诱发慢性病危险因素知道吗?赶紧记下吧!

可爱的岳岳   2017-08-11 10:03

慢性病又称之为非传染性疾病,一般是指由物理、化学、生物及社会等多种因素长期作用于机体引起的起病缓慢、病程较长、治愈较难的非传染性疾病。

诱发慢性病危险因素知道吗?赶紧记下吧!

预防为主

在我国最常见的慢性疾病主要是心脑血管疾病、恶性肿瘤、糖尿病和慢性阻塞性肺病等。

诱发慢性病危险因素知道吗?赶紧记下吧!

预防为主

慢性病一般具有较长的潜伏期和病程,当发现患有慢性病,因为较长的潜伏期,后期出现了不可逆转的病变;而且慢性病在根治或治愈这块较难,以现在来说,都是根据医疗技术在控制或延缓疾病的发展,以此来减少病变的恶化。所以,对于慢性病,最好是做好早期的预防。

在预防慢性病中,慢性病有哪些危险因素呢?

诱发慢性病危险因素知道吗?赶紧记下吧!

抽烟

一、吸烟

世界卫生组织称吸烟为“慢性自杀行为”。有学者也曾指出:吸烟是除核战争、饥荒、瘟疫外。对人类健康危险最大的。吸烟是导致心脑血管疾病、慢性呼吸系统病、恶性肿瘤等多种疾病和死亡的重要危险因素。

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酗酒

二、酗酒

酗酒与脂肪肝、酒精性肝炎、肝硬化、高血压、脑卒中、骨质疏松、胃癌及老年性痴呆等多种疾病的源头。过量的饮酒是对身体有害的,长期过量危害更大,特别是在饮酒的同时还加上吸烟,两种有害的行为,更加加剧慢性病的发生。

诱发慢性病危险因素知道吗?赶紧记下吧!

合理饮食

三、不良的饮食习惯和不合理的饮食结构

科学的饮食不仅满足身体热能的需要还能够给身体带来各种营养素,可以说在增强身体免疫力、预防、治疗这块起到很大作用。所以在平常不要养成偏食、挑食、禁食和忌食的习惯,这样只会让身体营养的吸收减少。

诱发慢性病危险因素知道吗?赶紧记下吧!

肥胖

四、肥胖

生活条件好了,加剧了一部分人肥胖的发生,肥胖表现出了身体营养过剩,从而引起一系列的疾病,诱发高血压、高脂血症、动脉粥样硬化、糖尿病、痛风、胆石症及某些肿瘤等。

诱发慢性病危险因素知道吗?赶紧记下吧!

锻炼

五、身体缺乏锻炼

适当的体育锻炼可以预防疾病、延缓衰老、增强体质,同时也可以丰富自己的生活,心情得到愉悦。

在平常生活中,引发慢性疾病的因素都是可以预防,养成良好的习惯,摒弃一切不良嗜好。

诱发慢性病危险因素知道吗?赶紧记下吧!

熬夜玩通宵

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