多让宝宝趴着有哪些好处?别舍不得放下宝宝,让宝宝学会正确俯趴

乐禹萱   2017-09-05 19:36

多让宝宝趴着有哪些好处?别舍不得放下宝宝,让宝宝学会正确俯趴

多让宝宝趴着有哪些好处?

1. 锻炼运动技能

宝宝趴着的时候,会忍不住换不同的角度去寻找东西,这有助于训练宝宝抬头、扭脖子,让肩部和颈部的肌肉更结实,运动技能加分。

2. 防止头型过扁

宝宝如果长期睡在同一位置,会使头盖骨里的部分平面骨变得扁平。在宝宝仰躺睡觉防止婴儿猝死的同时,妈妈们应尽量在宝宝清醒的状态下多让宝宝趴一趴,感受不同姿势,避免头型过扁或偏头现象。

3. 锻炼宝宝身体

研究显示,多趴的宝宝会更快学会爬行。宝宝平日里趴得越多,就能越早学会抬头、翻身以及独坐。且宝宝趴着会增加宝宝运动量,可以有效帮助宝宝消耗能量,防止体重严重超标,成为名副其实的“胖娃娃”。

4.认识世界的第一步

刚刚来到这个世界的宝宝,会对于这个世界充满了好奇。让他们趴着呆着,会给整天躺着的他们一个完全不一样的视角来看这个世界。而这个视角,又恰恰是我们日常生活当中最常用的视角。所以说让他们趴着、抬起头来看看他们的周围,是他们认识世界的第一步。

多让宝宝趴着有哪些好处?别舍不得放下宝宝,让宝宝学会正确俯趴

如何能让宝宝多趴?

妈妈可以让宝宝趴在床上,然后用宝宝喜欢的东西去吸引他;让宝宝趴着照镜子,或者是让宝宝模仿妈妈的动作,当妈妈趴着玩的时候,爸爸也会跟着一起趴着玩;

训练是要讲究时间的,对于新生宝宝来说,每天锻炼3-4次,每次10-30秒就可以了,然后再根据宝宝的情况逐次增加。

0-1个月宝宝,爸妈要时刻叮嘱着宝宝练习多趴;1-3个月宝宝,可以在爸妈的看护下趴着玩儿;3个月以上宝宝,爸妈要多给宝宝创造趴着玩儿的机会。

多让宝宝趴着有哪些好处?别舍不得放下宝宝,让宝宝学会正确俯趴

正确的俯趴姿势:

宝宝俯趴时,小手应该放在胸口以支撑宝宝的头和胸部;

宝宝俯趴时,小手攥着的,请尽量帮宝宝把手掌打开;

宝宝俯趴时,小脚要着地,“飞机脚”不利于后面的爬行和行走;

3个月后宝宝俯趴时,小腿不能与大腿呈直角蜷曲;

3个月时宝宝的上肢要能撑起整个上身;

在婴幼儿时期,宝宝俯趴姿势不对,或者趴的过少的话,可能会影响到宝宝的大运动发展、身姿曲线、专注力等方面。

多让宝宝趴着有哪些好处?别舍不得放下宝宝,让宝宝学会正确俯趴

注意事项:

1、在宝宝两餐之间俯趴,宝宝不至于太饿没力气,也不会因为吃饱容易溢奶。

2、别让宝宝自己一个人趴着,父母可以和宝宝一起趴着沟通交流,引导鼓励宝宝,以免宝宝厌烦。

3、观察宝宝情绪,如果宝宝出现厌烦情绪,哭泣,不想再趴着,家长应及时帮助翻身休息。

注:图片来自网络

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