙滩上一道靓丽的风景

· 大块头的较量 汉兰达对比传祺GS8

· 信泰推“全民e保”,欲做百万医疗阶段性标杆

· 美国欲将“南海”“台湾”“朝鲜”问题联动向中国施压

· 斯巴达国王和三百勇士为何求死?因皆一个神灵的预言

· 实体店花10块钱能让20多人进店,是什么引流策略?

· 魏秋月袁灵犀最新婚纱照曝光:哪一款的月神最美?

· 游资任性炒作净买1亿元 冀东装备欲重整“雄风”

· 汽车玻璃大王投资10亿美国建厂,美国劳动力成本比中国高8倍,综合生产成本却只高2成

· 《怪物弹珠》国服回归!腾讯做不好的这次它来做!

· 商业养老保险要为“老有所养”提供有力支撑

· 红木衣柜藏有金条,时隔20年后,终于在他去世的前一晚浮出水面

· 简阳新城、空天、西部电商三大园区纳入《成都市产业发展白皮书》

· 你是本服第10万名玩家免费获得了一头坐骑

· 高雄前线:Meiko、Deft重逢,SKT品尝鼎泰丰

· 《军师联盟》的这个穿帮亮了,曹操不老的小白手要代言护手霜?

· 提起家乡的美味,这一道菜足矣让你们垂涎三尺!

· 婆婆说:带我家孩子跳楼,我不会原谅她

· 印小天被骗婚!拿孩子作要挟的人都是人渣

· 女子驾校练车错把油门当刹车 将另一学员卷入车底

· 既有颜值又有演技的女神周迅,她的偶像竟然是?

· 楚乔传所有主角大结局

· angelababy和章子怡、章泽天同场看秀,身上暴露的问题竟然这么多!

· 一年挣3000多元,买辆车要60年,这个国家车比钻石珍贵

· 永不向命运低头的斗士-孟铎

· SIPRI最新报告:朝鲜拥有10至20枚核弹头

· 2017妆容流行淡一点,刘诗诗倪妮都把妆“脱”光啦!

· “最贵自助餐”之称的金钱豹从北京消失 背后金主曝光

· 41岁创业,57岁被洪水冲的倾家荡产,如今80岁身价已逾200亿

· 阿Sa公开恋情和男友开心度假,她的斩男唇色秘笈学会你也能桃花朵朵开!

· 懂这几点,45岁的斑,一样轻松去掉!

· 男生脸上长黑斑原因和祛斑方法

· 大明朝在崇祯死后就结束了吗?一文带你了解明朝灭亡全过程,原来明朝后面还有这一段时期

· 这个监狱用动物来看守犯人,几乎没人能活着走出来

· 超模“背锅”去看秀?真是被粉丝们的清奇脑洞笑惨了

· 王者荣耀:安琪拉的大熊原来是被她偷走的,这些彩蛋你知道吗?

· dnf难道不是SS套 就不能打安图尼了吗?

· 麻省理工为视障人士升级高科技导航拐杖

· 王者荣耀用户过半都是用OV,而小米只有不足10%,到底是为什么

· 这人是萨达姆的表兄弟,被指控化学武器镇压库尔德人,最后被处决

· 下半年你准备换什么发型?没想好先看看这300款吧

· 还珠格格 晴儿要是宫斗的话绝对是大boss

· 剑侠情缘防骗指南 揭露骗子常用伎俩

· 「身边事」好消息!克拉玛依至博乐和塔城航线即将开通

· 楚乔传赵丽颖拿到释奴文书绝情离开,月七解释当年误会求和好!

· 共享单车被秒成渣,德国气流助力自行车高速公路来了!

· 骑单车进藏前后对比图,妈妈再也不用担心我找不到对象,直接……

· 贝尔纳代斯基提出转会申请,尤文已经备好报价

· 独家专访|吴洪涛:豆粕别忙着做多了 你可能遇到了一个假突破

· 「盘州发布」穷乡僻壤变景区 看苗家汉子华丽转身

· 遇到一个宝妈男的男朋友,会是一个怎么样的体验

· 关于生活9句诚恳的建议,过来看看吧(够现实)

· 阿里最“不务正业”CEO:被员工家属抓去拍照,天猫618还跑欧洲喂鸽子!

· 由内而外都在变,这款车简直不愁没销量!

· 马卡:若塔不在马竞计划中,或再次外租

· 新疆笔记丨见证荒唐历史的乌市南门大银行

· 刘亦菲自拍发糖 无敌颜值还是要靠精致裸眼妆

· 四公里的二战地图100个人怎么打?二战题材独立游戏《人间炼狱》10月测试

· 二次元动漫里的美食,买家秀却如此惨不忍睹……

· 患者家属心脏停跳晕倒在ICU 瑞金医护协力抢救挽回生命

· BX7获得欧盟整车型式认证,宝沃将“杀回”德国市场

· 一年的锐变 Mustang改装心路历程

· 小知识大作用:董事长大?还是总经理大?

· 杨幂因为一颗痘,整个世界崩塌了!刘涛、姚晨也接连中招!

· 《魂斗罗:归来》组队模式:城市关卡攻关秘籍

· Deft Meiko再聚首?EDG疑似签约新直播平台

· 丝绸之路上,新疆专业旅游老司机,专业摄影人——沈师傅带你领略天山南北(老友新疆风光摄影图集二)

· 陨石需求量逐渐增大!国外陨石烟和陨石酒已经上市!

· 我生娃婆婆去打麻将,听到她给孩子起的小名,我直接掀桌子

· 丑姑娘为报搭救之恩,散尽千金换了新容貌,最后发现只是表演系学生开的玩笑

· 有人说她是最漂亮的单眼皮女星,可惜这样的娱乐圈清流不会再有了

· 胡歌的最佳兄弟,却被嘲万年不红,爱妻张歆艺有时还会给他招黑

· 李连杰坦言,“已离死亡不远”,但网友对他的指责多过同情

· 仁和人寿正式开业 招商局集齐四大金融牌照

· 美国总统选举诚信顾问委员会索要选民数据再遭拒

· 日媒:日本东京秋叶原要变身女性圣地?

· 南宋铁血战将杨再兴,从贼王部下到岳飞的心腹爱将,被岳飞赞誉“有三国赵子龙之勇”!

· 广州不容错过的饺子馆!最后一家绝对是你的最爱!

· 佛山超好吃的几家菜馆,吃到扶着墙走! 不信你试试!

· 原来帅哥是真的可以爱上丑女的

· 尝到“彩虹”甜头 昆仑万维“独占”全球最大同性恋社交网议案获全票通过

· 南非Truvelo公司最新20mm反器材狙击步枪问世

· 炉石卡牌中的魔兽故事:第二期黑暗神殿

· 抚顺县乡村旅游再推新品 玩转“一山一水一村寨”

· 一个乡村茶馆为什么闻名全国?

· 自由市场热闹非凡,马刺队却安静沉默!有什么玄机?此人的合约是关键!

· 娱乐圈6位微胖女神,越来越显女人味

· 斯里兰卡的魅力,把自己变得善良

· 此人12姨太被枪毙2个,2次起义被拒绝,90岁还娶17岁少女

· 揭秘北京人气最高的10家餐厅,吃过一家都值得炫(de)耀(se)!

· 带孩子累觉不爱?我坐着就能陪孩子玩一天!

· 看剧超流量月底没流量了 女子居然扬言跳楼要挟营业厅

· 基于双目视觉感知技术,茄丁科技想在儿童智能台灯市场走出差异化

· 黑狗托梦,竟引来黑白无常现身,阎王爷审判阳间案子

· 华山探险之苍龙岭至金锁关 这段路线并不险倒是挺快乐的

· 韭菜、蚬子、小白菜……大连食药监局公布一批黑名单!

· 长沙市中医医院在新晃侗族自治县中医医院开展对口支援

· 京蓝科技股份有限公司关于下属公司签订合作框架协议的公告

· 军队闹出的笑话,细数各国军队闹出的笑话,把人都笑趴下了!

· 无名老和尚送给赵匡胤的十六字预言,是如何一步步变成现实,最后黄袍加身的

· 故事:姑娘进城找工作,车窗边照镜子,被车里的老板看中了,老板摇下车窗说肚子痛

· 吴倩和罗云熙的CP线终于来啦,居然一上来就大婚

· 长城wey vv7车主细数vv7的优缺点

· 足协重罚女超北控华夏幸福冲突:两队4将被停赛25场 俱乐部被警告

· 王者荣耀S8赛季初单排上王者心得分享

· 影之诗圣光狐格里莫怎样 圣光狐格里莫单卡评价

· 截胡张含韵、气质酷似杜鹃 、给杨幂配戏:少女妆的她要搞事情啊!

· 小女孩5岁尿床到18岁 只因父母的一句刻薄的话

· 首胎女儿听了算命的话,坚持碱性备孕生男宝

· 我想多认一个字(民间故事)

· 鞋都电商风雨同舟路

· 直击日本超市,物价水平太夸张,中国游客连西瓜都买不起!

· 一百万人都在用的小秘密,穿上ta的温柔让你无法自拔

· 试吃记录(17)试吃今麦郎一菜一面之青椒肉丝面,面条是败笔

· 明白六个一律,你不会吃亏不会上当

· 会取代 iPhone 存在的到底是什么?这个连微软都中意的「魔戒」也许会给我们答案

· 1次载弹8000公斤 远程奔袭超1500公里 俄正上门推销

· 刘洪局,一位从临沂大学走出的帅气军人!

· 要问世界陆战谁最强,他称第二没人敢称第一

· 黑龙江齐齐哈尔这三个地方选中,必将有大的发展,看看有没你的家乡吧!

· 惨烈车祸动图,受害者总是无辜的人,一群人遭殃,太惨了

· 曹格也要离婚,据说独独带走儿子!

· 汽车到5000公里需更换机油?这是骗了中国人几十年的谎话!

· 向东还是向西?“甜瓜”手握一权让尼克斯欲哭无泪!LBJ:老铁,我们一起战斗

· 班超的小儿子班勇征服西域途中叛变了吗

· 东北人烙的饼又软又起层,就因为多了这一步!

· 期末考试成绩出来后,这位母亲和儿子的对话,值得所有父母深思!

· 看拇指就能看出男人的性能力

· 一位中国老人的澳洲养老经历,值得我们深思

· 扒一扒:为什么很多人拒绝捐献骨髓?

· 防止汽车老化快 停车的6个错误行为不可有|州仔说车

· 美大学生跳入水中抓濒危鲨鱼 行为鲁莽饱受批评

· 军师联盟曹操杀荀彧前所说天下皆看错曹孟德,你懂得了吗?

· 身为广东人怎么可以不会制作美味酱油鸡~

· 年轻妈妈坐月子时差点抑郁成疾,丈夫知道后做了这些事及时补救

· 解读低配车 20几万的全新奥迪A4L低配车型

· 降薪续约,伊戈达拉暗助杜兰特!毒瘤差点加盟勇士!

· 什么类型的球员可以成为“库里克星”?

· 中国最先进的隐身“利剑”无人机 真实用途让西方国家为之侧目

· 《摔跤吧!爸爸》火了 但印度仍然是女人的“噩梦”

· 崔玉涛大神告诉你怎么治痱子,那么,宝宝能吹空调吗?多少度最合适?

· 矿洞事故死亡,他意外穿越异世,醒来山洞中全是奇珍异果

· 深度|40%毛利,仍在亏损,新三板情趣用品电商值得投吗?

· 生病不了解医保,你得浪费多少钱!

· 衣鸣惊人的小宋佳,行走的穿衣教科书

· 在四川大凉山,这样独特的丧葬习俗只有彝族才有

· 史上隐藏最深的内奸,没有此人,朱棣根本不可能逆天改命当上皇帝

· 女神皱皱眉头说,今天不行,人家亲戚来了

· 故事:农家女孩递给落魄老人一杯水,竟无意换来百万富贵

· 摩拜单车试水卖雨衣,售价268元

· 用数据分析细分用户:RFM分析

· 马云再扔重磅炸弹!国内首家无人商店将于本月8号正式营业

· 为什么深圳车牌是“粤B”,很多深圳人都不知道!

· 让美军都如获至宝的外国装备,彻底是断一杀手锏活路

· 一起来吐槽住过的那些酒店的奇葩设计,有的是脑残设计,有的就是故意欺骗了

· 太监经常会散发出一些异味,这是为什么呢?

· 造物节惊动了大半个娱乐圈!居然让薛之谦顾不上写段子,岳云鹏来不及说相声!

· 广西:一棵千年树精年产荔枝能卖十几万元,今成旅游景点

· 一封来自襁褓中婴儿的信,你绝对猜不到TA会说什么

· 看看名人们的语录 读书改变人的气质 多读书

· 空间超大,外观气派,买这款车一家人用妥妥的!

· 车险应该买哪些,你知道吗?

· 1分钟帮你读完《穷爸爸富爸爸》

· 向来对周迅0免疫力的我,还想对穿T恤仔裤的帅刘雯表白

· 梦幻西游珍宝阁0元撑起高难度五开:1个道士4条龙

· 战锤40K战争黎明3兽人1v1对战技巧分享

精彩图片