准妈妈夏天最爱做的三件事,影响胎儿健康发育

豆宝麻麻   2017-07-13 18:04

眼看着进入伏暑天,天气一天比一天热起来,对于我们普通人来说这天气都会热得难受的不行,更别提身子不方便的孕妈了。本身体重上升,就会更加怕热,而怀孕后因为子宫的异位导致呼吸不顺,在夏季就会更加难受。所以在炎热的夏季,孕妈可能会想各种办法消暑解热,但是记住,再热也不能做这几件事,对胎儿的伤害太大。如果想要宝宝健健康康,那么这几件事情是需要孕妈忌讳一下的。

准妈妈夏天最爱做的三件事,影响胎儿健康发育

第一尽量少吃煎炸食物。在夏天最爽的事情莫过于在凉爽的夜晚,坐在大排档前,和一些好朋友喝着啤酒撸着串了,虽然想想就觉得舒爽的很,但是对于孕妈来说也仅限于想想,对于孕妈来说,像一些煎炸的食物是不健康的,当然更不要说喝酒了。在夏季,孕妈可以吃一些清淡的食物,比如蔬菜或者瓜果等,如果觉得没有食欲,可以吃一些小零食,比如葡萄干等,既有营养还比较方便,但是像一些垃圾食品,比如薯条、油炸食品还是少吃为好。

准妈妈夏天最爱做的三件事,影响胎儿健康发育

第二不要总是频繁的洗澡。在炎热的夏季冲一个舒服的澡绝对是一件很幸福的事情了,有些人可能一天会洗很多次澡,也难以消除身上的热气。但是对于孕妈来讲,还是不要频繁的去冲澡了。因为频繁的去洗澡,会使孕妈身体的湿气大大增加,而且一旦洗澡的时间过长,还会导致缺氧的风险,而且洗澡的时候地比较滑,也是比较危险的一件事情。如果妈妈实在太热,可以用温热毛巾擦擦身上的汗,保持凉爽。

准妈妈夏天最爱做的三件事,影响胎儿健康发育

第三不要长时间的待在空调房里。在三十多度的高温中,相信每个人最大的愿望就是能够待在凉爽的空调房中,对于孕妈来说,当然更希望这样,但是孕妈恰恰不能长时间待在空调房中,因为孕妈在怀孕后身体抵抗力比较低,而且也更敏感,长时间在空调房中,容易导致疾病。当然也不是一点的空调都不能开,是要控制好空调的温度,不要着凉。其实在凉爽的夜晚,出去散步溜达一下也是不错的选择,不要总是在空调房中。

准妈妈夏天最爱做的三件事,影响胎儿健康发育

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