高血压不能吃什么?说得太全了,赶快收藏!

万寿谷鸡   2017-04-14 09:47

高血压长居中国高危疾病榜单,是人们最关注的疾病之一。人的血液输送到全身各部位需要一定的压力,这个压力就是血压,如果血压过高,会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。下面,小编为大家收罗了高血压患者不能吃,或尽量少吃的食物。

高血压不能吃什么?说得太全了,赶快收藏!

1.不能吃高热量食物

高热能食物可诱发肥胖,肥胖者高血压发病率比正常体重者高。高血压患者多合并有超重或肥胖。高热量食物有甜点、油炸食品、巧克力等。

高血压不能吃什么?说得太全了,赶快收藏!

2.不能吃高盐食物

食盐的主要成分是氯化钠,过多食用,可能会使血压上升,增加中风、心梗风险。因此,含盐量高的食物应尽量避免。

高血压不能吃什么?说得太全了,赶快收藏!

世界卫生组织建议,每人每天食盐摄入量以不超过6g。对于高血压来说,咸菜、酱类之类的腌制菜尽量少吃。一定要控制盐的每天摄入量。

这些高盐食物少吃:腌菜、腊肉、熏肉、香肠、烧烤、快餐、浓汤、酱料等。

3.不能吃高脂肪、高胆固醇食物

肥肉、猪蹄、鸡皮、鸭皮等含胆固醇含量高,热量也高,易造成动脉硬化。烹调宜采用植物油,避免动物油。

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4.不能吃狗肉

中医认为,高血压患者大部分属阴虚阳亢性质,狗肉温肾助阳,会加重阴虚阳亢型高血压的病情。

其他类型的高血压,或为肾阳虚,虚阳上扰,痰火内积,瘀血阻络等,食用狗肉均对病情不利。所以不宜食用。

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5.不能喝浓茶

高血压病患者忌饮浓茶,尤其是忌饮浓烈红茶。因为红茶中所含的茶碱最高,会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适,从而使血压上升。清淡绿茶则有利于高血压病的治疗。

高血压不能吃什么?说得太全了,赶快收藏!

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