让糖尿病不再可怕，对付糖尿病的六大法宝！

随着生活水平的提高和环境等各种因素的影响，糖尿病患者逐渐增多。目前，糖尿病已严重威胁人类健康，更大的危害在于患病后产生的各种急慢性并发症。

糖尿病的分型糖尿病在临床上分为四型，其中最常见的为Ⅱ型，约占90%，其次为Ⅰ型糖尿病，约占5%，其余两型分别是特殊类型和妊娠糖尿病。

糖尿病的危害糖尿病的危害说得形象一些就是“肉泡在糖水里，时间长了会烂掉”。人体内血糖超标，会使大、小血管遭到损害，心、脑、肾、脚等部位会发生病变，逐步产生并发症。晚诊断一天，损害就多一天！

其实，也不用害怕，面对糖尿病，我们并不是束手无策，下面我们一起学习对付糖尿病的六大法宝！

第一宝：吃民以食为天，为了更好地控制血糖，糖尿病病友要正确选择用餐时间。

科学的进餐时间安排应是：两餐间隔5-6小时，如早餐7:00-8:00，午餐12:00-13:00，晚餐18:30，最好别晚于19:00。为避免两餐之间过度饥饿，可以安排加餐，但加餐能量要算入一日总能量中。

第二宝：动生命在于运动，为更好地控制血糖，糖尿病患者要学会科学运动。

由于Ⅱ型糖尿病患者多采用中低强度的运动，根据中低强度运动时人体能量系统的代谢特点和规律，以及血糖调节特点和规律，每天运动的时间应不少于30分钟，每周的运动时间应不少于150分钟。

第三宝：监测监测血糖，犹如一面镜子，可以反映出自身血糖的控制情况，日常治疗的效果好不好!

我们通常所说的空腹血糖是指禁食8～12小时后的血糖水平，即清晨空腹状态下的血糖，午餐和晚餐前的血糖不在此列。测空腹血糖最好选择在清晨6﹕00～8﹕00，测之前不用降糖药、不吃早餐、不运动，这样能够较大程度地排除一些影响因素，反映真实病情。

第四宝：好心态糖尿病这场持久战，好心态战胜一切。

糖尿病病友的精神症状混杂着糖尿病继发的中枢神经系统症状，表现为记忆力减退、健忘、注意力不集中、焦躁、忧郁等，临床上出现心理因素促发或加重糖尿病，糖尿病又加重心理障碍的恶性循环，以致病情越来越重。

这是由于情绪紧张使肾上腺素及肾上腺皮质激素分泌增加，交感神经的兴奋增高，而且脂肪分解加速，产生大量酮体，而产生酮症。要想终止这种恶性循环，就要有好的心态！因此，从这种角度来讲，心理治疗是糖尿病治疗中重要的、甚至是关键的一环。

第五宝：药物治疗糖尿病常用药有：促胰岛素分泌剂、双胍类、AGI 等，但是药物治疗有很多禁忌，以下人员均不适合药物治疗：

✘Ⅰ型糖尿病人（胰岛素依赖型）；

✘怀孕妇女；

✘明显肝、肾功能不良患者；

✘服用大量降血糖药仍无法良好控制血糖；

✘严重的全身或局部感染症；

✘重大压力情况，如重大手术、严重外伤、长期禁食；

✘对口服药过敏或不能忍受其副作用患者。

第六宝：胰岛素治疗与口服降糖药相比，胰岛素的优越性是显而易见的。首先，胰岛素的降糖效果肯定而持久，不存在口服降糖药经常出现的药物失效问题；其次，胰岛素对肝肾没有毒副作用，更重要的是早期应用胰岛素有利于保护和改善患者的胰岛功能。

无针注射器可以满足以下几点：

✔无针给药，微创微痛

✔无针头无恐惧

✔长期注射不易形成硬块和脂肪萎缩

✔药物注入速度极快，吸收效果好

✔适合各种胰岛素，使用方便，操作简单

✔弥散吸收，皮下吸收充分高效

胰岛素注射无须针头，可有效的杜绝感染和断针现象；一次取药，可多次注射，减少繁琐取药次数；注射仅需0.3秒，轻松快捷。

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