秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

红脸马铃薯   2017-08-12 00:00

又到食秋葵的季节了,这种营养的美味是这个季节特有的物产,千万不能错过。秋葵营养价值极高,适合于胃炎,癌症、胃溃疡,贫血,消化不良,青壮年,运动员,爱美的女士都应多食。另外,它还具有强肾补虚,对男性器质性疾病有辅助治疗作用,享有“植物伟哥”的美誉,男性朋友更应多吃。

秋葵又名羊角豆、咖啡黄葵、毛茄,分绿色和红色两种,是一种非常好的营养保健蔬菜。我们这里很少有卖秋葵的,那天去菜市场正好碰到有卖的,就买了一斤回家做了这道【蒜蓉油泼秋葵】。做法十分简单,虽然用筷子夹起来有点黏黏的,但是一盘秋葵还是很快被吃光了。秋葵还可以清炒或炒肉都很不错,下次试试。

用料:

秋葵,蒸鱼豉油,蒜,干红辣椒,水,油。

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

做法:

挑选秋葵时选用比较直,颜色嫩绿的秋葵,这样的秋葵比较嫩,将秋葵洗净。

大蒜、干辣椒分别切成碎末状,放一边备用。

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

热锅倒入冷水,水开后倒入秋葵,煮个2-3分钟,捞出

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

放入凉水中过凉。

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

探后将秋葵的柄去掉,对半切。

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

切好的秋葵摆好盘,

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

放入切好的蒜末

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

干辣椒也放上去

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

淋上蒸鱼豉油。

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

然后锅内倒油,油热后淋再蒜末和辣椒丝儿上。

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

就可以享用美味啦!

秋葵这种方法做,既保留原始的营养,味道还特别好,还简单!

秋葵适合人群:

一般人群均可食用。

1. 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

2. 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜,胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

以上仅代表个人意见,如有不同的想法欢迎指正,会虚心接受! 有喜欢的朋友可以点赞,或者关注一波,期待为您提供更好的资讯。

内容推荐
更多阅读

· 难怪大姐这么喜欢干家务

· “国家队”逆势狂买创业板?证金公司已成7家公司前十大股东

· SSD彻底压垮!机械硬盘:真的是要去了…

· 使用深度学习进行医疗影像分析:文件格式篇

· 35亿年前火星与如今地球环境很相似,那里的水究竟去哪里了?

· 英国皇室、周杰伦御用的婴儿车到底好在哪?宝儿妈亲自给你讲

· 用药晚一步,药效靠不住

· 重磅!考古学者在肯尼亚小岛上挖了几个坑,发现了中国血缘人骨遗骸

· 流量女王杨幂:演技不走心,哪能做得了“人民艺术女演员”?

· 混改未至,联通与“AT”合作已进入深水区

· 这款车售价从60万降到20万,销量依旧惨淡,是消费者不识货还是其质量问题?

· 今晚一战,广州恒大或将丢掉首冠?

· 民航早报:澳洲飞机恐袭阴谋涉使用毒气和炸弹

· 这些精美动态像素插画的作者,是一个隐居深山不想工作的宅人

· 人生不易,且行且珍惜

· 安邦回应出售华尔道夫酒店:没有出售海外资产计划

· 自然语言处理(NLP)中的深度学习发展史和待解难题

· 搜狗要上市了?被耽误的12年里,他终于追赶上了百度李彦宏

· 斯科拉里为什么不爱轮换?一句话已表明他的心思,给恒大许家印听的!

· 别把国企改革与员工下岗划等号

· 热巴杨幂显高都靠小腿长,王菲坐着都能拍出2米长!

· 当物理实验结果变成美丽的彩色玻璃

· 8月早安励志语录 8月正能量图片

· 单掌劈碎了8块石膏砖,少林寺“武林大会”铁砂掌冠军称,武术界确实需要打假

· 安邦回应出售华尔道夫酒店:没有出售海外资产计划

· 超光速是什么概念?曲速引擎到底有多牛逼?

· 11批次粉条粉皮疑超量添加明矾

· 丝绒AI商情日报7.31第34期

· 这些食物让人智力下降!来看看你吃过没有?

· 好蜂蜜难买?尝尝他100万次蜜蜂飞行酿成的纯蜜|百匠大集

· 遇台风旅客跳脚、官员翘脚 台当局遭讽:可以准备翘翘了!

· 微软的iPhone键盘已经死了

· 齐达内:从未像现在一样想念C罗!别说欧冠卫冕,联赛里皇马干掉巴萨都难了!

· 王者回归邀请赛在即,FNC老中野登上了前往香港的航班

· 文化名人为何多改名?民国18位改名书写一生命运

· 妈妈,扎我的时候你心疼吗?

· 一个人心中有多少恩,就有多少福;一个人心中有多少怨,就有多少苦

· 不买贵的只买对的,408对比速腾的选择

· 挑灯夜训,中国女排力争总决赛站上领奖台,够拼

· 关于地摊生意如何处理存货的问题

· 吴越带小外甥女走进大自然拍照,呼吸新鲜的空气

· 利巴韦林对抗病毒,你不知道的真相!

· 三伏天这样祛湿,功效好3倍

· 湖南日报建军特刊|湘籍将帅 辉耀中华

· 赵薇和范冰冰最怀念的男人!葬礼那天,一个哭成泪人一个更是情绪失控大闹葬礼?

· 不想被监视:玩家开发了反人脸识别妆

· 史上最高明的骗子,16岁被通缉,后来却被FBI聘请为高级顾问

· 魔兽7.3PTR:安托洛斯燃烧王座BOSS模型与副本区域一览

· 韭菜营养价值知多少,看完你还能单纯的吃韭菜吗

· 读你,是一种感觉

· 还原历史上真实的大贪官和珅!

· 过敏性鼻炎可以根治吗?“三伏贴”和“盐水洗鼻”真的有效?

· 上证30及60分钟出现背离钝化,技术压力正逐步加大

· 重返故乡?阿尔比奥尔:从未要求离开球队

· 穿衣服某宝味太浓,是因为你不知道这些国内设计师品牌

· 你不知道的100个关于太空探索的基本常识(三)

· 吃的药还有没有用?结核分枝杆菌的耐药性可以跟踪检测了

· 8.1今日最新玉米价格行情:今日玉米多少钱一斤?

· 一直以为的“蚊子包”, 其实并不是蚊子咬的

· 无人驾驶、无需加油、无限续航……中国飞机,你无敌了!

· 被机器狗挑逗一番之后,波士顿动力的双足机器人倒在谢幕之时(视频)

· NBA更衣室故事:大将军掏枪,科比抱麦迪进去后关门......

· 日本用尽心思逼北洋大佬们就范,为何没有一个当汉奸?

· 中德学者溯源刺胞动物早期演化史

· 中国最大的私人金库曝光,租户个个神秘十足!

· 外媒曝部分Android智能机OEM厂商预装了Triada木马

· 在剑南春、丰谷夹缝中两年业绩翻两番,这家县级酒企这样“翻盘”……

· 二婚嫁努尔哈赤的富察氏成为大妃,却得罪了努尔哈赤,被亲生儿子莽古尔泰杀死

· 十五句人生励志格言,句句有理

· 中国拟开放五大城市雇菲佣?中国驻菲大使馆:我们还没得到这个消息

· 《权力的游戏》中谋杀乔佛里的真凶是谁?第七季给出了答案

· 白敬亭堪称是尬聊界的老司机,“注孤生”体质鹿晗都甘拜下风

· Gucci 古驰收入增幅达45.4% 领先奢侈品行业增长

· 炉石扶持海盗战?又一张英雄牌曝光,进化无止境!

· 不练车不考试就可拿到驾照?

· 战狼2如此爆红是有原因的,从换弹匣的细节就能看出吴京有多用心

· 员工出差只有30元补贴,但报销费用时老板傻了!

· 总冠军和名人堂谁更重要?麦迪和JR争论不休,加内特和巴克利给出了答案

· 稳定?央行干预下人民币最终将会成为定时炸弹

· 孕妇怀孕8个月,胎死腹中,孕期别再做这件事

· 爱卡海外深度试驾路虎揽胜星脉

· 同是抛售房产等资产套现,李嘉诚比王健林高明在哪?

· HBO遭黑客袭击,《权力的游戏》的剧本被泄漏

· 女演员|对话真我,觉知当下才是真正潇洒

· 劳伦·古杰游艇度假玩自拍,网友:女神用的是啥牌子的手机?

· 公公感冒发烧你给4000,我爸胃结石给800就不行,你是男人吗?

· 中国足协致函相关俱乐部 为其支持U22男足道谢

· 新汽车销售管理办法落地实施 4S店变相加价依旧

· 此人是袁崇焕后裔,虽效力于清廷,却为国抗击日俄

· 茶叶界的爱马仕,十八万天价的可可茶到底什么来头

· 你能否成功取决于你身边的人

· 吉利远景X3将于8月2日首发,加入大量中国元素,你看好吗?

· 一头成年公鹿头上的鹿茸一年能卖5万元

· 齐俊杰:同样是卖资产!李嘉诚却永远那么潇洒

· 崔永元自曝:有人出2亿要我放弃非转基因言论!转基因真的不安全么?看看其他国家的做法!

· 王迅:女嘉宾来《极限挑战》张艺兴孙红雷第一个冲上去!结果合照打脸了!

· 土卫六泰坦存在形成外星生命的两种重要成分

· 今日汽油价格调整最新消息 本轮汽油价格又要上涨

· 31日晚间可能影响股市重要资讯速递

· 喜欢囤货的人超没安全感!300多片面膜好恐怖,韩系护肤基本没效果!

· LOL-RNG赛后采访:UZI自己也不知道为什么要选VN,想选就选了

· 国外赛区讨论LPL巅峰之战:WE最有可能和RNG进入全球总决赛

· 三国群雄争了一辈子,为什么就便宜了司马懿家族?

· 泰国两艘载有外籍游客旅游船相撞 致19人漂浮海面

· 你被那些套路套住过

· 女出纳员挪用543万余元 购买彩票和网上投资

· 真人秀 敢打导演的只有他

· 手机丢失后 别以为有密码微信和支付宝里的钱就安全

· 少林无遮大会!见识真功夫!

· NBA经典垃圾话:MJ雄踞榜首,狼王怼哭队友,邓肯一句话成就传奇!

· 血染的风采:建国后我军打过哪些大仗?

· 震惊!华西医院手撕朋友圈100000+养生文,让你的家人别再受骗上当!

· 八月的天空,我们一起放飞梦想

· 长线是金!这26股获主力连续四个季度增持

· 公交卡out了!在广州用微信扫码就能乘公交车,全过程不到1秒

· 勇者斗恶龙11能否延续国民级RPG勇者斗恶龙系列的辉煌

· 威海乳山大山沟里有个村,祖先从莱阳搬过来,有部电影曾在此拍摄

· 朱元璋对自己和官员抠门却对子孙阔绰,为明朝灭亡埋下隐患

· 发动“玄武门兵变”事件的起因是什么?

· 西安城墙 为何吸引了众多宾朋来围观 你知道吗

· 雷军手握10亿陪车企老总参观,小米也准备造车了?

· 新闻早班车| 美国宣布制裁委内瑞拉总统马杜罗

· 《王者荣耀》推出长城守卫军新英雄后,认捐了1000米长城修复费用

· 太平天国太荒唐:领导班子妻妾成群,员工夫妻不能同房

· 10张图片直击地球“发烧”现状,生物进化敌不过人类作法

· 防盗窃,这些“心机”你得多来几沓!

· 探访微软总部:这3栋建筑代表着它的过去、现在和未来

· 突发!篮网表态渴望得到内线球员且不限合同!火箭“摘瓜”第三方逐渐明朗

· 闪电主帅不确定外接手威廉姆斯能否参加新赛季

· 建军90周年|南昌起义前发生了什么?

· 戒烟后要抓紧清肺,吃这些可以有效清除毒素,很多人都不知道

· 官方:马林不再担任辽足主帅

· 能以"瘦整容"去撩倒男神宋仲基?必须是像宋慧乔这样的

· 国产类黑魂游戏《罪人》首支预告 明年登陆PC和主机

· 人人喊热的三伏天,新妈妈们要怎么“熬”月子?产科医生建议这么坐,伏天月子也能完美清爽!

· 史上最强攻略:中国男人娶了泰国女子,该怎么去办理“结婚签证”?

· 实话实说的崔永元评价徐峥殴打女记者“我也特别主张打,往死里打”

· 管闲事?德甲经理:签张玉宁是把双刃剑 不能对他有太高期望

· 17年8月1日全国土豆马铃薯批发价格

· 阅微草堂笔记:在清朝当“临时工”是种怎样的体验?

· 问天寻道:清华工物人的天文梦

· 你家宝宝几个月会翻身的?这3个信号是宝宝要翻身,妈妈别错过

· 尿酸过高影响肾功能?教你五招远离肾衰竭

· 不是全面屏!这才是智能手机的未来,小米华为已经开始布局了

· 国泰君安:消费第二波来临 一二线白酒龙头依然是主角

· 八轴的诱惑:解析中国首款采用越野底盘的东风31AG洲际导弹

· 美核潜艇偷偷潜入俄军港 随后发生的情景 令其后悔已晚!

· 你敢想吗?在太空建设太阳能发电站?

· 只有基因组会决定你对药物的反应吗?

· 中超“土帅”仅剩1人创历史新低!他们不适应高水平联赛了吗

· 《战狼2》原定女主角开拍前让加片酬 吴京曾发微博竖中指

· 无语!中甲37岁老国脚被骂到想退役 感慨:现在我心寒了

· 远火霹雳震大漠

· 8月新游:《流放之路》限号公测,《冒险岛2》不删档

· 说出来你可能不信,我们生活的宇宙可能只有原子那么大

· 这么简单的一碗羹,搞定宝宝一天的蛋白质

· 5年3次剖腹产未得一子,母亲险丧命!围观6个基本养胎技巧!

· 树深时见鹿,溪午不闻钟

· 中药标准“唯成份论”是死路一条

· 副军级陆军步兵学院成立挂牌仪式今日上午在南昌举行

· 无尚光荣!绍兴东浦镇一户家庭祖孙三代奔赴军营

· 得了尿毒症只能靠透析维持生命吗?不!那是你不知道这些

· 东风悦达·起亚:销量惨淡,如何自救?

· 新君威大热!同门相争迈锐宝XL或退出中国市场?

· 范志毅:好外援可助本土球员成长不应限制 新政改为U18最合理

· 辽足新帅原来是申花外籍助教 球迷戏称这是让外教背锅!

· 周琦将赴火箭队与老大合练!提前接触哈登,下赛季多送几个助攻?

· 庆祝中国人民解放军建军90周年大会举行

· 习近平:绝不允许把任何一块领土分裂出去

· 怀孕6个月忽觉腹部剧烈疼痛,却被医生告知肚子里没有孩子!

· 拉肚子仅仅是吃错东西了?夏天的腹泻没那么简单的!

· 李健GIST月评(第八期):Pubmed GIST文献全浏览(Jul 2017)

· 北京移动新推京城流量王卡,4G王卡究竟谁是王者?

· 起亚KX CROSS预计9月正式上市

· 众泰汽车销量下降,中国品牌优胜劣汰从哪里开始

· 一组世界顶级的摄影作品

· 远离肝病的8大要点,现在看还不晚

· 未必事事留得住,未必事事尽人意

· 微信上线重磅新功能,“躺着赚钱”的时代到了?

· 中超19轮重庆力帆主场败给酥鸡,降级风险提高近一倍

· DOTA2:十八支战队齐聚西雅图!进入TI7最后备战阶段!

· 康熙和彼得大帝的珍宝将被“搬出”博物馆,揭秘黄金盛世!

· 参谋团秘书长:南昌起义任党代表的还有谁?

· 吃鳕鱼竟有三大好处

· 肾阴虚可以吃铁皮石斛吗 怎么吃才科学

· 嘴唇颜色深怎么回事 健不健康看嘴唇就知道

· 管学军:SUV淘汰赛鸣枪 中国品牌如何脱困

· 20万级别的SUV,没有谁比这几款更具有性价比了!

· 全世界最先进的战机夭折,为何输给了F-22?原因让人哭笑不得

· 段锡朋的三张标签

· 黑洞不是洞应该是个黑球!

· 婴儿在车上撒尿 司机死活不让 邻座一句话 司机脸红

· 让娜·莫罗:从影六十余年130多部电影,一部欧洲文艺片史

· 斯里兰卡把汉班托特港的70%股份卖给中国,斯里兰卡网友:中国是真正的朋友

· 造纸板块走强 山鹰纸业涨停

· 三明这些道路、小区有了新名字 以后可别弄错了

· 哪位苏联专家60年回国前连夜给出机密火箭试验内容

· 欧洲海底发现14万年前巨型金属物 满是不解之谜

· 爸爸患病去世妈妈腿有残疾 16岁少女考上大学想学医救妈妈

· 动用10辆坦克、2种军舰、60把冲锋枪、800群演……吴京《战狼2》就该值钱!

精彩图片