人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

好身体领航   2017-09-06 23:51

男人无论是什么年纪,对于肾的保养总是要小心的,肾虚这种毛病,平时看起来是小病,但长期不管就会造成大问题。很多食物都是天然的补肾圣品,可以在日常生活中补肾养颜,

我所以今天就和大家说几种很普通的食物,它们不仅营养丰富,对肾虚的男人来说,每天吃一点,身体可以壮的像头牛!

人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

干贝就是扇贝中间的那块肉,也有叫做扇贝柱的,其味道、色泽、形态与海参、鲍鱼不相上下。

古人曰:“食后三日,犹觉鸡虾乏味”,可见干贝之鲜美非同一般。干贝富含蛋白质、碳水化合物、核黄素和钙、锌、铁等多种营养成分,经常吃具有抗癌、滋阴补肾等功效。

特别是锌,它对于肾脏来说,就相当于汽车和汽油的关系,所以在海边的朋友,生蠔、扇贝不妨常吃点。

人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

上面的食物对生活在海边的朋友比较方便,那么在内陆的亲,其实也有一种食材,它也是补肾的佳品,它就是泥鳅!

其实泥鳅有水中人参的美誉,在古代有“天上斑鸠,地上泥鳅”说的是对泥鳅味道、肉质、营养的赞美。

而从中医的角度讲,泥鳅有很高的药用价值,能补中益气、养肾生精,非常适宜身体虚弱、脾胃虚寒、体虚盗汗的人食用,所以肾虚的男人,不妨吃点泥鳅。

要知道这东西,价格不贵,而且哪里都有买的。

人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

枸杞是补肾的好东西,但补肾黑枸杞却是最佳的,这是因为黑枸杞富含胡萝卜素、维生素、尼克酸、锌等,要知道锌可使酶活性升高,使垂体促必性腺激素和生长激素分泌增加。

这么说吧,每天喝点黑枸杞泡的水,晚上能让你睡不着觉!

虽然这样的说法夸张了点,但是黑枸杞补肾的效果的确是杠杠的!

人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

中医五行说认为,五色中的黑色与五脏中的肾相对应,黑色食物可入肾,起到补肾的作用。

而黑色食物中,又以黑芝麻、黑豆最为突出。黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。

它的维生素E非常丰富,可延缓衰老,有润五脏,强筋骨、益气力等作用。

经常吃可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺。

而黑豆就更了不得了,要知道在民间一直有要长寿吃黑豆的谚语,可见黑豆不管是补肾,还是养生都是不错的食材之一。

黑豆其味甘、性平、无毒。有解表清热、养血平肝、补肾壮阴、补虚黑发之功效。

还有核桃,它不仅可以益脑,增加记忆力,预防老年痴呆,

核桃还是碱性食物,经常吃可以平衡身体的酸碱度。

用这三样食材组合在一起吃,身体不要太棒哦。对了,做为上班一族的男士,

早晨吃,不仅效果好,而且至少还能让我们多睡20分钟啊!

人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

肾虚有时候不是房事过多造成的,这么说吧,肾虚还有一种因素,就是体内的毒素垃圾太多所影响的。

我们都知道肝脏是咱们人体最大的排毒系统,差不多所有的毒素垃圾都要经过它排出体外,所以养护好肝脏非常重要。

有些人选择吃保健品补肾,其实吃保健品效果不好还很贵,来看看下面这些产品,这些对肾好而且还不贵,还有好多食物吃了对肾好,一起来看看吧!

人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

辣木籽,因为它本身含有生物碱,有降低血糖、改善睡眠、清肠还有促进新陈代谢等功能。

人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

其实有时候身体不好,并不是肾脏的事情,而是我们的肝脏。因为肝脏才是人体最大的排毒系统,如果它不好,体内就会存积很多的毒素,所以身体自然就会差。

人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

除了肝脏能影响肾虚,抽烟多的人同样也是如此。每天喝一杯,不仅面色红润,关键是它能帮助我们清理肺里的垃圾,特别是里面的焦油。还有经常在粉尘环境下工作的人,经常喝可以保持肺部的清洁,让自己的身体更加的健康!

人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

在民间一直有要长寿吃黑豆的谚语,其实中医讲,黑色入肾,也就是说黑色的食物是补肾的佳品。

人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

你的身体中有湿气嘛,你可以试试红豆薏米粉。食疗比药疗效果明显,但是需要的时间较长,坚持每天喝一杯,让你远离身体的湿气,舒舒服服的生活。

人到中年体力差,白开水中加一物,让你的肾功能壮的像头牛

蜂蜜里面含有的维生素群、尼克酸、泛酸等这些营养元素都可以起到补肾健体的作用。

内容推荐
更多阅读

· 风哥搂着小虎安慰!网友质疑:风哥是什么病不能上场BP呢?

· 产妇催奶的注意事项有哪些

· 陈道明和导演 花4000万骗来全剧老艺人出演《人民的名义》

· 十条笑话:昨天买了头猪,今天一早发现被偷了

· 塞尔比或打破中国赛魔咒 他若夺冠将开创新时代

· 3D113期推荐 .双色球049期推荐

· 历史上哪个皇帝的头最难剃?

· 震惊!绍兴臭豆腐竟然是用这东西泡出来的!

· 胡同里的烧饼铺,二十年没走样

· 疫苗的接种禁忌,准妈妈你是否读懂了?

· 图虫人像摄影:华为人像摄像投稿

· 青岛海尔去年净利增17% 整合GE家电国际化提速

· 谷歌创始人年度公开信:已经看到了机器学习的巨大红利

· 手机靓号不仅天价 还需要终身保底消费

· 韩国300余名反对萨德民众逼退美军2辆油罐车

· 英国一女子在不同时间怀上3名宝宝 系全球首例

· 《死亡搁浅》制作人小岛秀夫成青岛啤酒代言人?摸鱼王发推再被玩家调侃

· 此国曾大败成吉思汗,12年后,成吉思汗将其夷为平地

· 林汉达、曹余章与他们的《上下五千年》

· “左右上去砍了他!”如果司马懿死于此时,诸葛亮伐魏能成功吗?

· 中国现代海军的开端—福建水师

· 儿童语言障碍别当成自闭症 标准评估系统引入国内

· 嫌胎教太麻烦?会抚摸就够了

· 多胞胎从5个到7个,人家的肚子怎么那么争气?可是生养两难啊

· 把握家庭作业“参与度”,有效帮孩子提升评判能力

· 又来!加内特小弟又开炮:保罗比隆多差远了,里弗斯父子该滚蛋

· 北京天安门广场装扮一新 花团锦簇迎“五一”

· 这些长得好看又不贵的小型SUV,最低价只有7万多块!

· 第三艘航母将用核动力+弹射起飞

· 身为明朝皇子,国破家亡,本想苟全性命,却在70高龄被灭门

· 安徽面积最小的县,被称为“皖南门户”,虽小却富

· 《三国演义》里死的最憋屈的人

· 大汉吃货,凿空万里:汉朝传入中国的农作物

· 请别再随意劝别人生二胎了

· 生命如此顽强,早产儿也可以有春天

· 想要孕育男宝,千万不要错过这几件事

· 这四个生肖的孩子,最能旺父母之命!

· 4个信号一出现,抓紧时间清血栓,警惕脑出血随时要命!

· 文化人!巴顿自传获两项英国图书奖提名

· 射雕:摊上包惜弱这个水性杨花的妈,杨康真是倒了八辈子霉

· 他是刘德华的小兄弟,万梓良的徒弟,“千年配角”蜕变“影帝”!

· 陕西省要求各地加强住宅用地供应计划调控

· 安倍不赞成重启六方会谈 欲推进日俄领土谈判

· 说一说历史上那些“空城计”

· 此人三位女婿竟是三朝皇帝,唐太宗还要称此人为祖爷爷

· 精功模特上演魅力泳装秀 尽展动人身姿

· 他34岁只有1000块,20年后成为身价过400亿的重化之王

· 他们英勇奋战,为国捐躯:黄海海战中中国将士可歌可泣的事迹

· MetalMiner:金价最好的时光已过……至少暂时如此

· 烽火戏诸侯的历史真相,大部分人都不知道的历史知识,你知道吗?

· 为什么要坚持母乳喂养6个月?

· 准妈妈告诉你,怀孕的人不喜欢听你说这些话

· 春夏为儿童补充营养,这几款美食强力推荐

· 五一小长假也别带孩子去这三个地方玩,孩子小容易受惊吓

· 噬书如命的孩子是怎么炼成的?

· 突击检查!湖北一品牌连锁店在厕所里炖汤

· 福州一老人躺地上晒太阳,司机当垃圾碾过…

· 赖雨濛没有许晴的公主命,却有许晴的公主病

· 印度人最爱开什么车?看完我有一个绝妙的想法!

· 3.0白色 牧马人 改装日记

· 《合金装备2》:改变PS2的方方面面

· 王者荣耀:大乱斗都玩过么,你们知道哪些英雄在里面六的飞起么?

· 思想60秒|学界必看:“影响因子”的忽悠史

· 产后可以喝茶吗 产后什么时候可以减肥

· 阎王老爷断奇案

· 你最喜欢哪一位科技圈创业者,马云雷军罗永浩贾跃亭?

· 王者荣耀:告诉你黄金段位的队友是怎么选择英雄的!

· 玩电子游戏的六大科学益处

· 古代八大战神排行,霸王项羽并不是第一,岳飞也仅能排第八

· 为当皇后连生毒计,为保权位心狠手辣,最后一家都被杀

· 江南古典名园南京莫愁湖

· 慈禧是老佛爷,可还有个特殊职业也以佛爷自居,被人所不齿

· 你知道宝宝不同时期的喂养需求吗?

· 二十四岁修真女孩智商和婴儿一样,医院表示从没见过,无可奈何

· 国际不打小孩日:那些年爸妈打我用的五种武器,育儿切忌简单粗暴

· 镜头下:为了多寄钱回家,北漂的她们租住两平米“公寓”

· 菲、锋曾闹分手,经纪人爆料称:她那时躲房中不见人!

· 西甲首支升班马诞生 巴萨B队夺冠!差1步升级

· 有人说俄国太穷不需要航母?普京这几句话振聋发聩点醒航母无用论

· 芈月传h5黑市物品买卖里的一些奥秘分享

· 秦始皇是外星人 竟是因为秦始皇长的太丑

· 亲爱的朋友,祝你五一快乐,请收下我的小小心意

· 跨越时空的美,这两样东西放在一起竟然意外地和谐

· 本想用这辆大空间的家用车跟女神去“郊游”,谁曾想会变成这样

· 民间故事:丢失的人心

· 小长假成都街头再上演人从众……

· 5月6日 铜仁凤凰机场开通广州—铜仁—石家庄航线

· 刘强东培养的京东小哥!凭什么能拿到全国五一劳动奖章?

· 揭开真相:重量级王者小克里琴科并非玻璃下巴

· 郭台铭得力“5虎将”,梦幻组合个个大有来头

· 东北王张作霖之墓,长满杂草,曾经旧部回来给其扫墓

· 阆中古城对面的南津关古镇你去过吗?

· 上海黑老大杜月笙,霸气侧漏,2句话就解决了罢工纠纷

· 没有你就没有今天的我,高圆圆感恩俞飞鸿,王宝强却认错了恩人

· 探密历史谜案——乾隆棺椁“鬼顶门”事件

· 水浒传帅哥排行,花荣第二,他第一

· 孕妈注意了,这几种食物最容易导致胎儿畸形

· 每个妈妈的眼里自己的宝贝都是360度无死角的天使

· 20多万就能买宝马,以前吹过的牛B终于要实现了!

· 波波维奇:联盟中只有一人能够单换威少,但是回答让人啼笑皆非!

· 中国大器晚成的8位企业家,最小35岁,最大75岁,个个是传奇

· 阿尔及利亚国民议会选举开始海外投票

· 此人才是甲午惨败的罪魁祸首,却常常被当做同情对象

· 中国的两种美食传到日本,一百年后改变了日本历史的走向|淘天下

· 有助于顺产的方法,宝妈们分享自己的顺产经验

· 央视名嘴遭封杀后做两件事,国足抗韩前惹火烧身,40天仍未解禁

· 二娃妈,你真能兼顾事业和家庭吗?

· 如果你的孩子处于5-16岁之间,这些事知道的越早越好!很重要

· “爱子七不责”,老祖宗的教诲会让你想起了小时候的哪些故事?

· 孩子上网时,搜索出黄色视频怎么办?

· 四大皆空 瓜帅还能在曼城翻身么?

· 曝马拉加放水皇马直接付100万 黑色交易?协议在那儿呢

· 德国足协主席:祝贺拉姆用冠军结束职业生涯

· 我们熟悉的那个彭浩翔和他的港式爱情故事回来了!

· 黎巴嫩举办泰拳大赛 中国选手夺金腰带

· 星巴克这么喝才省钱

· 史上最坑爹官二代,吕布只能排第二,排行第一坑到家族人把姓改了

· 尴尬!2岁孩子发热突发昏迷,爸爸和医生的急救方法却都是错的

· 讲真,今天是个特殊的节日,弄不好要挨打

· 回顾奥巴马刚上任的100天都做了哪些事

· 嘉庆皇帝统治下清朝的衰败

· 孤儿寡母好欺负?张居正路见不平一声吼,从此高官厚禄握在手

· 解密水浒传26:绝对出乎你意料的《水浒传》十绝?

· 周恩来的读书经

· 二战以少胜多、一再扭转战局的德国名将

· 英语120分满分学霸告诉你如何教孩子学英语

· 高速驾驶中夫妻吵架,怀孕6个月的准妈妈推了丈夫胳膊一下

· 为什么要让孩子游泳?研究结果告诉你答案

· 制造业PMI数据所传递出的投资信息

· 广州小车与客车相撞,车内5人全部死亡

· 沃尔沃第一季度净收益增长11%

· 朝鲜局势存失控风险 避险情绪重回市场下周黄金价格有巨震

· 朱之文现在的担忧:老婆变得花俏管不住了,村民也讨厌他了

· 太尴尬!佳佳机器人英语考试尴尬 忘记长城位置

· 日系三剑客:雅阁、天籁、凯美瑞

· 爆冷!本轮中日韩联赛榜首球队集体输球

· 影院双城记:深圳向左,香港向右

· 120斤还能穿得这么美,因为她知道衣服要这样搭!

· 又是一年槐花香,今年你吃槐花了吗

· 宝宝6个月了,辅食怎么加?

· 辅食怎么做才能留住营养?

· 极少见到的雪花棉飘绿花翡翠原石

· 这设计必须给100分 太赞了

· 拉美青年干部代表团来华交流:感知一个全新全面的中国

· 搞趣网:冒险岛2古代之神扎昆来袭 古代之神扎昆副本全面解读

· 女娲补天之地,愚公移山之处,传奇之山

· 自己孩子被撞倒后,妈妈的举动叫围观者无法理解,这是亲妈吗?

· 给以前的同事发了结婚请帖,现在很糟心

· 那些最恩爱明星夫妻结婚照曝光,现在在一起的还有哪几对?

· 宝马和长城的仇算是结下了,抢了人家设计师,还造出了廉价版X6

· 《暴风雨》测评:大海深处有着无穷秘密与财富

· 这个很受邻居欢迎的俄罗斯天才历史学家,谁会知道他的屋里藏了29具尸体

· 朋友圈晒娃禁忌,可别说我没告诉你!

· 痛了就大声叫出来?生孩子时可千万别这么干

· 都体:待遇丰厚,国米有5成几率得到孔蒂

· 驳回改制!三星继续稳做家族企业

· Dota2特锦赛战报:iG零比二负于VP 中国战队止步四强

· “千古第一狐狸精”

· 曼萨诺正式签约贵州恒丰智成,中超最美董事长文筱婷亲自主持!

· 彻底凌乱!郑州温度又飙升了!下周最高温度36℃

· 知名记者回顾与贾秀全当年的点滴,睚眦必报,与施拉普纳闹翻

· 新浪彩票足彩17064期大势:热刺连胜挥别白鹿巷!

· 谁是王者,全方位对比,乔书亚完爆泰森

· 美军电子机配特殊装置 超低空潜入中国:导致解放军6架战机撞山

· 王者荣耀:待改动英雄一览,露娜墨子昭君香香周瑜在列

· 岳云鹏发微博问五一去哪儿玩,结果评论区都是王者峡谷

· 古人为克敌制胜发明冷兵器时代最狠毒四种兵器,有最早的生化武器

· 准妈妈十分钟就分娩出宝宝,孩子生太快真的好吗?

· 莎娃终结者点出逆转关键:和自己较劲 坚持下去

· Nature发文报道成像技术重大突破

· 重磅!曝皇马神锋将被6000万贱卖 加钱再买1.1亿妖童

· 委内瑞拉民众参加烛光集会 悼念遇难反政府抗议者

· 爷爷抚养长大,20年吃了一辈子的苦,21岁因一曲走红圈粉无数

· 白百何事件后事业照旧红火,但我们更怀念另一人

· 微信支付宝相继上线扫码骑车,共享单车再次成为巨头之争

· 马云真的近18年没领过工资?其实,马云后面还说了一句话

· 下周法国终极大选,黄金如何自我觉醒

· 98%的直男都不认识卧蚕?我一定要教会他!

· “五一”小长假第一天:龙潭大峡谷景区旅游火爆开场

· 天津红桥区最牛小吃夜市,让你不虚此行!

· 四平来了个用车链子自动烤串的,延边风味,主推小羊筋、啤酒锅

· 请问儿科医师:预防针一次可以打几针?

· 早产儿每日补充维生素A有好处吗?会中毒吗?(精讲篇)

· 沈延毅书法欣赏,启功评“如今魏法在辽东”,网友问:写的什么?

· 杨幂这次机场露肚脐尴尬了,不仅输袁姗姗还不小心把宋茜出卖了

· 清华今年增俩本科培养项目

· 舒淇和冯德伦20年前就认识,安以轩错过汪小菲却嫁了百亿富豪~

· 1900年慈禧太后狼狈逃离北京,两天只吃了三个鸡蛋!

· 张良、刘备、诸葛亮都推崇的经典著作,怎样做到不战而胜!

· 戚宦之争其实是中央集权君主专制下的副产物

· 乳山文登牟平交界处有块风水宝地,走出姓王姓冯两位名人

· 跟着婆婆学做饭,简单易学,这面条好吃的连汤喝完都不过瘾!

· 怀孕可以吃火龙果吗?准妈妈们请看好了

· 首届中国老年保健医学科学技术奖颁奖

· 今天收到的小米6开箱图 看起来确实比三星S7edge好哦

· 中甲:人和2-0毅腾排名超深圳 疑似拖延时间和毅腾球员冲突

· 052D或将停产的趋势,美媒高度评价052D战舰意义!

· “房产图谱”为解决军用土地纠纷提供法律依据

· 用时8分钟,美军F-14雄猫击落两架苏制米格-23战机

· 「独游推荐」如果柏林墙没有被推倒……

精彩图片