痛风惹人烦 6招赶走痛风不是问题

骨科学堂   2017-08-13 05:07

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痛风病是如今比较多见的疾病,其病因比较复杂,患上痛风病的患者一般会出现关节疼痛、肾脏病变等情况,严重的患者可诱发多种病发疾病,但是患者在确诊之后需要及时治疗,同时要多重视自身的护理,生活中保持良好的生活习惯也会减少通风病的发病率。

痛风惹人烦 6招赶走痛风不是问题

痛风病如何护理?

现在的生活中痛风病人群特别的多,很多人都是因为饮食不当而导致的痛风病。痛风病一般都是因为嘌呤过高导致的。因此,痛风病患者们一定要重视自身的生活方式。

1、防止高血脂:

高血脂不但可引起心脑血管疾病,同样也可引起代谢障碍,影响尿酸排泄而患痛风病。主要的办法是控制饮食,吃低脂、清淡易消化食物。

2、饮食要注意:

日常生活中的各种食物都是含有嘌呤量的,痛风病人应该加以区分,了解清楚什么可以吃,什么不可以吃。比如说,动物肝脏是含嘌呤量最多的,绝对不应该吃;然后,海鲜类的食物尽量不吃,尤其是螃蟹、虾;蘑菇、豆类食品,建议少吃。

3、运动要适宜:

剧烈运动所产生的乳酸可抑肾小管排泄尿酸而使血中尿酸升高,又因出汗增多而使血容量下降,肾排尿酸量下降,导致痛风病。

痛风惹人烦 6招赶走痛风不是问题

4、防止受寒和过度劳累:

受寒过劳可使人的自主神经调节紊乱,导致体表及内脏血管收缩,血管收缩则使尿酸排泄减少。

5、戒酒:

因为饮酒会使人体内的乳酸堆积,而乳酸是对尿酸的排泄有抑制作用的,如此一来,人体内的尿酸就会增高,当尿酸超标,痛风病就会发作。这里提到了乳酸,那么就不得不说酸奶,同样地,酸奶也是含乳酸较多的,所以也不建议食用。

痛风惹人烦 6招赶走痛风不是问题

6、良好的生活习惯:

痛风病患者在进行治疗时,应该保持良好的生活习惯,比如要注意急性期疼痛部位的护理:病人疼痛剧烈,进行痛风病的护理时应让病人卧床休息,抬高患肢,关节制动,尽量保护受累部位免受损伤。还应消除应激状态:紧张、过度疲劳、焦虑、强烈的精神创伤时易诱发痛风病。劳逸结合,保证睡眠,生活要有规律。

温馨提示:痛风病给患者带来的伤害很大,日常中,患者一定要保持良好的生活习惯,合理饮食,从护理方面远离痛风病的危害。

注:文中图片来自网络,如有侵权请联系删除

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