为美常穿高跟鞋,当心患上这种病,又丑又难受

杏花岛   2017-11-14 13:04

为美常穿高跟鞋,当心患上这种病,又丑又难受

近日,在太原市一家三甲医院来了名30岁的小伙,身材还算健壮,可下肢酸胀,医生查体小腿部出现了静脉迂曲、扩张、隆起,似蚯蚓状,医生诊断他得了下肢静脉曲张。

为美常穿高跟鞋,当心患上这种病,又丑又难受

下肢静脉曲张是什么病?又是怎样引起的呢?

下肢静脉曲张是由于下肢静脉血流不通畅,导致静脉血管迂曲扩张,其病因是下肢静脉的淤血导致的。病变初期小腿出现酸胀,静脉迂曲、扩张、隆起,似蚯蚓状,时间一久,可见皮肤萎缩、瘙痒、色素沉着、毛发脱落、脱屑等症状,甚至小腿肿胀、腿部血管破裂,发展为慢性溃疡。常见诱发因素有:

为美常穿高跟鞋,当心患上这种病,又丑又难受

1.长期站立的人,比如护士、士兵、外科手术大夫、教师等,重体力劳作者等,都是高危人群。经常站立,下肢静脉压力大,下肢的肌肉收缩少,会影响静脉的血流,时间久了,就会形成下肢静脉曲张。

2、遗传因素。母亲有静脉曲张也可遗传给后代,有的患者下肢静脉壁相对薄弱、静脉瓣的功能不全等,均与遗传因素相关。

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3、妊娠妇女。妊娠期的妇女血管平滑肌容易松弛,且血管壁的弹性下降,易诱发下肢静脉曲张。

4、其他疾病引起。一些有深静脉血栓病史、后腹膜肿瘤等的患者,他们的静脉回流障碍,可引发此病。还有肥胖人群,上身重力压迫下肢以及过多的脂肪压迫血管造成血流障碍,引起下肢静脉曲张。习惯性便秘人群和慢性咳嗽患者也可因腹腔压力大影响静脉血流,诱发此病。

为美常穿高跟鞋,当心患上这种病,又丑又难受

那么,我们应该如何预防下肢静脉曲张?

1、避免久坐久站。对于女性朋友要少穿高跟鞋,站着的时候尽量换脚承受重力。在平时或者夜间尽可能的抬高患肢。尽可能的减少久坐久站,及时活动身体。

2.穿医用的弹力袜。对于容易引发此病的高危人群建议穿医用弹力袜,但要注意,袜子大小、弹力要与个人相符,白天穿,但不能长时间穿,一般2-3h/天即可,到夜间要脱掉。

3、对于肥胖的人要适当运动,减肥。妊娠妇女在中晚期要适当活动,注意休息时间。避免下肢静脉压力增高。

4、可以在夜间泡热水澡,缓解疲劳,减轻腿部压力。还可以对腿部按摩,促进血液循环。

5、饮食上,要保持良好的饮食习惯,少吃高脂肪的食物,忌猪肉等;清淡饮食,多喝水、少吃辣、尽量戒烟酒。

(文中配图均为资料图,仅供参考)

(作者 闫晓晓,山西中医药大学硕士研究生)

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