这样的养生保健名谚好记管用又好做,不妨瞧瞧

润友   2017-11-11 06:36

这样的养生保健名谚好记管用又好做,不妨瞧瞧

1、吃米带点糠,老小都安康;一日吃3枣,终生不显老。

2、一天一苹果,医生远离我;暑天几块瓜,药剂不用抓。

3、竹从叶上枯,人从脚上老;天天千步走,药铺不用找。

4、鱼生火,肉生痰,粗粮淡菜保平安;吃得快,咽得慌,既伤胃口又伤肠。

5、养肝就是闭眼晴,踮脚尖就是能补肾。

6、冬至呵护阳气,夏至呵护阴气。

7、勤餐少食,勤于咀㬭,勤于叩齿,勤咽唾液,勤于交谈,勤张笑口。

8、艾灸治膝关节炎,艾灸治胃病,艾灸治痛经,艾水泡脚止咳漱。

9、挤前额、按后脑、挠头部、搓耳朵,远离脑梗没你事。

10、随富随贫且欢乐,不开口笑是痴人。

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