坐月子,又一场婆媳大战,怎么打赢这场战?

丁香妈妈   2017-04-07 15:25

作者:田吉顺,本文首发于丁香医生网站(dxy.com)

坐月子的时候,你是否与家人有过这些争执呢?

天天为洗头的事情和家人吵,我都要被自己的味道给熏吐了!

我妈不让我下床天天躺着,我又不是母鸡!

咱们中国女人生娃,就逃不开坐月子这道坎儿,坐或者不坐,总要有所瓜葛。

而每当我们弱弱地举出国外产妇不坐月子的例子试图反抗,「体质不一样国情不一样我是为你好你老了就知道」就会轮番攻击,驳得你片甲不留。

坐月子,又一场婆媳大战,怎么打赢这场战?

图片来源:电视剧《芈月传》

「月子病」不是「病」没错,在正规的医学教材和研究文献里,是找不到所谓「月子病」的说法的。

月子病是咱中华特色文化的产物,据说如果不按照传统要求的方法坐月子,就会在月子里沾染上疾病,然后无论如何都是治不好的(跟着你一辈子哦……)

唯一补救的方式,那就是再生一个娃,再按规矩做一次月子。

如果这一次没成功?那就 again and again ……(政策不允许)

坐月子,又一场婆媳大战,怎么打赢这场战?

图片来源:电视剧《芈月传》

说到「没有月子病」,那妈妈们肯定会说:

但是我是真的没有坐好月子出现了手脚酸痛啊!

你看,我在月子里刷了牙,现在牙齿都松了!

没有月子病,那「月子里的不舒服」又是什么个情况呢?

「月子病」四大禁忌病症解析所谓「月子病」中,最容易「因犯月子禁忌而落下的病根」莫过于四大类——腰腿儿胳膊眼睛痛。

1. 月子不卧床就会患上的腰疼

腰痛是最常见的月子里的头号不适,从科学的角度去看,妈妈孕产时子宫增大身体重心前移,激素变化,骶髂关节、骶尾关节以及耻骨联合活动度增加,造成不适,也就是腰痛。

2. 月子乱走动就会患上的腿疼

其实和腰痛一样,很多妈妈在生产前就出现腰痛腿痛,主要是因为妈妈在生娃产程中胎儿在盆腔内下降,腰骶部神经丛受压影响到了腿部神经,出现了神经痛或痉挛性疼痛。

3. 月子沾凉水就会患上的胳膊痛

胳膊痛的原因是孕期增大的子宫带动了脊柱前凸使颈部前伸、肩胛骨下垂,于是牵拉到尺神经和正中神经,造成的胳膊疼。

4. 月子里看手机电视就会患上的眼睛痛

别说产妇了,正常人长期盯着发亮的屏幕看久了,都会有眼睛的不适感,这和坐月子没有关系。如果真的会造成眼疾,是不是在月子里,都一样。

综上这些不适,都是女性在产后阶段的身体产生的正常反应,并不是病。

其实,当产后妈妈们的子宫逐渐缩小到孕前大小,激素水平逐渐恢复正常,这些痛感和不适也就会慢慢消失。

坐月子,又一场婆媳大战,怎么打赢这场战?

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

「月子病」,一辈子的噩梦?我生娃过了好几年了,为什么还是会腰酸腿疼胳膊痛呢?

其实,这真和月子禁忌没多大关系。总结原因四个字儿:

坐月子,又一场婆媳大战,怎么打赢这场战?

「月子病」是一种心病身体方面说完,再跟大家唠唠到心理方面。

有妈妈可能会说,道理我都懂,但是我真的就是月子里没休息好、用冷水,落下了病根,阴天下雨就会胳膊疼啊。

好好回想下,是不是每次阴天下雨都会胳膊疼呢?

其实你更容易记住疼的时候。如果你是「月子禁忌」的信奉者,一有任何不适,就更容易联想到「一定是月子没坐好」。

「月子病」更多的时候,是一种直觉错误

这样的直觉错误其实有很多,比如「想坐的公交车总不来」,因为「想坐的公交车马上就来了」这种事,实在是太舒适了,根本提不起记忆的兴趣。

坐月子,又一场婆媳大战,怎么打赢这场战?

图片来源:123rf.com.cn 正版图片库

远离「月子病」,两点很重要1. 多活动,尽量不卧床

传统坐月子中提倡的长期卧床不下地,容易形成下肢静脉血栓,甚至引发肺栓塞、危及生命。

丁妈在此建议,妈妈们不要绝对地卧床,尽量多下床活动。

2. 产褥恢复要科学

产褥期的恢复还包括身体机能的恢复和营养补充,比如:

推荐母乳喂养,有效促进子宫收缩,减少出血;

注意个人清洁(尤其是会阴清洁),避免产褥感染;

保证充足睡眠;

饮食均衡营养;

充分的心理调适。

好了,看了这么多,是不是觉得这些年我们这些年得的可能都是假的「月子病」呢(笑)?

坐月子,又一场婆媳大战,怎么打赢这场战?

坐月子,又一场婆媳大战,怎么打赢这场战?

丁香妈妈是丁香医生旗下的母婴科普平台。关注育儿过程的方方面面,更有权威靠谱的医生和专家,每天分享科学、实用、靠谱的育儿建议。

点击了解更多,下载丁香医生 App,让健康的问题变得更简单。

内容推荐
更多阅读

· 肝不好,内分泌系统会发出2个信号

· 大唐芙蓉园,盛唐文化之旅

· 今早,杭州一刚出生男婴在洗车行被发现,调监控一看……震惊!

· 再发力!路桥风雨无阻集中治危拆违攻坚

· 29省份出台户籍改革方案 部分地区放宽落户条件

· 2017新版南京万能通讯录+实用办事指南,将影响几百万南京人!

· 宋茜现身机场,渔网袜配英伦皮鞋成亮点

· 温柔的鞘、性感的刀:看“补刀教主”赵丽颖如何怼遍娱乐圈

· 霍思燕首曝情感经历,大谈恋爱秘籍

· 《云颠之上》:于正用生命在爆同行的料

· 3月10日杨幂现身《明日之子》的发布会,

· 那些年我们一起追过的无线TVB五虎将

· 大唐荣耀 景甜被软禁被崔彩屏嘲讽 沈安被广平王送去给林致治病

· 郑爽古力娜扎穿相似的内衣,这是有意要比较身材的吗

· 魔兽霍华德迎里程碑,比肩奥胖石佛大梦

· 美华裔无端被害家人不满判决 华裔市长助发声

· 人大代表话“两会”︱罗殿龙代表:完善立法,促进法制建设

· 门前那棵桉树

· 深圳观澜一小公园内中年男子躺石墙上

· 原告杨姚桃、吴敏儿诉被告陈文德民间借贷纠纷一案

· 葛天晒近照豪宅内景意外曝光,这少女感刘翔不悔恨吗?

· 韩国综艺说杜海涛下跪一事 还有其他明星也跪过,但结局不同!

· 邓超宣布参演张艺谋新片,已经成了内地票房之王

· 王鸥身穿白色西装,释放着法式优雅独有的慵懒诱惑力

· 走下神坛的《歌手》:让综艺归综艺,让音乐归音乐

· 油价调整最新消息:今日上海90号汽油最新价格(3.11)

· 贵州茅台触及377元创历史新高 基金持股9年间从42%降至1.6%

· 王者荣耀:娱乐模式“无限召唤”将登正式服——庞统皮肤大揭秘!

· 合肥女白领的“清贫”生活

· 深圳劲嘉集团股份有限公司第五届监事会2017年第一次会议决议公告

· 肇庆这个建设项目为全省提供经验借鉴!听听省督导组怎么说~

· 诚信保洁员拾金不昧 金子般品质令人赞

· 市场价确定知识产权侵权赔偿数额

· 被吐槽猪鼻子韩安冉又去整容了,网友:脸动那么多次刀都没烂我服

· 智诚队长:保住了1-1的比分,可喜可贺!

· 中国古代政治一个奇葩做法,立子杀母,是有奇效还是太无情

· 甘肃省气象台发布暴雪蓝色预警

· 重庆一中院举行“3.15”主题代表委员联络活动

· 今年全市治安管理工作坚决打好三大攻坚战

· 京剧武生出道,反派角色飞扬跋扈,现在做老板当导演,身家过亿

· 哆啦A梦大电影强势回归,创下日本票房排行榜第一名

· 中国电信再次发力:16GB超大流量,每月仅需39元!

· 峨眉山 金顶 日出、云海、佛光、圣灯

· 这四个城市以前都是中国故地,现在是所在国首都或者最大城市

· 朝阳一车主车窗被砸 数千元现金及票据等被盗

· 一天三把火|平度田庄一工厂着火,四小时后现场仍浓烟滚滚!

· 二孩时代来临 昆明持证月嫂4000多名 月薪6800-1.28万供不应求

· 上海老王真13!一言不合就中奖

· 泸州政府系统办公室工作走在前列 提供领导服务保障

· 歌手2017张杰《你就不要想起我》田馥甄原唱mp3试听歌词下载

· 何炅首次否认结婚,性向成疑?男女伴侣均被扒出

· 舒淇笑容满面和汪星人合照 还喂鸭子 网友猜是冯德伦拍摄

· 童星出道的她,13岁一炮而红,为演戏放弃当医生,如今成为路人

· 不想女儿走路脚酸,贴心的死侍老爸 Ryan决定当她的英雄

· 温和的家用车 实拍一汽丰田卡罗拉

· 王者荣耀:阿星告诉你,游戏里的唯一被动到底是个啥

· 美原住民着传统服饰白宫前跳舞示威 抗议达科他输油管道建设

· 淳化县爷台山门楼一角坍塌破损 存隐患

· 罗平县九龙街道阿耶村委会2人向危房改造户索要财物被立案

· “暴雨”+“事故”谨记雨天安全行驶

· 曝光!新疆巴州公布九起加气站案件,看看都是谁?

· “百万大学生留汉创业就业计划”走进华中科大

· 15岁被张艺谋看中,魅力不输周迅,今再夺影后

· 《三生三世》的配角都红了,唯独男二号被遗忘在角落!

· 梦幻西游玩家预感要出无级别 结果竟然真出了

· 状元郎下半场爆发力压库里,森林狼6人得分上双一分险胜勇士!

· 幼儿急疹,急不急

· 山东省潍坊市气象台发布大风蓝色预警

· 今起5天我省有雨雪

· 「关注」青银高速黄河大桥路段惊现军用步枪子弹!底火完好未被击发!

· 降温+阴雨!阜阳接下来这半个月,将基本告别阳光!

· 开通近2个月贵阳BRT电动扶梯仍未启用 建设方回应:等待验收

· 湖南卫视《为你而来》交流爱的平台 弘扬亲情爱情友情更推崇善心

· 刘德华住院花179万要恢复如初得重学走路 一句承诺让粉丝安心

· 德云社停播《欢乐喜剧人》,这个锅老郭得背一下

· 欧冠淘汰赛看的我懵了,阿森纳拜仁的重播,巴黎巴萨的惊天逆转

· 无缘季军她也是大赢家 天津有她此时应在争冠

· 胡萝卜别再清炒了,教你简单新吃法,好吃又快手,端上桌就被抢光

· 合肥市委幼红玺台分园:家长进课堂 童韵书香伴成长

· 海南省人大代表黄桂提牵线 “澄迈娃”走上打工脱贫道路

· 昨晚,古城警方查处4起涉黄案件

· 男子醉驾被查竟跳河逃跑 民警为救人手机陷淤泥

· 决不允许让普通群众打不起官司

· 张国立与蒋欣父女配,这个剧温情又好玩

· 章子怡一身亮片裙出席活动,与刘嘉玲亲密玩自拍,两影后感情很厚

· 梅州主帅:对手强大超出想象 失望球队发挥失常

· 实拍:镜头下,生活在最富裕国家黑人的生活百态!

· 15种办法让宝宝“咯咯咯”地笑

· 40万买二手车还是新车,车主觉得还是新车靠谱提了捷豹XFL

· 紫泥泉大队开展夜检夜查行动净化“两会”期间辖区道路交通秩序

· 胡泽君:2016年检察机关做了五方面工作打击电信诈骗犯罪

· 道路旁垃圾遍地无人清 市民抱怨脏乱差的问题解决了

· 锦州黑山一新生女婴先天兔唇 没有户口求医之路一波三折!

· 她是天王嫂,梅艳芳好姐妹,因“洁癖”被菲律宾领事馆列入黑名单

· 科技部答问:听万钢说说“人工智能”

· 后场攻守兼备大奎稳如泰山!一方大胜演完美首秀 成冲超大黑马?

· 战争组图:造型诡异的Karambi战术爪刀,战术匕首!

· 被误读的历史真相:李白的酒量其实并不大?

· 从明星们的睡姿就知道千万片酬是怎么来的了,王源可爱,杨幂心疼

· 《乡村爱情》刘一水赵海燕要当公婆啦!儿子找的女朋友倍儿漂亮!

· 轩辕财汇:3.10 利率决议欧元反弹,非农预期利空金银

· 这对夫妇收养金毛一个月变成这样,网友都想报警抓他们了

· 哪些情形法院可以认定下位法不符合上位法?

· 三分钟不用输入卡号就可以让支付宝添加银行卡的手机小窍门

· 反侦测的艺术part3:shellcode炼金术

· 三星、小米、华为均可以旧换新苹果 最高可抵1620

· 2017年几个UI设计趋势

· 我是一个心软的投资人,不知道如何拒绝创业者,亏光了所有钱

· 新硬盘装系统前应该先做好这一步!(理论篇)

· 妈妈开车送女儿到校门口,却没想到遭人围观,就因为自己开车来吗

· 北京现代领动旗舰型,15.18万

· 雅阁用了一年,车主给了9分评价

· 5大最“毁车”的养车行为,可使车辆提前报废,很多车主已中招

· 「WEC」阿斯顿·马丁承诺WEC下一个五年计划

· 里皮再次空降中超!无奈国脚表现平平 竟然收货意外惊喜

· 武磊为自己代言 连续三场比赛有进球 本土第一锋谁来挑战

· 西甲分析:塞尔塔 VS 比利亚雷亚尔

· 不用双车,双马双炮就绝杀了象棋天王

· 孙琳:做好网信工作,助力“追赶超越”

· 亚洲最大的露天煤矿——抚顺西露天矿

· 警徽闪耀:来自全国警花们的祝福!

· 商南交警大队大力开展基层中队内务卫生大提升、大督导活动

· “裁”出来的幸福生活

· 如何不花大价钱,做一个不LOW的网站

· 号外篇之程序猿遇到云服务器——坑啊腾讯云

· WIFI即将退出历史舞台,无限流量将成为主流

· 高通Snapdragon 835芯片等最新动态信息

· 全球排名第五的人工智能公司,中国一家公司上榜

· 谁更合适?一张图看懂国内云计算能力分布

· 不到一年,这个90后女孩把一个本土产品打造成微商百强品牌

· 3万亿市场的工业互联网,AWS、阿里云等云服务商扮演重要角色

· 又一款全新SUV即将上市,军工品质,全时四驱2.0T动力

· 全新价21万,现价10万,自动空调,驾驶舒服,操纵感强

· 单挑地球梦,脚踩创驰蓝天,日产这款发动机连续14年沃德十佳

· 澳大利亚停车贵 街上一半豪车中国留学生在开

· 摩托车加装边箱事项

· 这些汽车冷知识,知道10条以上就是大神级

· 姜山冷门胜负彩17035期:多特难奈赫塔

· 他的天赋比肩C罗!以外脚背独步天下的球员仅他一人!

· 王俊凯让耐克诞生最火微博,百威送诺维茨基3万瓶啤酒|懒熊早知道

· 周六彩独家任选九场预测:埃弗顿防冷 多特分胜负

· 经济纵论:ST股要摘帽,啥是ST?

· 春天来了!炼焦煤开始止跌!企稳!上涨!

· 财富积累的奥秘,时间会让你更有钱|说理财

· 两会视点丨别拿1%否定99%!众创空间陷倒闭潮?事实却是

· 从绩差股到金控股:凤凰涅槃价值几何?

· 金价将涨至10000美元 你信吗?

· 3.11周评 非农后黄金白银行情总结及后市展望

· 什么样的家庭敢让老婆当全职太太?

· 食品饮料板块逆市上涨 8股大单净流入逾亿元

· 筹谋九个月的收购失败了 这家电气设备供应商受到多重打击

· 钢市早新闻:2017年3月11日 钢铁经营参考资料抢先看!

· 东土科技:定增方案过会 工业军事互联领域发展前景看好

· 杨福生代表:云南今年投350亿元发展信息产业

· 美国最怕中国出口的几款武器,都是镇国利器!

· 变异物种入侵法国,当地人民至今没有找到有效对策

· 加拿大总理特鲁多:边境税是个坑!将美加两国经济坑惨

· 保守?这儿婚前性行为会当众受120下鞭笞刑罚

· 陈峥专访|美学者伯格斯滕:在美国倒退时中国可发挥领导作用

· 四川眉山阳春三月桃花朵朵开民众赏花忙

· 仁慈之枪攻略通关操作技巧详情解析

· XY游戏《三国群雄传》打造千面武将

· 冷空气将影响中东部地区 多地降温可达10℃以上

· 山西4市任免一批官员

· 厉害!攀枝花这家人得了个全国大奖!

· 吾斯曼·买买提明:红枣让我的日子红火起来了

· 龙城下周雨雨雨 小心市区路难行

· 两会飞花令:文化学者马未都与养老院院长恳谈医保普惠

· “中国大天鹅之乡”:保障大天鹅顺利回迁

· 老司机开车,不慌不忙

· 张靓颖现身机场,一举一动告诉你啥是女神范儿

· 这款电话很多人不知道吧

· 我国境内极品天价域名抢注成交大盘点

· 3月15日之后正式实行,这个电商新政关乎我们所有人!

· 称霸乒乓球市场的红双喜,其实越来越有危机感了

· 全新海马S7深圳区域上市发布会圆满落幕

· 北汽幻速三维电镀汽车标识制造原理

· 17款新明锐升级欧司朗克雷亚透镜套装,光线不听话得及时纠正!

· 三问GS8,花70%的钱能得到几成的汉兰达?

· 一个月销量八万的神车!这是要逆天啊

· 中超-火药味太足!申花Vs权健 瓜林被放倒引发冲突

· 她进入沙排,中国或许少了一位世界小姐,却多了一位世界冠军

· 自私主帅毁掉公牛胜利,火箭大胜哈登险些受伤离场

· 曾夺中国首金,如今双膝红肿,颜值高身材棒29岁仍发愁找男友

· 地雷来了!“忽悠式重组”遭顶格处罚,这14股要当心!(附股)

· 国际油价有望在未来的半月内会继续下降

· 良肢位的摆放

· 大连一家长称幼稚园针扎幼儿 园长:家长想让减免托保费未果,造谣

· 李斌:让国人以健康姿态进入小康社会

· 非常感人而温馨的一组照片

· 儿科医生:旅游想都不敢想,只能等退休!

· 健康与运动,互为“表”里!

· 追涨的真成了接盘侠!美国证监会否决比特币ETF申请

· 手机“黄牛”赚钱大揭秘(一)

· 想要你的电脑桌面好看?快来收藏这三个网站

· 一个微小的动作,就可让电脑一直稳定流畅!

· 这5个创业项目,大有钱途!

· 不开奔驰宝马奥迪,开着几款车同样成功

· 国产两款豪车之巅峰对决

· 三菱Eclipse Cross新车图解 只希望你早点来

精彩图片