辅食喂养误区:你还在只给宝宝喂糊状食物?

科学健康育儿   2017-08-12 16:54

很多妈妈都习惯去亲自给宝宝喂食。一来觉得让宝宝自己吃会呛到,二来觉得宝宝抓不稳勺子,拿手抓食物又不卫生,再者宝宝自己吃还会搞得到处都书,浪费又脏乱。其实,手指食物对宝宝的发育成长有着很大的作用,我们作为家长的应该重视起来。

一、为何时要鼓励宝宝吃手指食物?

1、锻炼宝宝手部的精细动作及口眼协调能力 手指食物,顾名思义,就是可以用手指拿着吃的食物。婴儿有抓取东西的本能,当他能完成从抓取东西到将东西塞进嘴里的过程了,说明发育很好,协调能力正常。宝宝完成看见食物→抓取食物→塞进嘴里吃这一系列动作,虽然好像有点儿困难,但在宝宝不断努力重复比动作的过程中,精细动作就得到锻炼。如果这个时候想着要帮宝宝快点完成,他伸着手去抓食物的时候,就制止宝宝的行动,就让宝宝的努力全被打断了。

辅食喂养误区:你还在只给宝宝喂糊状食物?

2、培养独立吃饭的能力 宝宝会自己抓食,何尝不是在独立吃饭。当他习惯自力更生的吃饭方式,等他能自己用勺子的时候,自然也会用勺子独立完成吃饭。妈妈就再也不怕要追着喂饭了。

3、增加吃饭的乐趣、引导健康饮食习惯当宝宝发现自己能抓着食物吃会觉得很新鲜,有强烈想自己吃的愿望。这时候及时引进手指食物,可以让宝宝接触到不同的食材,有助他形成不偏食挑食的健康饮食习惯。错过了手指食物添加期的宝宝,不容易顺利接受碎菜碎肉类食物,往往会长期停留在泥糊样食物。待到1岁左右,就容易营养摄入不足、生长发育缓慢甚至停滞,无法顺利进入成人化饮食模式。

二、手指食物意义不仅仅是吃进食物本身,而是让宝宝学会自己抓取再塞进嘴巴里这个过程,这是宝宝成长和进步的表现。虽然这样一定会出现浪费和脏乱,但不要因为清洗和打扫麻烦就制止宝宝自己抓食物吃,暂时的脏乱是能为你换来长久的吃饭省心。

辅食喂养误区:你还在只给宝宝喂糊状食物?

三、何时开始添加?

宝宝大于8 个月就能添加手指食物了。 正常发育的宝宝,在7个月末至8个月初的时候,手部的精细动作渐渐发展得更加自如。到9个月的时候,宝宝已经能用拇指与食指指端去捏取小物品如糖球、饭粒等。因此,8、9个月的时候,应当开始给他们手指食物了。 很多家长会因为宝宝还没长牙,怕宝宝咬不动会呛到或卡住,所以一直选择糊状的食物给宝宝。其实,宝宝的牙床是很坚硬的,靠牙床也能吃东西。只要选择正确的手指食物,即使没有牙齿或者牙齿不多,也不会影响到宝宝吃手指食物。

四、手指食物如何选择?

手指食物≠长条形食物 手指食物,是指宝宝可以用手指抓着或者捏着,送到嘴里吃的“有形有块”的食物。所以它食材不限,形状不限。不只有磨牙饼干、黄瓜条、胡萝卜条才是合格的手指食物,还可以是蒸熟的块状南瓜,也可以是煮熟的条状土豆,还可以是切成小颗粒的煮熟的芹菜碎。任何固体的、能被切成片状或块状的、手指捏起来不会散的食物,都属于手指食物。

辅食喂养误区:你还在只给宝宝喂糊状食物?

同泥糊类辅食的质地要由细到粗一样,手指食物的质地也需要由软到硬,从可溶于口中到需要宝宝咬断和咀嚼逐步过渡,以适应宝宝由蠕嚼到细嚼的发育需要。

阶段一:可溶在口的手指食物 质地软糯,不需要用力咬断或咀嚼的手指食物,适合刚开始添加手指食物的宝宝。不要一上来就给宝宝如黄瓜条这类需要他去“咬断”的食物。不同宝宝的出牙速度不同,如果他尚不具备用门齿切断食物的能力,有可能无法胜任太过于挑战的“长条”手指食物。一开始就没成功,他会产生挫败感,下次再给他类似的食物,就未必能有信心和耐心去配合了。

阶段二:需咬断但可溶在口的手指食物 当宝宝长出正切牙时就可以尝试这类手指食物了。其实即使还没长牙,只要宝宝的牙床足够硬也可以尝试。

阶段三:需要咬断并咀嚼的手指食物 随着宝宝咀嚼能力的发展,当宝宝不仅要能咬断食物,还能进行咀嚼动作时可以选择这类手指食物。

四、 如何预防“手指食物”阻塞气道?

1、不要给大块的肉、葡萄、奶酪、水果等,除非切碎成小颗粒,并且只给很软的食物,不要给硬的食物。三岁前都不给宝宝硬的坚果、植物种子等,除非是少许的粉状、泥状。

2、吃饭时不让宝宝分心玩玩具或看电视;

3、吃饭时一定守在一旁。不光是可以预防孩子出现异物阻塞气道,还可以帮助孩子学习如何吃东西。

4、家里的一些小物件收起来,放到孩子够不这的地方。比如电池、小盖子、笔盖、硬币等。

宝宝学吃饭必定会经历一个乱七八糟的时期,浪费在所免,我们一点要有耐心。我们一口一口喂进去的是食物,但宝宝自己拿着放到嘴巴里的是添加了乐趣和成就感的食物!看到这里,宝妈们可谨记,别只给宝宝泥糊状的食物,辅食喂养不要忽视手指食物的作用!

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