糖尿病患者必须做到的“五戒”,你都做到了吗?

乐糖生活   2017-08-14 08:37

糖尿病患者必须做到的“五戒”,你都做到了吗?

做任何事情都要把握好一个度,不能矫枉过正,糖尿病的治疗也不例外,糖尿病患者出了积极配合治疗外,还要做到五戒,否则就会引发新问题,影响治疗效果。

一戒:过度瘦身

虽然肥胖是糖尿病发生的主要因素之一,但并不是越瘦越好,糖尿病患者体重的理想状态是标准体重。过度消瘦会导致身体营养不良,以及免疫力和抗感染力下降,加重糖尿病病情,甚至会增加发生并发症的概率。过度消瘦的糖尿病患者的肝糖储备降低,自我调节低血糖的能力下降,容易诱发低血糖。

二戒:过度节食

饮食治疗时,要控制饮食,但这不等于是饥饿疗法。糖尿病患者要在保证人体基本生理活动的基础上,适当合理地限制摄入体内的热量,但是要保证营养的均衡。过度节食会导致营养不良,贫血,饥饿性酮症等问题和疾病,降低机体的抵抗力和免疫力,而且还会导致低血糖后血糖反复升高,很不利于血糖的平稳控制。只有合理地控制饮食,所用的药物才能较好的发挥它的效力。

三戒:过度降糖

血糖只有维持在一定水平内,才能发挥出对人体的作用,否则将会对人体造成损害。低血糖造成的危害不亚于高血糖,会导致交感神经兴奋性增加,血管收缩,血压升高,严重的低血糖会严重损害中枢神经,导致意识障碍,昏迷,心肌梗死,脑血栓等。要做到缓慢、平稳降糖,而不是在短时间内使血糖大幅度下降。

四戒:过度运动

激烈、幅度又大的运动,尤其是无氧运动,会导致儿茶酚胺等胰岛素拮抗激素分泌增加,使血糖升高。而运动的时间过长,运动量较大则会加大对葡萄糖的利用和吸收,从而引发低血糖危险。所以糖尿病患者要采取适度运动,运动时间,强度,频率等都要做到心中有数。

五戒:过度思虑

适当地担心自己的病情,会提醒自己重视当前的治疗,将每一步骤都做好。过度思虑则会使得心理压力过大,而紧张和焦虑的心态,不仅会让患者的休息受到影响,还会导致血糖升高或波动。

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