吃出来的癌症!这5种癌与吃东西密切相关,想远离癌症,先管住嘴

39健康网   2017-08-11 10:01

俗话说病从口入,其实很多癌症也与我们饮食习惯密切相关,近年来,我国恶性肿瘤发病率、死亡率在不断上升,这不得不引起我们的重视。想要远离癌症,先从管住口做起!与“吃”有关的5种常见癌症盘点。

吃出来的癌症!这5种癌与吃东西密切相关,想远离癌症,先管住嘴

1.胰腺癌

胰腺癌有着“癌中之王”的称号,它是一种消化系统的恶性肿瘤,其死亡率高、治疗效果差。

胰腺癌与三高(高脂肪、高蛋白、高糖)食物“吃”得过多有密切关系。

预防胰腺癌就要少摄入“三高”食物,可以在饮食中增加新鲜的瓜果蔬菜。平时应杜绝暴饮暴食,减轻胰腺负担。暴饮暴食的结果是会增加患急性胰腺炎的发病风险,急性胰腺炎的治疗不佳,反复发作,会慢慢地转变为慢性胰腺炎,而它被认为与胰腺癌相关。此外,糖尿病人需要警惕胰腺癌,研究表明,糖尿病患者发生胰腺癌的几率比普通人群要高。

2.胃癌

专家指出,不良饮食是诱发胃癌的重要因素。例如别老吃剩菜剩饭,剩菜中会产生一些亚硝酸盐,虽然含量不高,但长期吃剩菜剩饭,会给身体造成一定的伤害。此外,爱吃腌制品也是导致胃癌产生的原因之一。腌制的食物常含有亚硝酸盐,这种一种较高的致癌物。预防胃癌,少吃腌制食物,发霉食物、剩菜等,饮食均衡,建议多吃新鲜的瓜果蔬菜。

吃出来的癌症!这5种癌与吃东西密切相关,想远离癌症,先管住嘴

3.肝癌

发霉、烂掉的食物不舍得扔,剜掉后继续吃“好”的部分,或是将发霉的豆子热水烫下,继续吃等,这样的饮食习惯,最容易招惹上肝癌。

WHO《全球癌症报告2014》显示,全球超过半数的肝癌患者在中国。

除了肝炎导致肝癌外,多数肝癌与吃都有关,主要有“黄曲霉毒素”和“酗酒”。黄曲霉毒素致癌性强,黄豆、玉米等富含淀粉的食物沾染上黄曲霉素,出现发霉后,致癌风险就更高了。

肝癌的发生也与长期酗酒有关,酗酒可以导致慢性肝细胞受损,特别对于肝炎患者,恐会从肝硬化发展成了肝癌。

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4.口腔癌

专家指出,口腔癌超过六成患者都有嚼槟榔、品烈酒、嗜酸辣、爱饮酒等饮食习惯。在一些盛产槟榔的地方,口腔癌的发病率也比较高。另外,吸烟、饮酒也是导致口腔癌的原因。香烟中危害最大的就是尼古丁,会诱发癌变。一些人喜欢喝烈酒,烈酒入口的“烧灼感”,也会损伤口腔黏膜的刺激,引发口腔癌。

5.大肠癌

大肠癌中的结直肠癌,被称之为“富贵病”。也是我国恶性肿瘤发病率上升较快的肿瘤之一,在饮食上,摄入太多高蛋白、高脂肪、高热量的食物,会在无形中增加肠胃的负担,肠胃蠕动速度降低,食物分解就会很慢,排便困难增加,而毒素在体内日积月累,给大肠癌的发生“创造”了机会。

预防大肠癌,建议大家根据膳食指南的要求,多吃瓜果蔬菜,保持排便通畅。便秘患者,除了多运动锻炼,也可以通过健康饮食调整。迷恋“通便”茶之类,不如多饮水,吃些通便润肠食物。

吃出来的癌症!这5种癌与吃东西密切相关,想远离癌症,先管住嘴

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