健身控部落:你肌肉这么大,打得过泰森吗?跑得过博尔特吗?

健身控部落   2017-08-13 09:16

迈克.泰森:“肌肉越大不一定打架就越狠:“如果你在拳台上看到胸肌、胳膊、肩膀涨得像面包的家伙,尽管跳上去揍他们好了”。

健身之后,最常被问到的恐怕就是这样的问题:“你肌肉那么大,能......吗?”其中最尴尬的问题,就是“你是不是很能打?”

健身控部落:你肌肉这么大,打得过泰森吗?跑得过博尔特吗?

因为很多人觉得,肌肉大就是强壮,而强壮的人就是比较能打,加上男人心里本身对于暴力的天性渴望,自然会把“肌肉大”和“能打”结合起来。

但实际上,能不能打,和肌肉大小真的没关系。归类到体育上,我们说:格斗和健美根本不是一个领域,就像没人会问詹姆斯踢足球能不能胜过梅西。

健身控部落:你肌肉这么大,打得过泰森吗?跑得过博尔特吗?

那么健身健美也是一样,特别在“增大肌肉围度”这一块,我们有区别于其他运动的训练方法,自然也不能全面应用到其他运动项目中。

健身控部落:你肌肉这么大,打得过泰森吗?跑得过博尔特吗?

说到这儿,MAX也简单普及一下什么是格斗,什么是健美

可以说,格斗、健美,是人们误解最严重的两种运动,很多人甚至没把这两样东西视为一种运动或者学科,觉得格斗就是打架,健美就是运动后长肌肉块

但实际上,格斗是多年来,武学家们基于人的生理结构和运动方式,总结出的一套搏击技巧,可以迅速制服对方,掌握格斗技巧的难度并不低于高等数学。可以说,就算你长得再强壮,同级别里,你也几乎挨不住职业拳手的随意一击,因为那是无数次训练后,得到的运动能力的展现。

健身控部落:你肌肉这么大,打得过泰森吗?跑得过博尔特吗?

而健美,或者说以改善肌肉形态为目标的健身活动,是不过多考虑运动能力的,很多的训练,也不一定能够真正应用到运动中,比如说,就算你的腿围有80cm,深蹲2倍体重,你也不一定跑得过博尔特,跳的过乔丹,反过来说,他们也没有你那样的绝对力量,总不能拿健美的短处,去比较其他运动的长处,这就很没道理了。

但MAX既然这么说,很多人又要嗤之以鼻,“那不就是死肌肉,花架子吗?”

健身控部落:你肌肉这么大,打得过泰森吗?跑得过博尔特吗?

这就错了。

虽然肌肉壮硕的人士不一定胜过专业人士,但百分之百比不爱运动的人身体素质要好很多,当年世界上最强壮的大力士刘易斯,标准杠铃深蹲1202磅 (545公斤),台式深蹲 2.81吨,台式腿举37.15吨,简直就是外星人。

但是,虽然他体重足有244公斤,百米成绩却是12秒26,立定跳远3米22,绝对算不上笨拙,也是肯定比大多数男性都要出色的。

健身控部落:你肌肉这么大,打得过泰森吗?跑得过博尔特吗?

用膝盖想也知道,当你各部分肌肉都很强健,你的运动能力能差到哪里去,跟别说是什么“死肌肉”了。

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